Lereca Laboratoire

Lereca Laboratoire Le laboratoire LERECA a pour vocation de promouvoir la micronutrition acido-basique

🌿 Micronutriments : l’énergie, l’immunité et l’équilibre acido-basique au quotidien ! 🌿Saviez-vous que vitamines, minéra...
19/09/2025

🌿 Micronutriments : l’énergie, l’immunité et l’équilibre acido-basique au quotidien ! 🌿

Saviez-vous que vitamines, minéraux et oligo-éléments sont essentiels pour rester en forme, protéger vos défenses naturelles et soutenir vos os et articulations ?

Découvrez dans notre nouvel article comment les micronutriments agissent sur votre santé et comment les solutions naturelles LERECA comme Minerabase, Stivamine ou Collagene 7+ peuvent vous aider à combler vos besoins.

🔗 https://www.lereca.com/blog/micronutriments-role-bienfaits-et-solutions-naturelles-avec-lereca

Parce que notre alimentation est essentielle pour l'équilibre acido basique 🥗 Prenez soin de vos tendons tout en vous ré...
05/09/2025

Parce que notre alimentation est essentielle pour l'équilibre acido basique 🥗 Prenez soin de vos tendons tout en vous régalant !

Cette recette gourmande au saumon 🍽 et légumes verts est anti-inflammatoire et anti-acide, idéale pour protéger vos tendons et soulager l’inflammation.🔥
https://www.lereca.com/blog/recette-gourmande-anti-inflammatoire-pour-proteger-vos-tendons

👉 Découvrez nos conseils complets pour la tendinite de De Quervain et comment l’alimentation peut faire la différence :
https://www.lereca.com/blog/tendinite-de-de-quervain-quand-l-acidite-enflamme-les-tendons

Essayez la recette et découvrez nos conseils pour protéger vos tendons !” https://www.lereca.com/blog/alimentation-anti-acide-pour-proteger-les-tendons

Fidgeting : et si ces petits gestes nerveux en disaient plus que vous ne le pensez ?Tapoter du pied, jouer avec un stylo...
27/08/2025

Fidgeting : et si ces petits gestes nerveux en disaient plus que vous ne le pensez ?

Tapoter du pied, jouer avec un stylo, bouger sans arrêt… Ces micro-mouvements appelés fidgeting ne sont pas qu’une simple habitude : ils peuvent révéler un déséquilibre du système nerveux ou certaines carences en micronutriments.

Dans notre nouvel article, découvrez :
✔️ Le rôle de la dopamine et de la sérotonine
✔️ L’impact d’une carence en fer, magnésium ou de protéines (tyrosine)
✔️ L’aide de la micronutrition avec Serotozen, magnésium malate, protéines complexes , oméga-3

👉 À lire ici : https://www.lereca.com/blog/fidgeting-quand-l-agitation-corporelle-revele-un-desequilibre-en-micronutriments

Prenez soin de votre équilibre intérieur, écoutez les signaux que vous envoie votre corps.😃

Salade fraîcheur & oméga-3 – prête en 15 minutes ! 🥗Envie d’un repas sain, rapide et plein de saveurs ?Découvrez notre s...
13/08/2025

Salade fraîcheur & oméga-3 – prête en 15 minutes ! 🥗

Envie d’un repas sain, rapide et plein de saveurs ?
Découvrez notre salade de mâche au saumon mi-cuit et crumble de graines : un mélange parfait d’oméga-3, d’antioxydants et de fibres pour chouchouter votre cœur, vos articulations et votre peau. 🐟🥗

bon à savoir : idéale pour soutenir l’équilibre acido-basique,
envie de chouchouter votre peau et vos articulation? L’associez à Collagene 7+ ou Minerabase de LERECA.

📖 Recette complète ici 👉 https://www.lereca.com/blog/salade-de-mache-saumon-mi-cuit-r-crumble-de-graines-omega-3-et-antioxydants

Envie d’un plat familial, savoureux et bon pour votre santé ?Découvrez notre parmentier de boudin noir, revisité avec de...
08/08/2025

Envie d’un plat familial, savoureux et bon pour votre santé ?

Découvrez notre parmentier de boudin noir, revisité avec des pommes fondantes, des navets doux, de la patate douce et une touche de persil frais 🌿

Une recette idéale pour faire le plein de fer naturellement et lutter contre la fatigue, tout en se régalant !

