29/09/2025
Un tout nouveau cours de sport santé pour les mamans est en train de voir le jour 💪
L’objectif ? Vous accompagner en douceur et en sécurité, tout en travaillant les zones qui comptent le plus après une grossesse (et même bien après ✨).
🟠 Au programme de chaque séance :
🔹 Mobilité (avec un focus lombo-pelvien pour retrouver confort et fluidité)
🔹 Renforcement abdo-pelvien (abdos, cuisses, fessiers, dos – pour une base solide au quotidien)
🔹 Cardio adapté (parce qu’on veut aussi transpirer et se sentir fortes 💥)
💡 Ces cours seront pensés pour tous les âges et tous les niveaux, avec un vrai accent sur la sécurité et l’écoute de votre corps.
👉 Le lancement arrive très bientôt… et on aimerait savoir :
• Qui serait intéressée pour rejoindre l’aventure ?
• Quelles sont vos attentes/envies pour ce type de cours ?
📩 Dites-le-nous en commentaire 🤍