Valérie DUMAS Sophrologue Spécialisée dans l'accompagnement des enfants

01/10/2025

26/09/2025

🌿 Atelier Duo Parent/Enfant – Sophrologie & émotions 🌿

Et si vous preniez un moment privilégié à deux ? 💞

👉 Objectif : découvrir ensemble des outils simples et ludiques de sophrologie pour :
✨ Mieux comprendre et accueillir ses émotions
✨ Renforcer la complicité et la confiance mutuelle
✨ Partager un moment de détente et de bien-être

Un temps doux, hors du quotidien, pour apprendre à mieux vivre ses émotions… ensemble 💫

📍 Lieu : Château d’Aulnois-sur-Seille
⏰ Dimanche 5 octobre – 10h à 11h
👩‍👧 Ouvert aux enfants dès 6 ans accompagnés d’un parent
💌 Places limitées – inscription obligatoire en MP

Venez partager cette belle expérience en duo ! 🌸

18/09/2025

⚠️ Dernière chance !

👉 Venez découvrir la Sophrologie en groupe
📅 Lundi 22 septembre – 19h30 à 20h30
📍 Au Château – Aulnois-sur-Seille

✨ Une occasion unique de relâcher le stress et de tester la sophrologie !

➡️Il ne reste plus beaucoup de places

15/09/2025

✨ C'est le moment de souffler,... ✨

Et si vous preniez un moment rien que pour vous chaque lundi soir ? 🌿
Un temps pour respirer, relâcher le stress et retrouver énergie et sérénité.

Atelier en groupe de Sophrologie

📅 Tous les lundis
🕢 19h30 – 20h30
📍 Au Château – Aulnois-sur-Seille

⚠️ Places limitées 🧘

13/09/2025

✨ Connaissez-vous la Sophrologie ? ✨

Vous en avez peut-être déjà entendu parler, sans vraiment savoir ce que c’est…
La Sophrologie est une méthode douce qui mêle respiration, relaxation et visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, améliorer le sommeil, retrouver confiance en soi et vivre plus sereinement au quotidien.

🧘‍♀️ Pas besoin d’expérience, tout le monde peut pratiquer !
C’est un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, en toute simplicité.

👉 Je vous propose de venir découvrir la Sophrologie lors d’une séance découverte, et ressentir par vous-même ses bienfaits.

💬 Et si vous essayiez ?

08/09/2025

✨ Séance découverte de sophrologie ✨

Besoin de souffler après la rentrée ? Venez découvrir la sophrologie : une méthode douce pour relâcher le stress, mieux dormir et retrouver énergie & confiance 🌸

📅 Lundi 8 septembre – 🕢 19h30-20h30
📍 Au Château, Aulnois-sur-Seille

Plus de renseignement tapez Sophrologie⬇️

07/09/2025

✨ Et si vous découvriez la sophrologie ? ✨

La rentrée est souvent synonyme de stress, de fatigue et de rythme soutenu…
La sophrologie est une méthode douce qui vous aide à :
🌿 Relâcher les tensions
😌 Apaiser le mental
💪 Retrouver énergie et confiance

Je vous propose une séance découverte :
📅 Lundi 8 septembre
🕢 19h30 – 20h30
📍 Au Château – Aulnois-sur-Seille

👉 Venez essayer, sans engagement, et offrez-vous une bulle de bien-être.

05/09/2025

04/09/2025

Qui dit rentrée, dit reprise des activités de Sophrologie👍
Besoin de plus de renseignements, n'hésitez pas je vous y répondrai avec plaisir🥰

02/09/2025

🌿 La rentrée est souvent synonyme de rythme intense, de stress et de fatigue…
Et si vous choisissiez de démarrer cette période avec plus de sérénité ?

Je vous propose des ateliers de sophrologie en groupe :
🤲 Un moment pour relâcher la pression
🌸 Des exercices simples et accessibles
💡 Des outils concrets pour mieux gérer le quotidien

👉 Pas besoin d’expérience, seulement l’envie de prendre soin de vous !

📍 Au Château à Aulnois sur Seille
🗓️ À partir du 8 septembre (1 séance découverte offerte) de 19h30 à 20h30 – chaque semaine hors vacances scolaire
📞 Infos & réservations : Foyer rural des armoises

✨ Offrez-vous ce cadeau pour une rentrée plus douce et plus équilibrée ✨

01/09/2025

Bonne rentrée a tous enfants et grands😍🥰