Un temps pour vous

15/08/2025

😊Dans un peu plus d'un mois...Formation le 24 et 25 septembre 2025 chez :
🌅Formation massage balinais💆‍♀️

Ce massage combine différentes techniques issues de cultures asiatiques variées, notamment l'ayurvéda et le massage chinois. C'est un massage complet qui vise à harmoniser le corps et l'esprit, apportant détente et revitalisation.🍃

🔸️ Objectifs de la formation
Cette formation a pour objectif de vous permettre d’appliquer un protocole complet. Vous apprendrez les techniques spécifiques de ce massage grâce à un accompagnement personnalisé.

🔸️ Durée et tarif de la formation
12 heures étalées sur 2 jours,
300€

🔸️Contenu de la formation
Introduction aux principes du massage balinais
Étude des techniques de base
Pratique des différentes séquences de massage sur les différentes parties du corps
Accompagnement personnalisé

☣️ Cette formation s'adresse aux :
- Amateurs de massage qui souhaitent apprendre des techniques pour une utilisation personnelle,

- Propriétaires ou gestionnaires centres de bien-être, ou d’établissements de soins qui cherchent à former leur personnel ou à enrichir leurs services avec des massages spécialisés,

- Massothérapeutes en formation : ceux qui cherchent à se spécialiser dans les techniques de massage.

Le + de cette formation :
✴️groupe en petit effectif pour vous accompagner de manière optimale et personalisé: 4 personnes maximum

🔶️ Pour plus d'informations envoyez un mail à contact@un-temps-pour-vous.com ou rendez-vous sur le site www.un-temps-pour-vous.com

17/06/2025

PILATES & STRECHING

LES PROCHAINS COURS :
Chaque vendredi à partir de la rentrée de Septembre 2025 de 12h30 à 13h30 à l'école de Danse Sonia Baro (Auch)             

C’EST QUOI LE PILATES ?

ÉQUILIBRE ET RENFORCEMENT DES MUSCLES PROFONDS

Créé par Joseph Pilates, c’est en 1923 à New-York que le pilates vu le jour. D’abord adopté par les danseurs de New-York, le pilates fut ensuite plébiscité par de nombreux pratiquants dans le monde entier.

La méthode pilates est une activité qui permet de travailler l’ensemble de votre corps. En effet, en alliant une respiration profonde et des postures physiques, le Pilates permet d'améliorer votre condition physique à long terme, de réduire vos douleurs musculaires et maux de dos, de renforcer votre sangle abdominale.

LES BÉNÉFICES D’UN COURS DE PILATES

La pratique du pilates dispose de nombreux bénéfices pour votre corps, vos muscles mais aussi pour votre posture. En effet, le pilates permet de travailler votre posture en ameliorant vos habitudes et en réalignant l'ensemble de votre corps. Améliorer la posture est indispensable pour vous sentir bien et être en forme physiquement.

Aussi, les exercices de pilates vous permettent de gagner en souplesse pour prévenir des blessures et d'améliorer votre mobilité au quotidien. Vous souhaitez vous muscler en profondeur ? Avec des séances de pilates, vos muscles profonds vont être sollicités pour le plus grand bien de votre dos et de vos douleurs musculaires.

C'est l'alliance d'un travail de renforcement et de relâchement musculaire pour améliorer votre posture et ressentir un bien-être général.

Informations & Inscriptions : contact@un-temps-pour-vous.com
07 77 80 92 79

05/06/2025

𝕄𝔸𝕊𝕊𝔸𝔾𝔼 𝔸 ℚ𝕌𝔸𝕋ℝ𝔼 𝕄𝔸𝕀ℕ𝕊

Imaginez quatre mains qui glissent, se croisent, se répondent sans jamais se heurter. Une chorégraphie fluide qui enveloppe le corps, brouille les repères et vous fait perdre la notion du temps.
Le lâcher-prise devient total… et inoubliable…
Le massage à 4 mains.✨️

Telle une danse autour de la table, Mayi & moi-même offrons un massage énergétique global à l'huile tiédie, favorisant la détente et le lâcher-prise.

Par la communion de nos longs mouvements lents, fluides, doux et ajustés à chacune, nous vous accompagnons en harmonie et avec une attention réciproque dans ce voyage introspectif.
Un soin rare, précis et maîtrisé.🪷

Le massage à quatre mains, c'est :

🌸 2 massothérapeutes bienveillantes
🌸 Quatre mains aux petits soins
🌸 L'alliance de deux énergies complémentaires et complices
🌸 Vous insufflant paix & sérénité
🌸 Relaxation et lâchez-prise

🌈 Laissez vous surpendre par cette expérience unique en réservant votre moment directement sur :
www.un-temps-pour-vous.com

16/05/2025

!!!! J-10 pour faire plaisir à votre maman !!!!

🎀A l'occasion de la fête des mères, pensez à lui offrir un massage bien-être. 💝Le seul moment où elle ne pensera qu'à...elle ! 💆‍♀️

La durée du voyage plénitude est variable entre 1h ou 2h, à vous de choisir !🎁

💗Pour plus d'informations, je vous invite à vous rendre sur mon site internet :
www.un-temps-pour-vous.com.
Possibilité de me contacter en message privé ou bien par téléphone directement au : 07.77.80.92.79

23/03/2025

Dans un mois pile débutera la prochaine formation "massage balinais" ! Ça te tente ?

Plus ℹ️ d'informations directement sur le site www.un-temps-pour-vous.com

Hâte de vous faire partager ma passion 🤗

20/03/2025

🙏Merci à mes stagiaires pour leurs témoignages sur la dernière formation qui a eu lieu le 15&16 janvier sur la formation au massage Thaïlandais 🧖‍♀️🙂

14/03/2025

Rubrique dans le Magasine Elle, c'était il y a 1 an déjà jour pour jour 😁

😍 Retrouvez moi dans le magasine ELLE, 🗣 le numéro de cette semaine fait apparaître mon institut de massage "Un temps pour vous" dans les références bien-être en Occitanie. 🧘‍♀️❤️

Merci à l'équipe du magasine Elle pour leur confiance 👍🤸‍♀️

26/02/2025

Je vous présente 2 produits (issus de l’agriculture biologique) de chez que vous pouvez trouver dans le coffret "Bien-être & Cocooning"🌿 :

- 🔸Tisane du feu follet
Une tisane aux propriétés relaxantes et de détente. Ces plantes qui l’a composé ont la capacité de nous ancrer et d’apaiser le brouillard mental. Elle est composée de Basilic sacré, ortie, menthe bergamote, pétales de bleuet et de calendula. 7€

- 🔹Baume du bois dormant
Apaisant et relaxant, ce baume peut être utilisé à tout moment de la journée lorsque vous en ressentez le besoin. Il calme les tensions, favorise la détente générale et aide à la préparation au sommeil. Il est formulé avec des huiles essentielles reconnus pour leurs propriétés calmantes : macérat huileux de lavande fine, cire d’abeille, huile essentielle de lavande fine, petit grain bigarade, camomille romaine et de marjolaine à coquilles. 12€

Pour retrouver ce "Bien-être & Cocooning" (49€) et ces produits naturels, rendez-vous directement sur le site : www.un-temps-pour-vous.com

30/03/2024

🪷Préparation pour le voyage sonore que j'anime lundi 1er avril (10h-12h Dojo rue Victor Hugo) avec Marjorie de Yoginergie 🧘‍♀️

Hâte de vous transporter au gré des sons....💫

🏵 Pour vous inscrire, message en MP