L'univers Anahé : des espaces Bien-Être avec Estelle

24/11/2025

Quelques nouvelles d’Anahé : doucement, nous faisons une transition vers Maison Anahé, qui inclura des temps de retraite et de rencontre, des voyages découverte et spirituels, des massages, des consultations ayurvédiques, et bien plus encore. Je suis en cours de validation de mes licences, et cet espace prendra forme courant 2027.

Au programme déjà :
Retraite en Italie : septembre-octobre 2026
Voyage au Cambodge : 2027 ou 2028
Espace en Auvergne : été 2026
Espaces de massage en France lors de mes séjours
De nombreux temps en ligne

Rejoignez-nous dès maintenant :
Mercredi soir : partage d’espaces simples, alternant Ayurveda et méditation, à 20h, une semaine sur deux
Yoga : lundi et dimanche à 18h30
Nia : un dimanche sur deux à 9h30
Tarifs : 10 séances = 130 € | 5 séances = 80 €
Vous pouvez rejoindre les sessions même en cours d’année.

LA NOUVEAUTÉ :
À partir de la semaine prochaine, j’ouvre un espace d’initiation à l’énergétique en ligne, avec des sessions individuelles et en groupe :
Formation complète : 650 €, incluant une rencontre par mois (mercredi matin ou dimanche, horaire à confirmer selon disponibilités). L’initiation comprend un espace Zoom mensuel, des méditations enregistrées, des petits exercices et des questionnements à explorer progressivement.
Pour celles ayant déjà participé à la formation et souhaitant pratiquer ou faire des rappels : 40 € la séance
Premières dates : 29 Novembre ou 3 Décembre selon vos disponibilité. Les autres dates vous seront remises en me contactant en direct.
Pour plus d’information n’hésitez pas a m’appeler ou me répondre via cet e-mail.

Petit questionnaire
Je souhaite profiter de cet email pour vous demander votre participation : pour avancer dans le projet Maison Anahé, vous pouvez répondre à ce petit questionnaire et noter mon nouvel email : estelle@maisonanahe.com
Voici le lien : [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScp1-d6p-e1Gn42KrYn44hzVI4kwPWNg6V0ZerYugd8LvkY5Q/viewform?usp=publish-editor

Si vous avez le temps, n’hésitez pas à laisser également un commentaire sur Google Maps afin de me soutenir ici en Autriche. Voici le lien : https://share.google/tQDy96ROXpEMNl16n

Je vous remercie de votre présence et de votre soutien. Je suis toujours heureuse du lien qui continue à être présent et d’avoir de vos nouvelles. N’hésitez pas à partager ces informations autour de vous.
Je vous souhaite à toutes une merveilleuse semaine et, pour celles que je n’aurai pas l’occasion de revoir en ligne d’ici là, de belles préparations pour l’arrivée de Noël.

Merci

5.0 ⭐ · Yoga instructor in Austria

18/09/2025

Mante religieuse – La Danse du Silence

Elle se déplace comme une danseuse apsara — chaque geste délicat, chaque pause un espace sacré. 🦗✨
Dans sa danse, le silence devient musique, l’immobilité devient grâce.
Elle nous rappelle que la patience n’est pas attendre, mais faire confiance au rythme de la vie et laisser l’accomplissement s’installer dans le vide.
Comme l’apsara, elle circule entre les mondes — terrestre et divin — montrant que lorsque le moment arrive, l’action devient naturelle, guidée par le destin.
En sa présence, nous retrouvons la force tranquille du féminin — douce mais inébranlable, tendre mais irrésistible. 🌸

05/09/2025

✨ Pratiquer le Yoga au Quotidien ✨
Quelques minutes de yoga chaque jour peuvent transformer ton corps et ton esprit.

🧘‍♀️ Plus de souplesse & de force
💫 Une meilleure posture & plus d’énergie
🌿 Moins de stress, plus de calme
🌞 Un nouveau souffle pour bien commencer la journée

Commence avec seulement 5 à 10 minutes chaque matin : postures simples + respiration consciente = plus d’équilibre, de vitalité et de paix intérieure.

🌸 Ta pratique quotidienne est un cadeau que tu t’offres 🌸

👉 Rejoins mes cours en ligne avec VHS et Anahé, ou en présentiel au Seddwell Center—construisons ensemble ta routine.

