Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 17:30 - 20:00 Mercredi 13:00 - 20:00 Jeudi 17:30 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00

Dorothée Sophrologue, hypnopraticienne et Praticienne en EMDR

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France
Audincourt
Dorothée Sophrologue, hypnopraticienne et Praticienne en EMDR

Sophrologue (Rncp), Maître Praticienne en Hypnose (Certifiées) et Praticienne en EMDR-DSA

23/05/2025

Dorothée Rousseaux pratique le métier de Sophrologue à Audincourt en région Bourgogne-Franche-Comté : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

01/01/2025

Je vous souhaite une belle et douce année, je vous souhaite une santé de fer, une année remplie d amour, de douceur et de bienveillance. 🙏

16/05/2024

📚✨ Est-ce que votre enfant ressent du stress la veille de l'école ou à l'idée d'une interrogation ? 😰 Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seuls ! Mais il existe des solutions pour aider votre enfant à surmonter ces craintes

📱Pour me contacter, envoyez-moi un message ou appelez moi au 06.65.77.08.52

14/05/2024

🎒✨ La phobie scolaire, un sujet qui résonne avec vous ou quelqu'un de votre entourage ? 📚🧠 Mais qu'est-ce vraiment ? C'est un trouble anxieux aux multiples manifestations physiques et émotionnelles :

1️⃣ Stress et anxiété
2️⃣ Troubles du sommeil
3️⃣ Problèmes gastro-intestinaux
4️⃣ Tension musculaire
5️⃣ Perte d'appétit ou boulimie
6️⃣ Réduction de l'immunité
7️⃣ Fatigue

😔 Ne sous-estimez jamais l'impact de la phobie scolaire, car elle peut sérieusement affecter la santé mentale et physique des enfants et adolescents, les isoler socialement et même conduire à la dépression.

💆‍♂️ Heureusement, des solutions existent ! La sophrologie, avec un protocole adapté, peut aider à gérer ces troubles. Un suivi psychologique régulier est également essentiel pour accompagner au mieux ceux qui souffrent de cette phobie. 💪

23/04/2024

🌟 Pourquoi choisir l'auto-hypnose ?
La pratique de l’auto-hypnose offre de nombreux avantages pour le bien-être mental et physique 🧠💪
En particulier pour :
1️⃣ Gestion du stress et de l'anxiété 😌
2️⃣ Amélioration de la confiance en soi 💫
3️⃣ Gestion de la douleur 🩹
4️⃣ Amélioration des habitudes de vie (changement des croyances, lutte contre la procrastination, reprogrammation de l'inconscient) 🔄
5️⃣ Meilleure concentration et performances mentales 🧠💡
6️⃣ Gestion des troubles du sommeil 💤
7️⃣ Développement de l'estime de soi 🥇
8️⃣ Réduction des phobies et des traumatismes 💥
9️⃣ Augmentation de la créativité 🎨

⏳ A votre avis, combien de temps faut-il pour entrer en auto-hypnose ?
Où peut-on pratiquer ? 🤔
Combien de fois par semaine ? 📆
N'hésitez pas à partager vos expériences sur le sujet ! 💬

18/04/2024

🌟 Qui suis-je ?
Dorothée Rousseaux 🙋‍♀️
Après 20 ans dans l'armée, j'ai choisi le chemin du bien-être 💆‍♀️

🔍 Quel est mon métier ?
Sophrologue, Hypnopraticienne et Praticienne en EMDR-DSA 🧘‍♀️🌀

💼 Que propose-je ?
Accompagnements en sophrologie, en hypnose et/ou en EMDR-DSA,
Séances de groupe en sophrologie et stages d'auto-hypnose 🎯

📍 Où me trouver ?
Prise de RDV par téléphone ou mail 📞📧
Cabinet : 23 rue de Belfort à Audincourt 🏠

❓ Pourquoi me consulter ?
Pour tout mal-être émotionnel, pour le développement personnel, pour comprendre et avancer dans la vie 🌱

🌟 Pourquoi moi ?
Approche analytique, écoute active, collaboration pour atteindre vos objectifs 🤝

16/04/2024

La phobie scolaire... Ça te parle ? Ou peut-être à un proche ? 🤔

Qu'est-ce que c'est vraiment ? C'est un trouble anxieux qui peut secouer ton corps de différentes façons :

1️⃣ Stress et anxiété 😰
2️⃣ Troubles du sommeil 😴
3️⃣ Problèmes gastro-intestinaux 💩
4️⃣ Tension musculaire 💪
5️⃣ Perte d'appétit ou boulimie 🍔
6️⃣ Réduction de l'immunité 🤧
7️⃣ Fatigue 😴

🛑 Ne sous-estime jamais la phobie scolaire ! Elle peut sérieusement impacter la santé de l'enfant ou de l'adolescent, le désocialiser et même conduire à la dépression.

