Janno Martine

Janno Martine Psychothérapie et soutien psychologique
Thérapie personnelle et professionnelle
Individuelle, de c ou d'une deuil

Vous vous posez des questions sur votre existence actuelle, vous traversez des moments difficiles, vous vous sentez incompris et vous êtes à la recherche de quelqu'un qui vous écoute, vous aide et vous accompagne en toute confidentialité. Choisir et rencontrer un thérapeute pour la première fois est souvent source d’appréhension et de questionnement, chacun étant attentif à bien choisir son "psy"!. La méthode que je pratique est L’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers. Elle va vous permettre un travail d’exploration et de clarification de vos émotions et de vos sentiments, qui vous soulagera rapidement et vous aidera à opérer les changements, que vous souhaitez, pour une transformation durable. Nous tenterons de créer ensemble une relation de confiance, qui vous mènera vers une plus grande connaissance de vous -même, dans le respect de votre personne. La psychothérapie Centrée sur la Personne s'adresse à toute personne - quels que soient son âge, son sexe, son appartenance sociale, sa culture - qui se trouve confrontée à des questionnements d'ordre existentiel:
Aux hommes et aux femmes, qui rencontrent des difficultés dans leur vie affective, sexuelle, conjugale, familiale ou relationnelle
Aux hommes et aux femmes, qui ont à faire face aux bouleversements d'une séparation (rupture, divorce...) Aux hommes et aux femmes, qui traversent des moments de crise (perte de travail, mise à la retraite, changement de lieu ou d'emploi)
Aux hommes et aux femmes, qui se trouvent confrontés à la maladie, eux - mêmes ou leurs proches
A toute personne, qui peut ressentir une hésitation par rapport aux choix d'existence, un mal être, une stagnation, le sentiment confus d'étouffer dans un système de fonctionnement trop étroit, ou de ne pas réaliser un potentiel de vie, qu'elle pressent en elle

Mon approche thérapeutique se fait avec bienveillance, anonymat, écoute et confidentialité. Vous pouvez me contacter par téléphone ou par mail, et je vous recevrai sur rendez-vous (ou par téléphone, ou encore par skype).

  personnelle et   Individuelle, de  , familialeRendez-vous du lundi au samedi : 06 11 27 37 79   http://www.psy-vannes-...
23/08/2016

personnelle et Individuelle, de , familiale

Rendez-vous du lundi au samedi : 06 11 27 37 79



http://www.psy-vannes-arradon.fr/

Psychothérapie à Arradon Vannes, Martine Janno psy pour ado, psychothérapie pour couples, psychologue pour famille et adultes vous aide et vous accompagne en toute confidentialité.

Janno Martine 4 phrases de sagesse
11/08/2016

Janno Martine 4 phrases de sagesse

Janno Martine4 phrases de sagesse
05/08/2016

Janno Martine4 phrases de sagesse

Janno MartineRire pour évacuer le stressLe rire a plus à proposer qu'une simple détente physique. En effet, rire est une...
21/07/2016

Janno MartineRire pour évacuer le stress
Le rire a plus à proposer qu'une simple détente physique. En effet, rire est une manière ludique et bienfaisante d’explorer ses émotions ou ses blocages. Si nous rions près de 300 fois par jour lorsque l'on est enfant, plus nous avançons en âge, plus nous perdons cette faculté à rire simplement. Laisser place au rire à la place du stress, pourquoi pas ?

Aventures estivales : pourquoi l'été nous fait craquer ?L'amour est une affaire de temps libreSuspendre la monotonie du ...
14/07/2016

Aventures estivales : pourquoi l'été nous fait craquer ?

L'amour est une affaire de temps libre

Suspendre la monotonie du quotidien, interrompre ses habitudes ou simplement s'autoriser à ne rien faire, tout concourt à retrouver le goût pour l'amour. Selon le Dr Malarewicz, "L'épanouissement amoureux et sexuel passe par cette détente". Chaque jour la vie moderne ne cesse de nous mettre sous tension. Qu'il s'agisse d'embouteillages ou de rythme de travail, l'excès de stress se révèle un obstacle pour atteindre le nirvana. Sans compter qu'il reste peu de place dans un tel emploi du temps pour les jeux amoureux ! "Pendant l'année, mes journées sont si chargées que j'ai l'impression d'être prisonnier d'un tourbillon" confie Alexandre, 34 ans, paysagiste. Or la séduction ne supporte pas d'être enfermée dans un espace confiné entre moult activités. En revanche, pendant les congés, on dispose de temps pour rêver avec l'autre, paresser, décompresser. Ces instants précieux permettent à l'imaginaire érotique de se recréer. A la plage ou dans un gîte rural, les vacances sont l'occasion de retrouver le goût du fantasme et des petits plaisirs, comme prendre le petit déjeuner au lit par exemple. A deux bien sûr.
Redécouvrir le corps et réveiller la libido

Pendant l'année, les rapports amoureux manquent souvent de sensualité. "Les soucis, la fatigue sont les pires ennemis du désir. Or au travers de la sexualité, c'est toute votre vitalité qui s'exprime", insiste le Dr Malarewicz. L'été et les vacances ensoleillées se révèlent le moment idéal pour réveiller une libido quelque peu endormie ! L'aventure érotique est à la fois hormonale et mécanique, profitez des vacances pour prendre le temps des caresses et redécouvrir les petits riens érotiques. L'été les nuits sont plus douces. Dans la journée à l'ombre fraîche, sur l'herbe tendre, le corps enfin débarrassé de quelques vêtements peut s'abandonner sans contraintes aux jeux d'Eros. D'autant plus que toutes les occasions sont bonnes pour solliciter le corps et retrouver les sensations. Balades en forêt, en vélo, brasses dans l'océan, sont autant de préludes amoureux.
Les bienfaits des amours de vacances

Certes, les amours de vacances son souvent éphémères. "On s'engage de façon provisoire pendant un temps déterminé", assure le Dr Malarewicz. Pourtant loin de décourager ces rencontres estivales, ce dernier recommande de s'y adonner à plusieurs titres : c'est bon pour l'ego, le moral et la santé. En clair, si vous êtes timide ou en panne d'estime de soi, cette parenthèse est idéale pour passer à l'action et changer d'attitude. Pour que l'été soit un succès, choisissez les bonnes options : Plages et couchers de soleil sont les ingrédients idéaux pour nouer des liens. Vous pouvez aussi tenter les destinations culturelles (Rome.). Enfin, si vous n'arrivez pas à vous décider, partez tout simplement en club... rencontres éphémères garanties !

Catherine Maillard

Un petit test avant les vacances
07/07/2016

Un petit test avant les vacances

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