30/04/2026
On entend beaucoup parler de thérapies cognitives, de travail sur les pensées, de restructuration mentale.
Et ces approches ont leur valeur 🌿
Mais parfois, on sent que :
✗ quelque chose ne se règle pas uniquement par la réflexion
✗ les mots tournent en rond
✗ même quand on "comprend" intellectuellement ce qui se passe, rien ne change vraiment dans ce qu'on ressent.
C'est souvent là qu'une approche corporelle comme l'Analyse Bioénergétique prend tout son sens 🌱
Cette méthode, développée par Alexander Lowen dans la continuité des travaux de Wilhelm Reich, part d'un principe simple : le corps et le psychisme ne sont pas séparés.
🍀 Ce que nous vivons émotionnellement s'inscrit dans le corps (dans notre façon de respirer, de nous tenir, de nous mouvoir, de nous retenir).
Et ces empreintes corporelles parlent, souvent plus clairement que les mots.
En séance, on travaille à partir de ce que le corps exprime :
➜ la respiration
➜ les tensions
➜ l'appui au sol
➜ le mouvement
On relie ces sensations à ce que vous vivez, à ce que vous portez 🪴
On ne cherche pas à "débloquer" quelque chose de façon spectaculaire.
On crée les conditions d'une exploration douce et progressive pour que ce qui était figé puisse retrouver du mouvement.
Ce travail s'adresse à toutes les personnes qui sentent qu'elles portent quelque chose (stress, fatigue, difficultés relationnelles, tensions intérieures, peurs intenses, sentiment d’impuissance…) et qui ont l'intuition que leur corps a quelque chose à dire à ce sujet.
Pas besoin d'être "en crise" pour commencer, il suffit d'être curieux.
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