🔗 Plus d’infos : www.anahe-yoga-dance.com
📖 Lis l’article complet : Pratiquer le Yoga au Quotidien Sur anahe-yoga-dance

29/08/2025

La Mangue Divine – Conte indien
À l’occasion de la célébration de Ganesh, l’un de mes professeurs d'Ayurvéda nous a transmis un conte inspirant.
Je l’ai traduit pour vous et je vous la partage ici. Belle écoute ✨

26/03/2025

🌿 PAUSE AYURVÉDIQUE 🌿
✨ Découvrez les secrets de l'Ayurvéda pour mieux comprendre votre équilibre intérieur ✨
📅 Le 26 avril à 18h
📍 À l’espace Éclosion, Le Cendre - 14 Route de Clermont

Au programme :
***🧘‍♀️ Introduction à l'Ayurvéda : Découvrez cette sagesse ancestrale et ses bienfaits au quotidien.
***🔍 Retrouvez votre profil ayurvédique : Explorez les doshas et identifiez celui qui vous correspond.
***💆‍♀️ Moment de détente : Profitez d'un rituel visage relaxant et de conseils bien-être.
***🥗 Dégustation de snacks indiens : Savourez des saveurs épicées et réconfortantes.
***❓ Temps d’échange : Posez vos questions et partagez vos impressions dans un cadre convivial.

💰 Tarif Koha : entre 25 et 40€ selon vos possibilités.
Offrez-vous ce temps précieux pour prendre soin de vous et explorer l'art de vivre ayurvédique 🌸
Pour plus d’infos et réservations :
📞 0643951640
📧 contact@anahe-yoga-dance.com

Qui suis-je ?
Je m'appelle Estelle, je suis professeure de yoga et je travaille également dans le domaine de l’énergétique. Depuis près de 5 ans, j'étudie l'Ayurvéda avec passion afin de pouvoir pratiquer en Autriche. Avec aujourd'hui plus de 1000 heures de formation, j'avais à cœur de vous proposer cette Pause Ayurvédique lors de mon passage en France. Au cours de cette pause, vous aurez l'occasion de découvrir les principes de l'Ayurvéda, de prendre soin de vous et de repartir avec des clés pratiques pour nourrir votre corps et votre esprit, en harmonie avec votre nature profonde.

https://fb.me/e/7iJQvyQDR

07/03/2025

RDV pour le prochain cercle de Femmes en ligne le 23 Mars à 18h-20h...
Pour nous rejoindre contactez moi

contact@anahe-yoga-dance.com
0033643951640

Au plaisir de vous y retrouver

23/02/2025

**“Une expérience profondément enrichissante !

Un incroyable voyage vient de se terminer. Inde 2025 – partager avec de belles âmes, devenir le pont entre d’incroyables médecins/enseignants et les étudiants français. J’ai tant appris à travers ce rôle et en étant simplement là. Merci !

À venir : Inde 2026, où tu deviendras celui/celle qui me rejoindra pour enrichir ton expérience, rencontrer des personnes inspirantes et te ressourcer grâce à l’Ayurveda.”**

30/01/2025

Les Nouvelles d'Anahé
https://mailchi.mp/912cb980d507/les-nouvelles-danah-2025

28/11/2024

And Then ? Et alors ?

As-tu déjà permis à ta conscience de le reconnaître et de l'accueillir ? Tu n'es pas juste un seul corps—tu es mille, un million de cellules. Tu es un univers.

As-tu ressenti ton cœur battre, pompant du sang et partageant la vie avec chaque partie de toi ? En toi réside toute une dimension, aussi vaste et complexe que celle qui t'entoure.

Vas-tu prendre un moment pour le remarquer ? Pour l'accueillir, pour en j***r véritablement ?

Les mots ne peuvent capturer pleinement l'invisible—les merveilles qui se produisent à la fois en toi et autour de toi.

Nous nous y sommes tellement habitués que cela semble normal, presque banal. Mais est-ce vraiment le cas ?

Qu'en fais-tu de cet espace? Es-tu prêt à te placer là où tu peux vraiment le ressentir, le reconnaître ? Ou vas-tu rester là, en faisant semblant, comme si cela n'était rien de plus qu'un corps...

C'est ton véhicule, ton moyen de traverser cet endroit et cette dimension. Tu es aussi tout ce qui t'entoure, en toi et au-delà.

Vas-tu choisir, ici et maintenant, de te lever, de t'élever, et de t'aligner en toi-même—sachant que tu es cet immense univers, rempli de sagesse et de sens ? Vas-tu entrer dans cette conscience et la laisser couler dans tes veines comme du sang vital ?

Reconnaît la vie en toi. Reconnaît la vie autour de toi, celle que tu ne peux pas toujours voir. Trouve ton centre. Connecte-toi profondément. Et dans cette connexion, tu deviens.
Offre-toi cet espace avec humilité—pas pour afficher un pouvoir, mais pour te recentrer. Avec gratitude pour l'infini qui bouge en toi et autour de toi.