💡 Le saviez-vous ? Le boudin noir est l’un des aliments les plus riches en fer héminique, et le persil frais favorise son assimilation grâce à la vitamine C qu’il contient.

Une belle idée de plat complet en bon équilibre acido basique

🔗 https://www.lereca.com/blog/parmentier-de-boudin-noir-aux-pommes-patates-douces-navets-et-persil

☀️🌸 LUCITE ESTIVALE : quand le soleil devient votre ennemi...Rougeurs, petits boutons, démangeaisons au retour des premi...
08/07/2025

☀️🌸 LUCITE ESTIVALE : quand le soleil devient votre ennemi...
Rougeurs, petits boutons, démangeaisons au retour des premiers rayons ? Il s'agit peut-être d'une allergie solaire, aussi appelée lucite estivale bénigne.

🌿 Heureusement, la micronutrition LERECA offre des solutions efficaces pour préparer votre peau et limiter ces réactions gênantes :

✅ DEPEROXYMAX : une formule antioxydante puissante à base de sélénium, lycopène, vitamine C, vitamine E et extrait de pruneau pour protéger vos cellules du stress oxydatif lié aux UV.
✅ QUERC7 : riche en quercétine naturelle, un flavonoïde reconnu pour son action anti-inflammatoire et antihistaminique naturelle.

🛡️ Une combinaison idéale pour renforcer les défenses de la peau et prévenir les désagréments du soleil dès les premières expositions.

📖 👉 Découvrez notre article complet sur la lucite et nos conseils pour un été sans souci : https://www.lereca.com/blog/allergie-au-soleil-comment-la-soulager-naturellement-avec-deperoxymax-et-querc7

🌞 Cet été, profitez du soleil… sans en subir les effets !

Vos yeux sont fatigués ?Travail prolongé sur écran, lumière bleue, air sec, port de lentilles… autant de facteurs qui ag...
07/07/2025

Vos yeux sont fatigués ?
Travail prolongé sur écran, lumière bleue, air sec, port de lentilles… autant de facteurs qui agressent vos yeux au quotidien.

Les Oméga 7 de LERECA sont extraits de l’argousier, une plante naturellement riche en acides gras essentiels. Ils contribuent à protéger les muqueuses, réduire la sécheresse oculaire et améliorer le confort visuel.

Cette formule est idéale en cas de :

Sensation d’œil sec ou de picotement

Yeux rouges ou irrités

Inconfort lié à l’exposition prolongée aux écrans

Prenez soin de vos yeux naturellement avec LERECA.
Une solution micronutritionnelle de qualité, disponible en pharmacie et sur notre site 👉www.lereca.com

📌 Pour en savoir plus : https://www.lereca.com/blog/fatigue-oculaire-soulagez-naturellement-vos-yeux-avec-les-omega-7

🎯 Douleurs persistantes à l’épaule ? Et si c’était une capsulite ?Cette inflammation de l’articulation peut devenir très...
03/07/2025

🎯 Douleurs persistantes à l’épaule ? Et si c’était une capsulite ?
Cette inflammation de l’articulation peut devenir très handicapante… Mais saviez-vous que l’alimentation et la micronutrition peuvent jouer un rôle clé pour soulager naturellement ? 🌿

✅ Aliments anti-inflammatoires
✅ Prise en charge de l’intestin poreux
✅ Solutions naturelles LERECA pour moduler l’inflammation

👉 Découvrez notre article complet pour comprendre les causes profondes et les solutions naturelles à mettre en place :
🔗 https://www.lereca.com/blog/capsulite-une-douleur-articulaire-a-prendre-au-serieux

✨ Hyperpigmentation et taches brunes : comment retrouver un teint éclatant ? ✨Les taches brunes sont souvent dues à un e...
23/06/2025

✨ Hyperpigmentation et taches brunes : comment retrouver un teint éclatant ? ✨

Les taches brunes sont souvent dues à un excès de mélanine causé par le soleil, le vieillissement ou le stress oxydatif. Pour une peau plus uniforme et lumineuse, il est essentiel de combattre les radicaux libres et l’inflammation cutanée.

🛡️ Découvrez Deperoxymax, une solution naturelle et puissante riche en antioxydants (sélénium, vitamine C, vitamine E, lycopène, extrait de prune), spécialement formulée pour protéger votre peau et atténuer l’hyperpigmentation.

