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Lara Bourdon • Yoga Aubagne

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Lara Bourdon • Yoga Aubagne

🧘‍♀️ Lara – Professeur de Yoga – Aubagne

Cours de Yoga ouverts à TOUS, les lundis et jeudis à Aubagne. Bonjour et bienvenue sur ma page Facebook ! Mon mantra ?

Déplacement jusqu'à 25km d'Aubagne pour des cours individuels de Yoga sur chaise (en Maison de retraite) et pour enfants en situation de handicap. Je suis Lara, votre guide sur le chemin du yoga et du bien-être. Be & Live Yoga ! 🧘‍♀️
Depuis 2017, j’ai le bonheur de partager mon expérience des enseignements du yoga avec les enfants, les adultes et les seniors. Nous créons ensemble des moments de vies précieux que je chéris. Je donne des cours (en petit groupe) à Aubagne, tous les lundis et jeudis. Le Yoga que je pratique combine des postures traditionnelles statiques pour explorer l'expérience intérieure avec un flow fluide pour harmoniser mouvement et respiration. Ce flow lent et progressif propose des options pour adapter chaque posture à votre niveau, tout en respectant votre corps. Des supports comme des briques et coussins sont fournis, mais vous pouvez apporter les vôtres si vous le souhaitez. Je me déplace jusqu’à 25 km autour d’Aubagne pour proposer des séances de Yoga sur chaise (dans les lieux de vies autonomes ou les maisons de retraite) mais aussi des cours de Yoga pour enfants en situation de handicap.

📲 Si vous avez des questions ou souhaitez discuter de votre pratique, n’hésitez pas à me contacter via Whatsapp : 07.49.80.47.07

✨ Namaste, et à très bientôt sur le tapis ! ✨

29/08/2025

l’Acroyoga : qu’est que c’est ? Un mélange de yoga et de petits acrobaties

A Quoi s’attendre ?
1. Un temps d’accueil, animée par de petits jeux pour apprendre à se connaître, détendre l’atmosphère.
2. Un échauffement par le biais d’une séance de Yoga traditionnel
3. Une initiation aux figures de base d’AcroYoga solaire.
4. Un moment de détente par le biais de d’AcroYoga lunaire, massage thai, relaxation ou méditation selon l’humeur du jour 😊
Est-ce pour moi ? Oui ! aucun prérequis nécessaire, faites-vous plaisir en venant essayer !

Où cela se déroule ? 233 Avenue Denise à Aubagne (en Extérieur)

Quel est le tarif ? 20€/personnes

Comment m’inscrire ? Au 07.49.80.47.07
Réservez vite! Places limitées !

13/09/2024

✨ Nouveau cours de yoga en extérieur ! ✨

Rendez-vous vendredi 20 septembre de 12h30 à 13h30 pour une séance de yoga en plein air 🌿🧘‍♀️. Profitez d'une pause détente au milieu de votre journée, respirez l'air frais et rechargez vos énergies sous le soleil ☀️.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce moment est fait pour vous. Venez vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même dans un cadre apaisant et convivial.

📅 Quand ? Vendredi 20 septembre de 12h30 à 13h30
📍 Où ? Au Parc Borély, à Marseille

N'oubliez pas votre tapis et votre sourire ! 😊

Contactez moi sur WhatsApp pour plus d'infos : 07 49 80 47 07

À très vite ! 🙏

05/09/2024

🌟 Retour en images sur nos Yoga Party ! 🌟

Merci à toutes celles qui ont participé à nos Yoga Party ! 🙏✨ Des journées remplies de zenitude, de fun et d'énergie positive. Vos sourires, vos poses et votre enthousiasme ont fait de ces événements un véritable succès ! 🎉🧘‍♀️

Voici quelques moments forts capturés en photos 📸👇

Un grand merci à chacune d'entre vous pour avoir partagé cette expérience unique sur le tapis. Vous avez été formidables ! 💫

04/09/2024

Chers Yogis,

C’est le moment du prendre du temps pour vous ! 😊

Encore 3 places disponibles pour le cours du LUNDI et quelques places pour le cours du JEUDI 🌸

WhatsApp 📞 07 49 80 47 07

Namaste 🧘🏼‍♀️

27/08/2024

🌟Le Yoga en Entreprise ! 🌟

Chers professionnels, il est temps de réinventer votre pause déjeuner ! 🧘‍♀️💼

Je suis ravie d’annoncer que je propose désormais des cours de yoga en entreprise pour tous les niveaux et besoins :

🧘‍♂️ Yoga sur Tapis : Pour décompresser, revitaliser et recentrer votre énergie.
🪑 Yoga sur Chaise : Idéal pour un moment de détente même pendant une réunion !
🧘‍♀️ Méditation : Pour apaiser votre esprit et améliorer votre concentration.
🤸‍♂️ Acro-Yoga : Pour renforcer la cohésion d'équipe avec des postures amusantes et dynamiques !

Transformez vos pauses en moments de bien-être et de partage. 💪🌿

Envie d’ajouter une touche zen à votre journée de travail ?
Contactez-moi pour plus d’infos et réserver votre séance !
Whatsapp : 07 49 80 47 07 ✨

26/08/2024

Hello Hello les Yogis ! 🧘‍♀

Je ne sais pas vous mais moi je commence doucement à préparer la rentrée.

Et j'ai hâte de vous retrouver tous les LUNDIS de 18h30 à 19h45 à l'Atelier d'Arts Colombins, à Aubagne !

Mais ce n'est pas tout ! Je suis ravie de vous annoncer l'ajout d'un nouveau cours de Yoga Flow, tous les JEUDIS de 18h30 à 19h45 à l'espace à Aubagne. 🥳

Offre de lancement : Pour les fidèles Yogis du lundi qui souhaitent ajouter une deuxième séance hebdomadaire le jeudi, je vous propose un tarif préférentiel : 200€/trimestre pour 25 cours (12 cours du lundi + 13 cours du jeudi), au lieu de 300€ 😍

Le premier cours d'essai est offert ! 🎁

N'hésitez pas à me contacter sur WhatsApp 07.49.80.47.07 ou par mail beandlivelara@gmail.com si vous avez des questions !

À très bientôt sur le tapis. Namaste !

28/08/2023

Hello Hello Jolis Yogis!

J'ai le plaisir d'ouvrir un nouveau créneau horaire pour un cours de Yoga Flow le lundi de 17h45 à 19h! 🥳

Vous trouverez toutes les infos sur le flyer ci-dessous. N'hésitez pas a me contacter si vous avez des questions au 07.49.80.47.07

Le 1er cours d'essai est offert.

Namaste🧘‍♀️

Adresse

Aubagne
13400

Site Web

facebook.com

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