Alors moi. Alors toi. Alors nous.... formerons une galaxie...
Nous sommes l'univers, se dépliant de mille manières. Le cosmos en nous et autour de nous, constamment changeant, mais éternellement entier.
Photo par

23/11/2024

Être guidé et devenir guide

Être en capacité d’offrir un espace sécure pour canaliser et guider les autres ne repose pas uniquement sur les formations que l’on a suivies ou sur notre ouverture et connection naturel. Nous avons tous et toutes des dons et des capacités extra-sensorielles développées ou non. Cela commence par accepter et accueillir l’accompagnement d’un mentor. Dans de nombreuses traditions, le chemin pour devenir facilitateur et accompagner des personnes et groupe, débute par la rencontre de son enseignant—un mentor qui décide, avec respect et sagesse, si et quand vous êtes sur ce chemin de l'apprentissage.

Apprendre est un processus d’observation, de service et d’intégration, libéré de tout ego ou attente. En échange de l’inestimable cadeau de l’accompagnement, les étudiants contribuent à la communauté—par leur travail, leur présence et leur humilité—permettant ainsi à la sagesse des enseignements de grandir en eux.

En Amérique du Nord, c’est le chaman qui décide s’il partage ou non ses enseignements. Un “non” n’est pas un rejet ; c’est la reconnaissance que le moment ou le chemin n’est peut-être pas encore le bon ou maintenant. Recevoir d’un maître nécessite de mettre son ego de côté, de demander avec sincérité et de se présenter avec humilité—sans attendre de prendre un jour sa place, mais simplement en accueillant le déroulement de son propre chemin.

Je crois profondément que la manière dont nos ancêtres ont transmis leur sagesse—par le mentorat—est sacrée et essentielle. Cette étape ne peut pas être sautée. Moins nous pensons savoir, plus nous créons d’espace pour que le divin nous enseigne.

J’ai commencé mon parcours sans même réaliser que je recevais un mentorat—cela m’a été offert comme un cadeau par de magnifiques êtres humains sur tous les continents où j’ai vécu, et par l’esprit tout au long du chemin.
Au début, je rencontrais simplement mon mentor, je parlais et j’étais amie, sans jamais m’attendre à recevoir un jour leur bénédiction.

Quand j’ai ressenti l’énergie brûler dans mes mains, j’ai demandé à la Terre Mère de me guider. Elle a mis des enseignants sur mon chemin—ceux que je pouvais voir et ceux qui étaient là depuis toujours. Je n’ai jamais entrepris une nouvelle cérémonie sans la bénédiction de l’esprit et celle de mes mentors. Je ne m’attendais pas à entendre un jour : “C’est à ton tour ”

Je respecte mes enseignants et ma place. Je continue à apprendre avec eux, et lorsque l'univers me guide pour ouvrir mes propres cercles et sessions. Quand je me suis sentie prête, je suis retournée voir mes mentors pour leur demander leur bénédiction. À chaque étape, j’ai partagé mon parcours avec eux. Quand mon mentor m’a dit : “La prochaine fois, tu entres,” j’ai rejoint la cérémonie de la hutte de sudation, pensant être une simple observatrice. Ce n’est que trois jours avant la cérémonie que j’ai appris que je ne serais pas seulement spectatrice—j’allais la guider.

Quand l’univers m’a dit qu’il était temps d’enseigner, j’ai de nouveau cherché la sagesse de mon mentor. Sa réponse ? “Bien sûr que tu es prête.” Et avec l’accompagnement de mes aînés, je continue d’apprendre et de partager, offrant un espace aux autres, comme cela a été fait pour moi.

Aujourd’hui, je me prépare doucement à devenir pleinement grand-mère… Je vois peu à peu le chemin s’ouvrir devant moi.

Même en passant la porte de l’Ouest, de la transmission, je reste une étudiante. Chaque enseignement, chaque moment, chaque étape me rappelle que ce chemin évolue et se transforme. C’est un partenariat entre le mentor, l’étudiant et l’esprit.

Je suis profondément reconnaissante pour les enseignements que j’ai reçus et pour le chemin que je suis en train de parcourir. Je suis ici, au service, et je continuerai à l’être. J'offre des espaces sacrés en toute humilité.

Et, je n’oublie jamais :
“Plus je sais que je ne sais pas, plus je ne sais pas que je sais, plus profonde est ma rencontre avec le divin en moi.” Une phrase de l’un de mes mentors…

Et peut-être bientôt la vôtre aussi.

En fin 2025, ma prochaine formation arrive…