✔️ Réduit les taches brunes
✔️ Protège des agressions environnementales
✔️ Favorise une peau plus lumineuse et saine

Pour en savoir plus, lisez mon article complet sur l’hyperpigmentation et comment Deperoxymax peut vous aider ➡️
https://www.lereca.com/blog/hyperpigmentation-causes-symptomes-et-solutions-naturelles-pour-une-peau-uniforme

🥦✨ Détox, énergie, peau éclatante... Et si tout commençait par l’équilibre acido-basique ?Découvrez les 10 aliments les ...
11/06/2025

🥦✨ Détox, énergie, peau éclatante... Et si tout commençait par l’équilibre acido-basique ?
Découvrez les 10 aliments les plus alcalins à intégrer dans votre assiette pour préserver votre santé, réduire l’inflammation et soutenir votre vitalité naturellement 💪🌱

🔗 Lire l’article complet : https://www.lereca.com/blog/top-10-des-aliments-alcalinisants-a-adopter-dans-votre-assiette

📌 Bonus : nos conseils pour un terrain plus alcalin au quotidien !

🍔 Malbouffe : le piège des calories vides chez les plus jeunes 😟Aujourd’hui en France, 1 enfant sur 3 est en surpoids ou...
23/05/2025

🍔 Malbouffe : le piège des calories vides chez les plus jeunes 😟
Aujourd’hui en France, 1 enfant sur 3 est en surpoids ou obésité dès le plus jeune âge… et la junk food y est pour beaucoup !

Trop de sucre, trop de gras, pas assez de nutriments… Ces habitudes alimentaires nuisent à l’immunité, à la digestion, et peuvent laisser des traces à l’âge adulte.
Mais il est possible d’agir, dès maintenant.

✅ Astuces simples pour changer les habitudes
✅ Recettes faciles et saines pour toute la famille
✅ Conseils pour soutenir la flore intestinale et le métabolisme

👉 Découvrez notre dossier complet sur la malbouffe et comment y échapper en douceur :
🔗 🍔 Malbouffe : le piège des calories vides chez les plus jeunes 😟
Aujourd’hui en France, 1 enfant sur 3 est en surpoids ou obésité dès le plus jeune âge… et la junk food y est pour beaucoup !

Trop de sucre, trop de gras, pas assez de nutriments… Ces habitudes alimentaires nuisent à l’immunité, à la digestion, et peuvent laisser des traces à l’âge adulte.
Mais il est possible d’agir, dès maintenant.

✅ Astuces simples pour changer les habitudes
✅ Recettes faciles et saines pour toute la famille
✅ Conseils pour soutenir la flore intestinale et le métabolisme

👉 Découvrez notre dossier complet sur la malbouffe et comment y échapper en douceur :
🔗 🍔 Malbouffe : le piège des calories vides chez les plus jeunes 😟
Aujourd’hui en France, 1 enfant sur 3 est en surpoids ou obésité dès le plus jeune âge… et la junk food y est pour beaucoup !

Trop de sucre, trop de gras, pas assez de nutriments… Ces habitudes alimentaires nuisent à l’immunité, à la digestion, et peuvent laisser des traces à l’âge adulte.
Mais il est possible d’agir, dès maintenant.

✅ Astuces simples pour changer les habitudes
✅ Recettes faciles et saines pour toute la famille
✅ Conseils pour soutenir la flore intestinale et le métabolisme

👉 Découvrez notre dossier complet sur la malbouffe et comment y échapper en douceur :
🔗 https://www.lereca.com/blog/malbouffe-junk-food

💚 Protégez la santé de vos enfants, dès l’assiette !

Adresse

Rue A. Renoir
Aulnay-Sous-Bois
93623

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 08:30 - 18:00
Mercredi 08:30 - 18:00
Jeudi 08:30 - 18:00
Vendredi 08:30 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33148691843

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Type

L’équilibre acido basique et la nature

L’être humain nécessite un équilibre parfait pour être en bonne santé. Cet équilibre passe par sa nutrition et son environnement. Le laboratoire LERECA et son équipe accompagnent cet équilibre grâce à des formulations uniques. Nous mettons la nature et l’humain au centre de nos préoccupations. Nous faisons parti du réseau “Entrepreneurs d’Avenir”, pour un nouveau modèle de l’entreprise, mettant l’humain et l’environnement au premier plan.