Caroline Yoga Audenge

23/11/2025

❄️ Atelier Yin Yoga – Cocon d’Hiver, Douceur & Lenteur Sacrée 🪄

Faites une pause dans le tumulte de l’hiver et plongez dans un cocon de lenteur et de douceur. ❄️
Ce moment est un espace pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre esprit et nourrir votre énergie intérieure.

Au programme :
✨ Séquences Yin Yoga pour relâcher les tensions, ouvrir les méridiens et accueillir la chaleur intérieure
✨ Respiration consciente et méditation guidée pour ralentir, écouter et ressentir pleinement
✨ Moments d’introspection et de lenteur sacrée pour vous offrir un vrai temps pour vous, loin du rythme extérieur
✨ Ambiance cocon d’hiver pour vous envelopper de sécurité, chaleur et douceur

Venez vivre un atelier où la lenteur devient sacré, où chaque souffle est une invitation à l’intimité avec vous-même et à la reconnexion profonde à votre être. 🌿

💛

19/11/2025

Ce soir, je t’emmène dans un voyage rare.
Un voyage qui descend. Qui écoute. Qui mue.
Un voyage pour laisser partir une ancienne peau…
et renaître dans une présence plus vraie, plus claire, plus toi.

Cette méditation est un rituel chamanique, un passage intérieur où l’on traverse l’ombre avec douceur, où l’on éclaire ce qui demande à l’être…
et où la lumière revient, plus dense, plus profonde.

Tu vas :
✨ descendre dans ta grotte intérieure
✨ rencontrer l’énergie du Scorpion, gardienne de la vérité
✨ laisser tomber ce qui t’alourdit encore
✨ activer ton feu sacré
✨ remonter avec une peau neuve, une énergie neuve, une clarté neuve

C’est une méditation viscérale, lente, enveloppante…
Un espace pour te récupérer. Te choisir. Te libérer.
Une vraie renaissance intérieure.

🌑 Prêt·e à traverser ?
Le lien est dans la bio.

18/11/2025

Yin Yoga – Yoga Présence & Harmonie du Mouvement

Un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Dans ce yoga doux, nous explorerons la lenteur, la présence et l’écoute du corps, pour accueillir chaque sensation, libérer les tensions et retrouver l’harmonie intérieure.

Un espace pour se déposer, s’harmoniser et se recentrer, où le souffle guide le mouvement intérieur et où la douceur devient source de régénération.

🌸 Un rendez-vous avec soi, pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit.


✨

13/11/2025

🕊️ Déployer ses ailes

Ferme les yeux…
Respire…
Et laisse ton cœur s’ouvrir à l’invisible.

Cette méditation est une traversée douce entre terre et ciel,
une invitation à te libérer du passé,
à t’alléger, à t’élever,
et à déployer les ailes lumineuses de ta souveraineté.

Tu y rencontreras la tendresse de la terre,
le souffle du vent,
et la puissance tranquille de ton cœur vibrant.

Laisse-toi porter…
Tu es libre, lumière et confiant(e).
Tu es prêt(e) à t’envoler. 🌕✨

🎧 Méditation complète disponible sur YouTube – Déployer ses ailes

13/11/2025

Merci Ville d'Audenge pour cette mise en lumière.
Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis 🙏

J’ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga à Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu’une pratique en plein air dès que le temps le permet.Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe à domicile, je me déplace sur le Bassin d.....

13/11/2025

✨ Le miroir intérieur ✨

L’esprit est un miroir flexible.
Chaque matin, je le polis, je l’ajuste, je le rends plus clair.
Car je sais que ce que je vois à l’extérieur n’est que le reflet de ce que je cultive à l’intérieur.

Je suis responsable de mon monde.
Je suis gardienne de ma terre intérieure.
Quand je sème en moi la douceur, la gratitude, la lumière,
le monde autour de moi s’illumine.

Alors, face au miroir, je respire.
Je me regarde vraiment.
Je m’interroge :
qu’est-ce qui est juste pour moi aujourd’hui ?
Qu’est-ce qui nourrit mon cœur, mon âme, ma vérité ?

Et doucement,
je redresse ce miroir vivant qu’est mon esprit,
pour qu’il reflète un monde meilleur,
un monde à ma façon —
plein d’amour, de clarté et de présence.

#

11/11/2025

✨ Week-end au Pays Basque ✨
Entre océan et montagne, entre terre et mer, un souffle d’équilibre…
L’eau qui purifie, le vent qui libère, le feu du soleil qui réchauffe, la terre qui ancre.
Un voyage sensoriel où chaque élément nous rappelle l’essentiel :
🌊 ressentir,
🌬️ respirer,
🔥 vibrer,
🌱 s’enraciner.
Prendre le temps…
Le temps de s’arrêter, de savourer, de se reconnecter à la nature, à son corps, à son âme.
Un week-end pour éveiller les sens, retrouver sa vitalité et écouter le murmure du vivant.
Être là dans la beauté de l'instant présent.
Prendre soin de soi💟

09/11/2025

Merci infiniment pour vos pensées, vos mots, vos intentions.
Je me sens profondément reconnaissante et touchée.
Immense gratitude 🫶
Avec tout mon amour ❤️

05/11/2025

✨ Prendre soin de soi, c’est un choix conscient.
Un acte d’amour envers ce corps, ce temple, ce véhicule qui nous porte à chaque instant.

Je suis responsable de mes choix.
Je suis responsable d’ouvrir mon cœur, de dérouler mon tapis, d’honorer mes besoins.

Chaque respiration, chaque mouvement, chaque instant que je m’offre est une manière de nourrir ma confiance, d’élever mon estime, de cultiver un amour plus sain, plus doux, plus vrai envers moi-même.

Parce qu’au fond, personne ne peut le faire à ma place.
Et c’est dans cette responsabilité-là que naît ma liberté. 🌸

04/11/2025

Sous la lumière apaisante de la pleine lune en Taureau, cette méditation guidée t’invite à ralentir, à t’ancrer et à revenir à l’essentiel.
Une invitation à sentir la Terre sous toi, à nourrir ta paix intérieure, et à cultiver la confiance tranquille du Taureau.

Cette pleine lune te rappelle que la véritable sécurité naît de la lenteur, de la constance et de l’amour patient que tu portes à tes créations.
Prends le temps de t’enraciner, de respirer, d’écouter.
De déposer ce qui pèse et d’ouvrir ton cœur à la beauté du moment présent.

🌕 Une méditation douce, poétique et profondément terrestre.

🌿 Questions à explorer pendant ou après la méditation :

Qu’est-ce qui nourrit réellement ma paix intérieure ?

Qu’est-ce que je veux continuer à construire, patiemment, avec amour et constance ?

Qu’est-ce que je peux relâcher et déposer pour me sentir plus léger·ère, plus aligné·e, plus libre ?

🌕✨
Si cette méditation sous la pleine lune en Taureau t’a apaisé·e et reconnecté·e à ta douceur intérieure,
🌿 like, partage et abonne-toi à ma chaîne pour me soutenir et recevoir les prochaines méditations guidées.

Avec tout mon amour.
Caroline 🫶

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​