Mélissa Valade - Psychologue en ligne et en cabinet

Mélissa Valade - Psychologue en ligne et en cabinet Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mélissa Valade - Psychologue en ligne et en cabinet, Psychologue, 30 B, Rue Jean Jaurès, Aubusson.

30/07/2025

Aujourd’hui, je ferme la porte d’un lieu qui a vu naître tant de récits, de silences habités, de présences qui parlent même quand les mots manquent. Après 9 années à Galgon, je pars poursuivre mon activité de psychologue à Aubusson, avec dans mes bagages les traces de toutes ces rencontres qui m’ont transformée.

À vous, enfants, adultes, couples et familles, qui avez osé franchir le seuil du cabinet : MERCI. Merci pour votre confiance, pour votre courage à vous exposer, à vous questionner, à vous réinventer. Merci pour les instants suspendus, les éclats de vérité, les pas esquissés vers un ailleurs possible.

À mes collègues, partenaires et soutiens du territoire : votre présence, vos échanges et vos élans ont nourri ma pratique et m’ont permis d’ancrer mon travail dans une dynamique vivante et partagée.

Je pars le cœur ouvert, avec la conscience que ce départ est un mouvement, une transition vers un nouveau contexte. Un espace à créer, à habiter, à rêver avec d’autres.

Et pour clore ce chapitre, je choisis les mots de Mony Elkaïm, qui résonnent avec le sens de la thérapie et la pensée systémique qui m’anime au quotidien :

"Le changement ne vient pas de la volonté de changer, mais de la capacité à créer un contexte où le changement devient possible."
Mony Elkaïm

🌿 Avec gratitude,
Mélissa

18/07/2025

"L’enfer c’est l’enfermement "
Jean Yves Leloup

« Chacun a à devenir ce qu’il est. L’homme n’est pas un être, il est un peut-être, un champ de possibilités.

Tout serait-il donc possible ?
L’être humain est un mélange de nature et d’aventure.
Avec de l‘argile comme avec au marbre, on peut faire un pot de chambre ou une vénus de Milo. Tout dépend de l’orientation que l’on donne à ses déterminismes.

Ainsi, le chemin est directement connecté à nos processus de connaissance de soi.

Un programme intérieur est là, en nous, comme une partition de musique, mais il n’est pas complètement pré-établi, tout dépend de notre façon de jouer avec nos particules. C’est là le mystère de notre liberté.

Aucun Dieu ne tient une arme, c’est notre propre main. Dans toute religion ou tout parti, il est essentiel de se demander si cela nous rend plus vivants, plus libres, plus intelligents, et plus aimants L’épanouissement doit ainsi être au cœur de nos actions.

L’enfer c’est l’enfermement. Dans le moi, dans le connu, dans ce que je crois être la vérité. Il faut garder l’esprit dans « l’ouvert”.
Cheminer, c’est donc se remettre en doute, questionner perpétuellement le réel et notre comportement.
Dieu n’est pas la réponse à nos questions, mais la question à nos réponses. On s’en sert souvent comme d’un bouche-trou à nos interrogations, alors qu‘il questionne justement nos réponses scientifiques et philosophiques.

Aujourd’hui, deux modes de vie sont possibles : consommer ou communier.
Comme au Paradis, je peux communier avec l’Être à travers les êtres, un paysage, un visage. Ou alors je peux tomber dans un état de consommation de l’autre, de la terre, de la matière.
Et qui dit consommer, dit consumer.

Mais alors, comment retrouver, au-delà de la consommation, la communion ?
En réalisant que l‘important n’est pas la quantité, mais la qualité par laquelle on communie avec l’Être. Et cela suppose que les choses ne soient plus des idoles que l’on accumule.
Se nourrir, faire une rencontre, apprendre quelque chose, deviennent ainsi de précieux moments de communion avec la vie. Arrive un moment où l’on en a marre de consommer et où l’on revient à l‘essentiel. On mange moins de nourriture mais on la savoure. On a moins de relations, mais on les approfondit.
C’est là qu’on se rend compte que l‘on est plus riche de ce que l’on donne que de ce que l’on a.

Lorsqu’on entre dans cet état de reliance à la vie, il arrive que des signes viennent nous guider. L’invisible englobe le visible. Ces signes prouvent que la lumière est là.
La sagesse n’est ainsi pas seulement théorique, mais sensorielle.
Rien ne sert d’accumuler les livres, une seule citation peut suffire à communier avec la pensée de l’auteur… Et peut-être même à entrevoir le paradis !

Jean Yves Leloup
R***e Inexploré – N°31 –

Encore merci à Fabrice Pastor de l'institut IRLES à Bordeaux. Chouette formation avec de belles rencontres🙏☀️
17/07/2025

Encore merci à Fabrice Pastor de l'institut IRLES à Bordeaux. Chouette formation avec de belles rencontres🙏☀️

17/06/2025
04/06/2025

🧠 La , c’est quoi ?

