Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 17:30 - 18:45 19:00 - 20:15 Mercredi 09:30 - 10:30 Jeudi 08:00 - 09:15 09:30 - 10:45 Vendredi 16:30 - 17:45 18:00 - 19:15

AB YOGA Ascain

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AB YOGA Ascain

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de AB YOGA Ascain, Salle de yoga, 388 Rue Larre Lore , ZA Larre Lore, Ascain.

ॐ STUDIO DE VINYASA & HATHA YOGA ॐ
Ateliers & Stages
Soins de l'Âme - Accompagnement évolutif
Formations en Reiki Usui
Hypopressifs ( Méthode Dr. Caufriez )

16/04/2026

𖦹 𝐄𝐬𝐬𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐧𝐧𝐞 𖦹

Comment créer de la souplesse dans la colonne vertébrale, les épaules et activer la circulation sanguine autour de la colonne ?

Avec les torsions en yoga on obtient :

→ étirement de la couche la plus profonde des muscles du dos
→ créer de la souplesse dans la colonne vertébrale, les épaules et activer la circulation sanguine autour de la colonne.
→ un nettoyage complet et profond de tout le corps et des organes internes

On se sent rafraîchi, essoré, purifié tant physiquement que mentalement !!

02/04/2026

Prendre conscience des 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬, les relâcher avec des exercices d'acupression .

Un b***e de tennis est un allié précieux pour tonifier son corps, améliorer sa flexibilité et soulager des tensions musculaires.

Cette semaine dans les cours .. avant la séance , toujours au rythme de sa respiration.

16/03/2026

𝐒´𝐢𝐧𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫 à la méthode 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚?

Le 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 → Yoga dynamique harmonisé avec le rythme de la respiration.

✓ Séance offerte le samedi 21 mars à 16h ✓ Sous réservation

09/03/2026

𝐋𝐄𝐒 𝐈𝐍𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍𝐒 → 𝐒𝐀𝐌𝐄𝐃𝐈 𝟭𝟰 𝐌𝐀𝐑𝐒
𝟭𝟰 𝐡 ‐𝟭𝟳𝐡

√ Apprendre à construire les fondamentaux physiques et mentaux de ces postures à travers un atelier de 3 heures.

√ Préparation physique , technique correcte et prise de conscience pour une progression en sécurité.

√ Sur la tête, sur les avants bras , sur les mains ..

Ça vous tente ?

26/02/2026

☉ 𝐋𝐄𝐒 𝐀𝐉𝐔𝐒𝐓𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒 ☉

✓ Les ajustements en yoga sont essentiels pour améliorer la pratique des élèves , en leur offrant confort, sécurité et compréhension des postures .

✓ Permettent de mieux comprendre l'alignement correct de leur corps .

✓ En intégrant des ajustements appropriés, les enseignants peuvent aider leurs élèves à progresser et à profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Merci à Aurelie Marc-dauga & Ramuntcho ( Amaia Imaz )

09/02/2026

☉ 𝐖𝐄𝐄𝐊𝐄𝐍𝐃 𝐘𝐎𝐆𝐀 → 24 , 25 & 26 AVRIL ☉
" COLONNE VERTEBRALE , CENTRE DE SON SYSTÈME NERVEUX "

Stage axé sur la libération des tensions du corps & du mental , comprendre et modifier les compensations corporelles , revenir à une pratique depuis son centre.

Ouvert à tout pratiquant de yoga désireux de prendre soin de sa santé.

Stage animé par deux professeurs.

Infos & Réservations 06 58 45 01 53

29/01/2026

☉ 𝐋'𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐃𝐄𝐒 𝐇𝐘𝐏𝐎𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒𝐈𝐅𝐒
📅Samedi 7 février ↦ 14h - 15h30

Les hypopressifs ( Méthode Thérapeutique Docteur Caufriez ) offrent une variété de bienfaits pour la santé tels que ;
↦ Renforcement du plancher pelvien
↦ Réduction du périmètre abdominal , ventre plat
↦ Correction posturale
↦ Prévention des hernies
↦ Amélioration du souffle
Ouvert à tous.
Livret remis pour une pratique autonome .

