Psychothérapie et sophrologie Sandra Barba

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Aubignan
Psychothérapie et sophrologie Sandra Barba

Être aidée dans un moment de vie difficile. Spécialisée dans l’accompagnement des vicitmes de violences vecues par le passé ou dans le présent

Depuis 2005, l'empathie, l'écoute et la bienveillance sont mes valeurs de vie et c'est tout naturellement que le métier de psychothérapeute - sophrologue s'est installé dans ma vie professionnelle. Mes consultations sont autant en cabinet en accompagnement et écoute qu'en entreprise en tant que consultante en communication et formatrice. L'ouverture de mon cabinet en psychothérapie et sophrologie permet d'accompagner chacun dans ses besoins et ses demandes. Mes spécialités en psychothérapie sont l'accompagnement des victimes de violence et maltraitance, les burn-out, les reconstructions suite à vie avec un pervers narcissique. En sophrologie : stress, acouphènes, maternité, dépassement de soi. Séance en individuel sur rendez-vous au cabinet Aubignan ou par web séance.

19/02/2026

Apprendre de chaque moment, chaque situation, chaque personne
Avancer
➡️www.sandrabarba.fr

15/02/2026

Besoin d’aide ?
Suivi par SMS entre les séances
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15/02/2026

Apprendre à comprendre pour gérer ses émotions

www.sandrabarba.fr

14/02/2026

Pendant longtemps, la psychiatrie et la psychanalyse traditionnelles ont tenté de soigner les traumatismes par la seule force de la parole et de la compréhension intellectuelle. Pourtant, les récentes avancées en neurosciences, portées par des experts mondiaux comme Bessel van der Kolk, bouleversent complètement notre approche : pour guérir d’un traumatisme, il ne suffit pas de comprendre, il faut rééduquer le corps. https://cultiverloptimisme.fr/comprendre-et-guerir-le-traumatisme-le-corps-noublie-rien/

08/02/2026

Le mois de janvier a été long - le mois de février démarre triste…. En ce moment nous ne manquons pas de pluie!

Les manques de lumière, de chaleur, la vue du soleil et du ciel bleu provoquent parfois des coups de blues, des ras le bol, la sensation de tristesse, de lourdeur, d’épuisement.

Se chouchouter, prendre soin de soi et se faire aider au besoin sont essentiels pour passer cette étape

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31/01/2026

27/01/2026

Vous connaissez ?

Faire point
Être aidée
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23/01/2026

S’écouter avant tout

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21/01/2026

Suivi en thérapie
Depuis 2005 en cabinet, Vaucluse
Ou en visio
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19/01/2026

La trahison, concept inverse de loyauté. Celle qui s’insinue dans tous les domaines, amour, amitié, travail, partenariat, collaboration….
Sans limite
Sans code

Se relever après une trahison, c’est lutter contre sa colère et ne pas devenir ce que l’on a subi. C’est garder une part fidèle à soi pour avancer dans la direction de l’ignorance.

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11/01/2026

La sidération est une réponse de survie face à un danger extrême.
Selon que tu vis, tu peux te retrouver figé, coupé de ta capacité d’agir, de parler, de penser. C’est une réaction automatique du système nerveux face à une menace perçue comme insurmontable.

Le corps obéit à une logique de survie : ne plus bouger, ne plus résister, se mettre “en pause” pour traverser l’insupportable.

Dire qu’en 2026 nous entendons encore les remarques ou les reproches de ne pas avoir crié, pas fui, pas lutté, pas refusé.
La sidération n’est pas un choix, c’est un réflexe archaïque, inscrit dans le fonctionnement même de l’être humain.

Comprendre la sidération, c’est arrêter de culpabiliser.

𝘾𝙚 𝙣’𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙡’𝙖𝙗𝙨𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙚, 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙤𝙡𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙨𝙪𝙗𝙞𝙚.
𝙇𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙣𝙨𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚 𝙖𝙥𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙖 𝙡’𝙖𝙜𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙪𝙧.

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Adresse

89 Rue Du Portail Neuf
Aubignan
84810

Site Web

http://www.sandrabarba.fr/

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