07/01/2026
🌸 2026 sera-t-elle l’année où vous écouterez votre corps ?🌸
Bonjour à toutes et à tous !
Je suis Emma Wera, ostéopathe à Aulnay-sur-Mauldre . Depuis septembre 2025, j’ai repris le cabinet d’ Tribehou Saccow - Ostéopathe, où j’accompagne tout la famille : les femmes, les enfants, et tous ceux qui ont besoin d'un peu de douceur pour leur corps.
💡 Ma petite habitude bien-être pour 2026 :
Chaque jour, prenez 5 minutes pour vous installer au calme et respirer profondément. C'est l'occasion de noter 3 gratitudes du jour dans un petit carnet.
Par exemple même si ces jours enneigés peuvent être difficile, j’aurai envie d’écrire : “Merci pour les batailles de boule de neige, pour la beauté des paysages enneigés et pour les chocolats chauds autour de la cheminée”
Ce geste simple permet d'apaiser votre corps et votre esprit*… en ralentissant un peu le rythme effréné des journées.
📅 Info pratique :
Suite à vos demandes, je propose désormais des créneaux le vendredi après-midi à partir de 15h.
💌 Ce message vous parle ?
Si vous connaissez quelqu'un qui a les épaules lourdes, envoyez-lui ce post, il pourrait bien découvrir un chemin vers le bien-être !
Et si vous ressentez que c’est votre corps qui a besoin d'une pause, je serais ravie de vous recevoir.
💫Et vous quelles sont vos astuces pour prendre soin de vous ?💫
📞 06 99 04 09 80
📅 Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/aulnay-sur-mauldre/emma-wera
📍 24ter Grande Rue, Aulnay-sur-Mauldre
💻 https://wera-osteopathe.fr
Belle journée à tous ! ❄️
*Cheng, S.-T., Tsui, P. K., & Lam, J. H. M. (2015). Improving mental health in health care practitioners: Randomized controlled trial of a gratitude intervention. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 83(1), 177–186. https://doi.org/10.1037/a0037895