11/01/2026

𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 " 𝐂𝐎𝐋𝐎𝐍𝐍𝐄 𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐁𝐑𝐀𝐋𝐄 "
𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 , 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 & 𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟭𝟳 𝐉𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 → 𝟭𝟱 𝐡 - 𝟭𝟳 𝐡

Votre colonne vertébrale est l'épine dorsale de votre santé, un système complexe de 33 vertèbres et les articulations, les disques, les ligaments et les nerfs qui les relient. Foulant de la base de votre crâne à votre coccyx, une colonne vertébrale mobile forte joue un rôle énorme dans la fonctionnalité de tout votre corps.

Dans cette rendez vous , nous allons travailler sur la création de l'espace dans la colonne vertébrale ainsi que le renforcement de votre axe central afin de pouvoir aller plus loin dans les postures en toute sécurité.

L'atelier est ouvert à tout pratiquant .

25/12/2025

❀ Joyeuses fêtes de fin d'année ❀

❀ Pause Yoga ⭢ retour le 6 janvier 2026

09/12/2025

☀ 𝟭𝟬𝟴 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐀𝐔 𝐒𝐎𝐋𝐄𝐈𝐋 ☀

Surya Namaskar est une des séquences le plus emblématiques du Yoga.

Pratique fluide, énergétique et méditative à la fois, elle relie la respiration & le mouvement dans une danse harmonieuse du corps
et de l'esprit.

Nombreux sont les bénéfices de cette pratique sur le plan physique, mental & énergétique !!

☀ 𝐑𝐃𝐕 → 𝐒𝐀𝐌𝐄𝐃𝐈 𝟮𝟬 𝐃𝐄𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝐀 𝟵𝐡𝟯𝟬

23/11/2025

Ⓞ 𝐋𝐄𝐒 𝐂𝐀𝐑𝐓𝐄𝐒 𝐂𝐀𝐃𝐄𝐀𝐔𝐗 Ⓞ

Vous pouvez réserver votre Carte Cadeau et offrir un forfait yoga en studio, un atelier d'approfondissement , une séance privée ... ou vous faire offrir un stage de weekend , une formation en Reiki Usui ou un soin personnalisé .

N'hésitez pas à créer votre propre choix !!

Disponibles du 23 / 11 au 23 / 12 ( sous réservation )

02/11/2025

𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 𝐘𝐎𝐆𝐀☉ 𝐒𝐀𝐌𝐄𝐃𝐈 𝟭𝟱 𝐍𝐎𝐕𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 ( 15h a 17h )
☉ 𝐁𝐀𝐊𝐀𝐒𝐀𝐍𝐀 ( La grue ) 𓅞
☉ 𝐊𝐀𝐊𝐀𝐒𝐀𝐍𝐀 ( Le corbeau ) 🐦
☉ 𝐕𝐀𝐑𝐈𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 ( Parsva Bakasana , Eka Pada Bakasana , Galavasana & Bakasana B)

𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐑𝐄𝐇𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍

Cet atelier vous amènera vers une plus grande compréhension de la posture sur le plan anatomique et bio mécanique ainsi que sur une prise de conscience de vos points forts et ceux à travailler davantage.

𝐋𝐄𝐒 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐅𝐀𝐈𝐓𝐒

☉ Améliore l'équilibre et la coordination.
☉ Développe la confiance en ses capacités.
☉ Stimule la digestion car compression de la sangle abdominale.
☉ Renforce les poignets, avant bras, triceps, épaules et toute la sangle abdominale.

Adresse

388 Rue Larre Lore , ZA Larre Lore
Ascain
64310

Heures d'ouverture

Mardi	17:30 - 18:45
	19:00 - 20:15
Mercredi	09:30 - 10:30
Jeudi	08:00 - 09:15
	09:30 - 10:45
Vendredi	16:30 - 17:45
	18:00 - 19:15

Téléphone

+33607986692

Site Web

http://www.yoga-hendaye.com/

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