EssenCiel Zen - Energétique Traditionnelle Chinoise

20/12/2025

15/12/2025

Quels sont les aliments à privilégier en hiver pour nourrir nos reins ? Pourquoi cibler les reins en hiver ? En énergétique traditionnelle chinoise (MTC) ́decinechinoise ́decinetraditionnellechinoise, l’hiver est la saison associée aux reins, organe lié à l’énergie vitale, à la chaleur interne et à la capacité du corps à faire face au froid. On privilégie donc les aliments réchauffants, nourrissants, salés naturels et minéralisants.☯️
En savoir plus ⬇️ 🙏 Médoucine

Nourrir vos reins en hiver grâce à des aliments chauds et naturels qui soutiennent l’énergie et favorisent une meilleure vitalité.

10/12/2025

Les affectent votre quotidien, la ́decinetraditionnellechinoise (MTC) distingue les acouphènes liés à la (vide) de ceux liés au (plénitude), et les solutions naturelles (plantes, acupuncture) pour retrouver l'équilibre. ☯️⬇️

Si les acouphènes affectent votre quotidien, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) propose une perspective unique : le lien direct entre l'énergie du rein et l'audition. Découvrez l'approche factuelle de la MTC, qui distingue les acouphènes liés à la fatigue (vide) de ceux liés au stress...

08/12/2025

L’hiver en : comment prendre soin de ses reins ? 😊☯️⬇️

☯️ 🌙 Décembre, le mois du Rein… et le mois où ton corps te murmure de ralentir.
En médecine chinoise, l’hiver n’est pas une saison comme les autres.
C’est le moment où ton énergie vitale se cache dans la profondeur : dans tes Reins.
Ton “feu interne”, ta longévité, ta capacité à résister au stress… tout part d’eux.

Et pourtant, chaque année, décembre devient pour beaucoup de femmes le mois de la surcharge :
trop de sollicitations, trop d’émotions, trop peu de repos.
Après 40 ans, ton corps te le rappelle immédiatement :
fatigue écrasante, ventre tendu, sommeil fragile, fringales, moral sensible.

Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est ton Rein énergétique qui dit : *protège-moi*.

✨ Décembre est un mois profondément YIN ☯️
Un mois pour ralentir, se recentrer, se nourrir autrement — physiquement et émotionnellement.
Un mois pour honorer ton énergie, pas pour la brûler.

Voici comment soutenir ton Rein ce mois-ci :
• Réduire volontairement la cadence de 10–15 %
• Manger chaud, simple, enraciné : soupes, bouillons, légumes racines
• Se coucher avant 23h pour recharger l’énergie profonde
• Réchauffer le bas du dos (le “palais du Rein”) : bouillotte, bain chaud
• Pratiquer une respiration lente, calmante, quotidienne
• Et surtout… s’écouter vraiment.

Dans la médecine chinoise, l’hiver prépare déjà le printemps.
Ce que tu fais aujourd’hui construit ta vitalité de demain.

✨ Alors en décembre, honore tes Reins.
Honore ton énergie.
Et donne-toi la paix dont ton corps a besoin.

14/11/2025

Pour les hommes aussi ☯️
Prise de rdv en MTC :
https://www.medoucine.com/consultation/aspiran/anne-laure-germond/2429

Créée par Solange Arnaud, Médoucine est une plateforme qui connecte patients et praticiens dans diverses disciplines de médecines douces et complémentaires.

08/11/2025

N’hésitez pas à venir bouger dans la bonne humeur 🤪
🚨‼️ Il reste des places pour les cours de PILATES / GYM du MERCREDI SOIR et QI GONG du MARDI SOIR
Vous pouvez encore vous y inscrire😁

Les tarifs indiqués sont annuels (adaptables selon la date de votre inscription 😉)

02/10/2025

Des nouveautés au Foyer Rural Aspiran avec un nouveau cours de Pilates le mercredi et de Qi Gong le mardi ☯🙏Informations et contact ⬇️
RDV au cabinet MTC : https://www.medoucine.com/consultation/aspiran/anne-laure-germond/2429

18/09/2025

16/09/2025

Le cours de Pilâtes du lundi à 18h45 est déjà complet. Il reste des places pour le cours de stretching et relaxation, Qi gong, gym tonique et pilâtes du mercredi. ☯️

Les cours ont démarré ce soir.
N’hésitez pas à venir essayer une activité dans la semaine 😁

11/09/2025

Planning de ma rentrée😊 ⬇️ I
Pour les prises de rdv en ́decinetraditionnellechinoise ☯️ : https://www.medoucine.com/consultation/aspiran/anne-laure-germond/2429
Pour les activités physiques que je propose à et : , , vous pouvez me contacter directement 😃 ou aller sur le site https://www.lourecantoudepaulhan.fr/page/1926264-accueil + page Facebook Foyer Rural Aspiran
"Le mouvement est le principe de toute vie" Léonard de Vinci