14/07/2025
✨😉A la rentrée, relevez le défi d'explorer des territoires inconnus du mouvement pour une vie en bonne santé et faire le plein de vitalité, de bonne humeur et de sérénité !
👫🧍👫🧍♀️LES COURS COLLECTIFS
🟠Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines complémentaires pour prendre soin de soi avec douceur et confiance. Ce sont des outils merveilleux pour éveiller le corps sans brutalité, renforcer le système immunitaire, gagner en souplesse, en force et en tranquillité intérieure. La pratique est adaptée à toutes et tous, sans exigence de performance : chaque corps, chaque âge, chaque mobilité a sa place.
ATELIER ENFANTS 7-10 ans
🟢 Un atelier d'une heure, composé de jeux et exercices variés de différentes techniques corporelles adaptées à chacun et à l’énergie du groupe. Au programme : comprendre les mécanismes et le fonctionnement du corps, améliorer sa posture, se tonifier et s'assouplir, renforcer la coordination et la motricité, mieux respirer, se détendre et renforcer la concentration, la confiance, l'écoute, la connexion avec soi et les autres.
🧎♂️LES COURS PARTICULIERS
🔵Des cours de Pilates et/ou de Yoga, sur-mesure, qui s'adressent aux débutants ou pratiquants confirmés et s'adaptent à vos besoins et vos capacités. Ces cours concernent également les personnes souffrant de pathologies, blessures ou ayant des besoins spécifiques. Vous pouvez choisir des séances privatives en duo ou en trio. Pour les disponibilités et les tarifs, me consulter.