🔍 La dissociation est un mécanisme de défense qui permet au de “mettre à distance” une expérience perçue comme trop intense ou traumatisante. C’est une réaction adaptative face à un danger réel ou perçu.

🚨 Elle se manifeste fréquemment après des événements traumatiques : violences, accidents, agressions, hospitalisations brutales. Chez certaines personnes, elle devient chronique, notamment dans le trouble de post-traumatique ( ) ou le trouble dissociatif de l’identité (Spiegel et al., 2013).

🌀 Concrètement, le cerveau “déconnecte” : impression de ne plus être dans son corps, perception du temps altérée, sensation d’irréalité, difficulté à se reconnaître dans un miroir ou à se souvenir d’un moment précis...

🧩 Attention, ce n’est pas spécifiquement un délire ou un signe de folie. C’est un état neurocognitif qui implique des réseaux cérébraux spécifiques liés à la régulation émotionnelle et à la conscience de soi.

⚠️ Il est important de reconnaître ces signes pour éviter les errances diagnostiques. Par exemple, de nombreuses personnes porteuses de PTSD dissociatif ne sont jamais identifiées comme telles.

📖Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

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Le cycle de la violence ! C'est toujours le même ! Il est important de le connaître pour pouvoir le repérer.J ai déjà pu...
17/05/2025

Le cycle de la violence ! C'est toujours le même ! Il est important de le connaître pour pouvoir le repérer.
J ai déjà publié cette vidéo mais il me semble important de le refaire, pour essayer d informer au maximum, de sensibiliser.

Le cycle des violences conjugales se compose de trois étapes :

1. Tension : La relation se dégrade, la tension monte et le conjoint violent devient de plus en plus irrité ou distant.
2. Explosion : La violence éclate, pouvant prendre la forme de violence physique, verbale, psychologique ou sexuelle.
3. Lune de miel: Le conjoint violent présente des excuses, des promesses de changement et des comportements affectueux pour apaiser la situation et maintenir le contrôle.

Ce cycle peut se répéter et s'aggraver avec le temps.

Je rencontre au cabinet de plus en plus de jeunes (16/25) qui sont impliqués dans des relations suivant ce modèle sans en avoir conscience, ce qui rend l'identification et la sortie de ces relations encore plus difficiles. Il est essentiel de sensibiliser les jeunes aux signes de violence conjugale et de leur offrir des ressources pour les aider à reconnaître et à quitter ces relations toxiques.

Dans toutes les situations de violences conjugales, on peut identifier un cycle. C'est cette répétition qui fait perdre aux victimes leur capacité d'agir et ...

15/05/2025

🧠 Syndrome de Post-Traumatique : quand le reste en alerte

⚠️ Le c’est une sorte de réorganisation du cerveau face à une menace extrême.

Il survient après un événement où l’intégrité physique ou psychique a été menacée.
Et il est loin d'être rare : environ 5 à 8 % des Français en sont concernés au cours de leur vie ( , 2021).

🧬 Que se passe-t-il dans le cerveau ? On observe :
- une hyperactivation de l’amygdale (une des zones de la ),

- une hypoactivation du cortex préfrontal (régulation des ),

- et une altération de l’hippocampe (traitement de la mémoire contextuelle).

🔁 Résultat : les souvenirs traumatiques ne sont pas traités comme des souvenirs normaux. Ils restent « actifs », envahissants, comme si l’événement se rejouait sans cesse (Brewin, 2001).

💡 Il existe aujourd’hui des approches efficaces comme l’ , la ou la thérapie d’exposition prolongée.
En France, leur accès reste inégal selon les territoires.

Infographie réalisée par

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📖Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

13/05/2025

Bonjour à tous/toutes!☕️☀️

INFORMATION IMPORTANTE:

À partir de début juin j'ouvre quelques créneaux de rendez-vous en visio pour les nouveaux patients et/ou anciens pour ceux qui le souhaitent. Il faudra simplement me le préciser au moment de la prise de rendez-vous et je vous indiquerai en retour les quelques détails techniques qui seront très simples à appliquer pour que nous puissions mener au mieux nos entretiens.

Seules les demandes de thérapie familiale ne pourront se faire qu'en présentiel (pour le moment).

Seront possibles en visio les consultations pour grands adolescents (à partir de 16 ans) et adultes en individuel ainsi que les thérapies de couple et les séances de guidance parentale.

Les demandes de psychothérapie Emdr pourront tout à fait se faire en visio également.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus de renseignements:
☎ 06.65.03.84.97
🖥 melivalade@gmail.com

Belle journée 🌻🌻🌻

Adresse

30 B, Rue Jean Jaurès
Aubusson
23200

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 17:45
Mardi 09:30 - 17:45
Mercredi 14:00 - 17:45
Jeudi 09:30 - 17:45
Vendredi 09:00 - 01:15

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