
27/09/2025
🧐 Gymnastique oculaire : soulagement ou illusion ?
Les exercices de gymnastique oculaire sont souvent vantés pour soulager la fatigue visuelle. Ces exercices détendent les muscles des yeux, mais ne remplacent pas les lunettes ou lentilles prescrites par un ophtalmologue.
Des exercices simples, comme alterner le regard entre un point proche et un objet lointain, peuvent apporter un répit. Toutefois, si le problème persiste, il est essentiel de consulter un professionnel de santé visuelle.