Olivier Hibon Psychopraticien

19/01/2026

🌱 Oubliez le Blue Monday : Cultivons le bien-être dès aujourd’hui ! 🌱

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, 19 janvier 2026, alors que l’hiver nous enveloppe de sa grisaille et que la fatigue post-fêtes peut se faire sentir, saisissons cette occasion pour nous recentrer avec bienveillance. Je vous invite à transformer ce moment en une opportunité bienveillante avec des gestes simples et accessibles.

✨ 7 conseils doux pour égayer votre journée :

• Respirez profondément pendant 5 minutes : inspirez lentement par le nez, expirez par la bouche pour apaiser votre esprit.

• Sortez à l’extérieur, même brièvement : la lumière naturelle, même pâle, régule notre humeur et notre énergie.

• Notez trois gratitudes : pensez à de petites choses positives du jour, comme un repas savoureux ou un message chaleureux.

• Offrez-vous un plaisir simple : un thé fumant, une musique apaisante ou quelques pages de lecture.

• Bougez doucement : une courte marche, des étirements ou une danse libre pour réveiller le corps.

• Limitez les écrans si ils vous alourdissent : préférez un moment de calme ou une conversation réelle.

• Contactez un proche : un appel ou un message peut créer un lien réconfortant et protecteur.

Ces petites habitudes, aident à retrouver un équilibre intérieur. Si une fatigue persistante ou une tristesse s’installent, sachez que parler à un professionnel peut faire une réelle différence. N’hésitez pas à me contacter au cabinet pour un échange personnalisé. Prenez soin de vous, vous le méritez ! 💙

02/01/2026

✨ Et si 2026 était l’année où vous décidiez vraiment de prendre soin de vous ?

Chaque début d’année arrive avec son lot de « bonnes résolutions ». On promet de changer, de faire mieux, de tenir bon… et parfois, on s’oublie au passage.
Et si, cette fois, la résolution principale était plus douce : écouter vos besoins, respecter votre rythme, accueillir vos émotions plutôt que les mettre de côté ?

Peut-être que ce n’est « le bon moment », que le quotidien est chargé, que d’autres passent avant vous. Pourtant, il n’y a jamais de moment parfait pour commencer à prendre soin de soi… seulement un premier petit pas.

Cette année, vous pourriez choisir un changement réaliste : prendre un vrai temps de pause dans la semaine, dire un peu plus souvent non, demander de l’aide quand ça devient trop.

Et vous, qu’auriez-vous envie de vous offrir intérieurement pour cette nouvelle année : plus de douceur, plus de clarté, plus de temps pour vous ?

Ce que je vous souhaite de tout cœur : une année où vous osiez enfin vous mettre à la première place, avec bienveillance. ❤️

11/11/2025

Parfois, la vie semble s’être arrêtée quelque part.
Les jours passent, mais à l’intérieur, tout reste immobile.
Un poids, une lassitude, une impression de ne plus avancer…

Et si ce n’était pas un manque de force, mais simplement un besoin d’être entendu ?
Dans la parole, dans l’écoute bienveillante, quelque chose commence à se remettre en mouvement.
Une émotion trouve enfin sa place, une pensée s’éclaire, un souffle revient.

Changer ne se décrète pas.
Mais cela peut commencer par un espace où l’on peut exister tel que l’on est, sans jugement.

Je vous accueille avec cette écoute qui ouvre les possibles.

25/10/2025

[Nouveau : Guidance & Canalisation sonore ✨]

Depuis mes 10 ans, je me tire les Cartes et me passionne pour le Monde invisible avec lequel j’ai appris toutes ces longues années à communiquer.

Une passion certainement héritée de ma Grand-Mère maternelle, qui tirait les cartes, les runes, se passionnait pour l’astrologie, la numérologie, autant que son jardin aromatique pour soigner son arthrose naturellement…

Elle le faisait discrètement, comme je l’ai toujours fait également, par une sorte de loyauté familiale et par peur des jugements extérieurs. Elle le tenait de la lignée, et j’ose espérer qu’enfin en 2025, les sorcières peuvent être pleinement elles-mêmes… Ainsi je fais le vœu d’être, moi qui n’aime pas Halloween pour toutes les « good vibes » que ça invite (je ne vous fais pas de dessin). Mais peut être que cette fête invitera à reconnaître enfin la pluralité des mondes visibles et invisibles. Et que certain(e)s sont nés en Messagers d’entre les mondes…

Octobre 2025 : je vous propose donc enfin ce que je pratique depuis plus de 30 ans, avec la possibilité de vous offrir également un chant canalisé juste pour vous. Pour accompagner votre cheminement actuel et les énergies en cours.

À retrouver donc sur mon site internet, rubrique Guérison ✨où tout est expliqué 😉

Au plaisir de vous accompagner,
✨Flor🎶
Magimusicienne

05/10/2025

29/09/2025

🍁 Automne & gestion du stress : prenez un nouveau souffle

L’automne nous invite à ralentir, à faire une pause après l’agitation estivale. Pourtant, le stress persiste souvent, avec ses tensions invisibles qui impactent notre bien-être.
Si vous ressentez une fatigue mentale, une pression constante ou des émotions difficiles à gérer, c’est peut-être le moment idéal pour prendre soin de vous et réapprendre à gérer votre stress en douceur.

