30/09/2020
Pourquoi allez voir un psy ?
Le sentiment d’être bloqué, d’agir « malgré soi », d’être submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant, et de ne plus avoir les ressources pour aller mieux : ce sont des indicateurs sérieux qui peuvent plaider en faveur d’une démarche thérapeutique.
Un psychologue peut aussi être sollicité pour un conseil ponctuel. Parfois, l’intervention se limite à quelques séances. La situation n’est pas obligatoirement grave et on n’en prend pas forcément pour dix ans ! La question centrale n’est pas nécessairement pour tous « Pourquoi c’est arrivé ? », mais « Comment aujourd’hui pourrais-je aller mieux ? » Ce qui est véritablement thérapeutique, c’est de réintroduire du plaisir dans une existence qui en a perdu la saveur.
Le psychologue est là pour suggérer, guider, encourager, autoriser. Accompagné, le patient réussira alors à bousculer ses habitudes pour se remettre en mouvement. Pour changer, …. il faut changer. C’est aussi simple et aussi compliqué que cela.
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