💆‍♂️ Heureusement, la sophrologie avec un protocole adapté peut aider à gérer ces troubles. Mais n'oublie pas, un suivi psychologique régulier est essentiel pour surmonter tout ça.

11/04/2024

👉Pourquoi choisir l’auto-hypnose ?

La pratique de l’auto-hypnose présente de nombreux avantages pour le
bien-être mental et physique.

En l’occurrence pour :
1️⃣ La gestion du stress et de l’anxiété, amélioration de la confiance en soi, la gestion de la douleur,
2️⃣ L’amélioration des habitudes de vie (changements des croyances,
amélioration de la procrastination, reprogrammation de
l’inconscient),
3️⃣ Meilleure concentration et performances mentales et gestion des troubles du sommeil,
4️⃣ Développement de l’estime de soi, réduction des phobies et des traumatismes, augmentation de la créativité,

💡À votre avis, combien de temps faut il pour entrer en auto hypnose ? Ou peut-on pratiquer ?
Combien de fois par semaine ?
N’hésitez pas à poser vos questions en commentaire 💬

09/04/2024

Votre corps parle, et il est temps de l'écouter attentivement. Les maux physiques sont souvent les signaux d'un déséquilibre émotionnel ou psychologique. Mais comment décrypter ce langage ? 💭

En vous faisant accompagner par un professionnel qualifié, tel qu'un psychopraticien, un sophrologue, un hypnopraticien, un praticien en EMDR-DSA, un psychologue, ou encore un psychanalyste, vous pourrez explorer les racines de ces troubles et retrouver l'harmonie intérieure.

Prenez le temps de vous investir dans votre bien-être mental et émotionnel. Chaque parcours est unique, et ensemble, nous pouvons trouver la voie vers votre épanouissement personnel. 🌟

04/04/2024

💭Vous rêvez de vous sentir :
- léger,
- apaisé(e),
- libre dans vos comportements et vos décisions….
- de régulation des émotions
- de ressentis négatifs en repensant au souvenir

😊Cela vous intéresse ?
Avec la pratique de l’EMDR-DSA c’est possible, elle va vous permettre de gérer des traumatismes qu’ils soient profonds ou légers.

💡Savez vous que certaines situations figées dans votre mémoire (que l’on appelle situations traumatiques) modifient vos comportements, votre sensibilité, votre émotivité……et vos décisions.

💬Si vous aussi cela vous parle n’hésitez pas à partager votre expérience en public et ou en privé, je serai ravie d’échanger avec vous.

02/04/2024

En sophrologie, la visualisation est une technique puissante utilisée pour aider les individus à se détendre, à se concentrer et à atteindre leurs objectifs.

Comment faire ???
La visualisation guidée : Le sophrologue guide le participant à travers une série d'images mentales relaxantes et positives.

La visualisation créatrice : Cette technique encourage les participants à visualiser leurs objectifs ou leurs aspirations de manière détaillée et vivante

La visualisation des couleurs : Les participants sont invités à visualiser des couleurs qui représentent différents états émotionnels ou énergétiques.

La visualisation des sensations corporelles : Cette technique consiste à se concentrer sur les sensations physiques dans différentes parties du corps.

La visualisation des objectifs : Les participants sont encouragés à visualiser leurs objectifs de manière spécifique et réaliste.

26/03/2024

Quand le changement de saison devient difficile :

1️⃣ Allergies saisonnières 🌼
2️⃣ Troubles du sommeil 😴
3️⃣ Adaptation aux variations de température ❄️🌞
4️⃣ Fluctuations d'énergie 💥
5️⃣ Ajustements psychologiques, comme les changements d'humeur 😔

Heureusement, des approches naturelles peuvent vous aider à vous adapter :

- Sophrologie
- Hypnose
- Méditation pleine conscience
- Et bien d'autres encore... 🍃

Prenez soin de vous pendant ces transitions saisonnières ! 🌿

Vous souhaitez partager vos expériences, posez des questions ?
N’hésitez pas en public ou en privé.

📱Pour me contacter, envoyez-moi un message ou appelez moi au 06.65.77.08.52

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Site Web

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