En tant que psychopraticien à Arras, je vous accueille dans un espace bienveillant où nous explorerons ensemble des méthodes concrètes pour apaiser votre esprit et retrouver votre équilibre, au rythme de la saison.

🍂 Offrez-vous ce temps pour souffler, vous recentrer et vous reconnecter à vos ressources intérieures.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant pour avancer vers une vie plus sereine.

28/08/2025

Reprenez le contrôle de votre bien-être : et si c’était le bon moment pour avancer ensemble ? 🌱”

La rentrée approche, c’est souvent le moment idéal pour se recentrer sur soi et préparer l’automne avec sérénité. En tant que psychopraticien en analyse transactionnelle à Arras, j’accompagne chaque personne vers une meilleure connaissance d’elle-même et une communication plus apaisée avec son entourage.

Vous avez déjà songé à consulter, ou souhaitez poursuivre un travail engagé ? La période est propice pour prendre rendez-vous au cabinet et vous offrir cet espace d’écoute, de réflexion, et de changement.

Envie d’en savoir plus sur l’analyse transactionnelle ou de réserver une séance ? N’hésitez pas à me contacter en privé ou via le bouton « Réserver » sur cette page. Prenez soin de vous, votre bien-être commence par une première démarche ! 🌻

04/08/2025

🕊️ Prendre soin de sa santé mentale : et si c’était aussi important que le reste ?

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes ressentent de la pression au quotidien : vie professionnelle intense, exigences familiales, rythme effréné, sur-sollicitations numériques... Il est parfois difficile d’écouter ses besoins ou de trouver du temps pour soi.

Pourtant, prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi essentiel que de prendre soin de son corps. Il ne s’agit pas seulement d’aller bien quand tout va bien, mais aussi d’apprendre à se connaître, à s’écouter, à poser des limites et à accepter d’être accompagné·e quand c’est nécessaire.

En parler, c’est déjà avancer vers plus de bien-être, d’équilibre et d’authenticité.
Vous n’êtes pas seul·e : chacun·e avance à son rythme, et toute démarche pour aller mieux mérite d’être valorisée.

🌿 Si vous ressentez le besoin d’en parler ou d’être accompagné·e, je vous invite chaleureusement à me contacter en message privé, par téléphone , ou en cliquant sur « Prendre rendez-vous » sur cette page. Ensemble, faisons de votre bien-être une priorité, simplement et en toute confidentialité.

✨ Je serai ravi de vous accueillir à Arras et de vous accompagner sur votre chemin vers plus de sérénité.

🙌 Merci de partager cette publication ou d’identifier une personne à qui ce message pourrait faire du bien. Un geste simple peut parfois changer beaucoup dans la vie de quelqu’un.

27/06/2025

😔 Vous arrive-t-il parfois de vous sentir INCOMPRIS, ou d’avoir l’impression de RÉPÉTER les mêmes schémas dans vos relations ?
➡️ C’est NORMAL, et vous n’êtes PAS SEUL.

🧩 En ANALYSE TRANSACTIONNELLE, on parle souvent de « JEUX PSYCHOLOGIQUES » :
🔄 Ce sont ces petits SCÉNARIOS qui se rejouent sans qu’on s’en rende compte, souvent pour chercher à être RECONNU, AIMÉ, ou simplement COMPRIS.

🔺 Le plus connu est le TRIANGLE DE KARPMAN :

SAUVEUR

VICTIME

PERSÉCUTEUR

Chacun de nous peut, à un moment ou à un autre, se retrouver dans l’un de ces RÔLES… et en SORTIR, c’est POSSIBLE !

👐 Mon approche : vous aider à REPÉRER ces mécanismes, à les COMPRENDRE, à les DÉSARMORCER, et à retrouver des relations plus SIMPLES, plus AUTHENTIQUES.

💬 Envie d’en parler ?
Je vous accueille à ARRAS, dans un cadre BIENVEILLANT et SANS JUGEMENT.

🌱 Prenez soin de vous, et rappelez-vous : CHANGER, c’est déjà commencer à se COMPRENDRE.

11/06/2025

Je tiens à remercier LudoStudio pour les photos qui sont venues compléter mon site et ma photo de profil!
N'hésitez pas à visiter sa page Facebook et sa chaine YouTube pour découvrir son super travail!
C'est un professionnel passionné et rigoureux doté d'une grande gentillesse. 😊📷🎥

08/06/2025

https://www.olivierhibon-therapie.fr

✨ Après de longues semaines de travail, de réglages et de persévérance, j’ai enfin le plaisir de vous présenter mon site internet : https://www.olivierhibon-therapie.fr !

C’est la toute première fois que je réalise un site internet entièrement par moi-même. Ce projet m’a demandé beaucoup de temps, d’énergie et d’apprentissage, mais je suis très heureux du résultat et fier de pouvoir enfin le partager avec vous tous.

Je vous invite à le découvrir, à me faire part de vos impressions, et surtout, si vous pensez que mon travail peut intéresser ou aider quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à partager le lien. Votre geste, même tout simple, peut vraiment faire la différence et permettre à mon site de toucher plus de monde.

Merci d’avance pour votre soutien, vos partages et votre bienveillance ! 🙏