25/04/2023
❗️SOLUTION ❗️
On parle de sécheresse oculaire quand la quantité et/ou la qualité des larmes d'un individu est insuffisante. 👁
Le médecin peut prescrire des larmes artificielles ou des gels lacrymaux, à dose unique sans agent de conservation, pour humidifier les yeux. 👩⚕️👨⚕️
Inconfortable, la sécheresse des yeux peut avoir de nombreuses causes :
- L’âge et la ménopause,
- Le port de lentilles de contact inadaptées,
- L’utilisation prolongée d'un ordinateur,
- Le tabagisme,
Certaines maladies auto-immunes comme le syndrome de Gougerot-Sjögren, ou la polyarthrite rhumatoïde, par exemple.
Nous vous proposons quelques solutions,
- Avoir une alimentation riche en fruits et légumes afin de combler autant que possible les besoins en vitamines et minéraux.
- Utiliser des collyres ou larmes artificielles sans conservateur.
- Porter des lunettes adaptées pour protéger ses yeux des influences extérieures (vent, soleil, pollution…) et lors d’activités à risque (sport de vitesse, natation, sport avec une b***e…).
- Bien s’hydrater (environ 1,5 à 2 litres d’eau par jour).
- Penser à faire des clignements complets et réguliers pour favoriser un étalement complet des larmes.
- Faire attention devant les écrans : limiter le temps devant eux et prendre des pauses régulièrement (au moins 5 minutes de pause toutes les heures) tout en regardant au loin.
Mardi-Samedi : 10h-19h
