Santé, performance et Diététicienne

Santé, performance et Diététicienne Diététicienne spécialisée dans la nutrition sportive, le rééquilibrage alimentaire.

Je vous aide à vous sentir mieux à votre rythme et suivant votre rythme de vie. je vous propose également des exercices de renfo pour booster votre métabolisme de base CQP ALS (BTS), Lean , Ambassadrice

11/08/2025
Le saviez vous ? Nous prônons plutôt l’équilibre : faites vous plaisir 20% du temps et nourrissez vous les 80% restants....
20/07/2025

Le saviez vous ? Nous prônons plutôt l’équilibre : faites vous plaisir 20% du temps et nourrissez vous les 80% restants. C’est une approche beaucoup plus réaliste que de se nourrir de blanc de poulet, de riz blanc et de salade !

28/05/2025

Actrice incontournable de la 3ème mi-temps, la bière et le sport font-ils un bon mélange ? Est-ce un mythe ou une réalité ? Je vous éclaire.

Quand tu reçois un message comme ça un lundi matin , tu te dis que ta semaine commence très bien ! Merci à vous pour vot...
12/05/2025

Quand tu reçois un message comme ça un lundi matin , tu te dis que ta semaine commence très bien ! Merci à vous pour votre confiance. 🙏🌹🌹

“Perte de poids : on commence par l’objectif !”Avant de parler de calories, de menus ou de sport, la première étape esse...
30/04/2025

“Perte de poids : on commence par l’objectif !”

Avant de parler de calories, de menus ou de sport, la première étape essentielle, c’est de définir votre objectif.

Pourquoi voulez-vous perdre du poids ? Pour vous sentir mieux ? Pour améliorer votre santé ? Pour retrouver de l’énergie au quotidien ?

Un objectif clair et personnel, c’est la base d’un accompagnement efficace et durable. C’est lui qui guidera chaque étape du parcours.

En tant que diététicienne, je vous aide à poser un cadre réaliste, motivant et adapté à VOS besoins.

Et vous, avez-vous déjà défini votre objectif ?

02/04/2025

La pâte de fruits reste un appoint idéal au niveau énergétique quand on fait de l'activité physique ou du sport. Dégustez et savourez.

merci pour votre confiance et surtout bravo à vous
02/04/2025

merci pour votre confiance et surtout bravo à vous

une collation d’un de mes patients joliment préparée ! bravo !
31/03/2025

une collation d’un de mes patients joliment préparée ! bravo !

merci à vous 😊
29/03/2025

merci à vous 😊

idées de pancakes ! et bon appétit
26/03/2025

idées de pancakes ! et bon appétit

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Type

Harmonie & Performance

Passionnée par le sport, la nutrition et la nature , j’ai eu envie de partager cela avec vous après avoir passé 20 ans en tant qu’ingénieur dans l’industrie.

Mon objectif est d’apporter la motivation et l’énergie pour casser la routine et améliorer la productivité des salariés pour les professionnels . Une animation bien être au travail est idéale pour améliorer l’ambiance et la dynamique de l’équipe tout en la rendant plus efficace au travail.