Floriane Pujol - Psy

24/07/2025

05/06/2025

Trauma, plasticité neuronale et résilience : quand l'imaginaire ouvre une porte d'espoir et soutient la guérison, à la lumière des neurosciences.

👇 Article à lire !

Les avancées récentes en neurosciences sur la transmission des traumatismes ouvrent le champs aux thérapies telle que le Rêve Éveillé Libre

22/04/2025

  Inexploré Hors-série n°6 paru en novembre 2017 intitulé « Guérir, trouver sa voie » 40 thérapies naturelles et holistiques. Retrouvez l’article consacré au Rêve Éveillé Libre : Rêver en...

27/03/2025

🦋 Neurosciences & Rêve Éveillé Libre : Reprogrammer Son Cerveau pour Mieux Gérer le Stress !

Le stress est une réaction normale de notre organisme face à une situation perçue comme un défi ou un danger. C’est une réponse de survie ! 🏃‍♂️💨

📉 Un stress ponctuel est utile : il nous pousse à réagir et à nous adapter.
❌ Mais un stress chronique devient problématique : anxiété, fatigue, troubles du sommeil, tensions corporelles, voire burn-out.

Le stress chronique modifie notre cerveau. Sous son effet, l’amygdale (le centre de la peur) devient hyperactive, le cortex préfrontal (siège de la prise de recul) s’affaiblit, et notre cerveau s’enferme dans des schémas répétitifs.

Heureusement, la plasticité neuronale nous offre une solution !

🧠 La plasticité neuronale, c’est la capacité du cerveau à se transformer en fonction de nos expériences et apprentissages.
Chaque pensée, émotion ou comportement répété renforce ou affaiblit certaines connexions neuronales.

💡 Le Rêve Éveillé Libre agit directement sur cette plasticité et permet de rééquilibrer le cerveau :
✔ Il baisse l’activation de l’amygdale, apaisant ainsi la réactivité émotionnelle (moins d’anxiété, moins de peurs irrationnelles)
✔ Il stimule le cortex préfrontal, favorisant la prise de recul et la résilience face aux défis
✔ Il active l’hippocampe, renforçant la mémoire émotionnelle positive et la capacité à créer de nouveaux chemins neuronaux plus sereins

🌿 Comment ça marche ?
En plongeant dans un état modifié de conscience par l’imaginaire, le cerveau se met en état de régénération profonde. Cela permet :
🔹 De revisiter des blocages émotionnels et de les transformer
🔹 De reprogrammer des schémas de pensée plus apaisés
🔹 De créer de nouvelles connexions neuronales favorisant sérénité et confiance

✨ En résumé : avec le Rêve Éveillé Libre, vous entraînez littéralement votre cerveau à mieux gérer le stress et les émotions !

💬 Que pensez-vous de cette approche neuro-thérapeutique ? Avez-vous déjà expérimenté le pouvoir de votre imagination pour vous libérer du stress ?

25/02/2025

✨🌿LE RENOUVEAU DU PRINTEMPS ARRIVE🌿✨

Grande nouveauté pour le cabinet : ouverture de son compte Instagram🎉

J'y partagerai du contenu sur :

💫cette fabuleuse méthode thérapeutique qu'est le Rêve Éveillé Libre
💫 la symbolique des rêves
💫 l'exploration de notre inconscient
💫 des réflexions psychologiques
💫 des livres, des ressources "coups de cœur"
💫 des astuces pour évoluer sur le chemin du bien-être

Pour explorez ensemble l'univers du rêve et suivre mes aventures, restez connectés !
👉 https://www.instagram.com/floriane_pujol_psy/

à bientôt, sur le chemin de nos rêves ou ailleurs !

03/12/2024

🧐Vous voulez découvrir une méthode thérapeutique innovante, aux bienfaits rapidement perceptibles ?
🧐Vous voulez en savoir plus sur le Rêve Éveillé Libre avant de tester ?

Participez à cette conférence en ligne, c'est gratuit !
𝐄𝐧𝐯𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐢𝐥 à conferenceadrel@gmail.com 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞.

Rêve Eveillé Libre

📢 Une conférence 100 % gratuite à ne pas manquer !

📩 𝐄𝐧𝐯𝐨𝐲𝐞𝐳-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 : conferenceadrel@gmail.com

🤔 Vous souhaitez 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 la méthode du Rêve Éveillé Libre ?

Le lundi 16 décembre prochain, à 19h00 Audrey de la Grange - Psy & Olivier Chaume vous présenteront cette méthode issue de la tradition .

❓Quelle est cette méthode ?

🌠Comment la , aussi appelée imagination active, agit sur l'influx nerveux ?

👩‍⚕️Quels en sont les exemples ?

Vous apprendrez tout sur les principes fondamentaux de cette méthode et pourrez interagir avec les intervenants en posant vos questions.

Alors, à bientôt pour une soirée riche en découvertes !

🔑 Vous aimez ce post ? Partagez, likez, commentez afin de faire profiter au plus grand nombre de cette opportunité inédite !

́rence ́rencegratuite ́rapie ́rapiealternative

15/11/2024

✨ Je suis désormais Secouriste en santé mentale!

Selon l'OMS, 1 personne sur 4 sera touchée par un trouble psychique à un moment de sa vie, ce qui fait qu'on connaît tous.tes un.e collègue, un proche dans cette situation...

C'est une formation ouverte à tous.tes qui permet de :

🍀 Repérer les premiers signes de souffrance psychiques
🍀 Écouter activement et sans jugement
🍀 Rassurer et informer les personnes concernées sur les aides et solutions possibles
🍀 Assurer les premiers secours en cas de crise

👉On y aborde les troubles dépressifs, anxieux, psychotiques et ceux liés à l'utilisation de substances.

Bref, un engagement citoyen de 1er niveau pour la santé mentale de chacun.e🤗

Ensemble, brisons les tabous sur les troubles psychiques 💪

👉 Plus d'infos sur : www.pssmfrance.fr

Premiers Secours en Santé Mentale - France

01/11/2024

✨ Au delà du deuil : Un reportage empreint de délicatesse✨

avec la participation de Christophe Fauré, psychiatre, spécialiste du deuil :

"[le deuil] est un processus de cicatrisation ; une fois que la plaie a été cicatrisée, on la garde à tout jamais ; on perd absolument jamais le lien avec la personne mais on est étonné de se rendre compte que oui, je peux vivre (...) Le vivant est équipé de quelque chose qui tend à l'apaisement, reprend, renaît, que je le veuille ou pas, le soleil va se lever, quand la nuit est là, le soleil va se lever".

👉à écouter sur France Inter (45 min)

Alors que les cimetières se préparent pour la Toussaint, le 1er novembre, Interception donne la parole à des personnes endeuillées. Que veut dire "faire son deuil", est-ce tout simplement possible ?

22/10/2024

L'automne est le moment idéal pour prendre soin de votre microbiote. J'explique tout ça dans l'article ci-dessous !
https://www.claire-gautreau.com/le-microbiote-intestinal/

04/10/2024

⏰Tic-Tac, c'est l'heure du tirage au Sort, suite au week-end Mademoiselle Violette à Bournezeau :

Je suis impatiente d'échanger avec les 2 gagnantes sur l'un de leur rêve nocturne : Ensemble, nous allons décortiquer, interpréter et tenter de saisir le sens de ce scénario onirique.

Hâte de plonger dans le fabuleux univers qu'est le rêve, voie royale d'accès à notre inconscient !

Félicitation les Violettes, c'est une chance 🍀

25/09/2024

✨Aujourd'hui, c'est la journée mondiale du Rêve !

😴Vous souhaitez faire l'expérience du Rêve Éveillé Libre ?

👇Consultez la liste des thérapeutes près de chez vous sur notre site et laissez vous guider par la puissance de votre imaginaire !

https://www.reve-eveille-libre.org/lannuaire-des-therapeutes/

́mentale ́

19/09/2024

"Je crois qu'on a tous une bonne étoile sauf que, des fois, elle est bien planquée.
Certaines même plus que d'autres, il faut aller les débusquer.
Parfois, ça prend du temps, quand tu fais trois fois le tour du ciel.
Mais si tu cherches, c'est que tu avances. À mon avis, c'est l'essentiel.
Je fais partie de ceux qui pensent qu'il n'y a pas de barrières infranchissables.
Il faut y croire un peu. Il y a bien des fleurs qui poussent dans le sable."

Grand Corps Malade