Valérie DUMAS Sophrologue Spécialisée dans l'accompagnement des enfants

20/11/2025

"🚀 Le compte à rebours est lancé : J-10 avant le départ du traîneau du Pôle Nord !
Le Journal des Lutins s’apprête à s’envoler dans les foyers pour 25 jours de magie, de douceur et de rires.

Chaque jour, ton journal des Lutins à découvrir :
💌 une météo du Pôle Nord,
🎅 une histoire de lutin farceur,
🧁 un jeu et une recette à partager,
💫 un petit rituel autour d’une bulle de sophrologie.

Le tout, directement dans ta boîte mail, pour un mois de décembre plus léger, complice et plein de tendresse ❤️

🕯️ Si tu veux vivre la magie de l’Avent autrement, c’est maintenant !

👉 Télécharge ton exemplaire offert et profite du code promo glissé à l'intérieur pour vivre un mois de décembre magique

https://www.aureliewalter.fr/lutins2025



"

20/11/2025

15/11/2025

🎬 Bienvenue dans les coulisses du Pôle Nord

Pendant plusieurs semaines, 11 lutines sophrologues ont uni leurs idées, leurs crayons et leur bonne humeur pour donner vie au Journal des Lutins.

Entre les brainstormings colorés, les partages d’astuces, de jeux et de bulle de sophrologie, les “oh tiens, et si on ajoutait ça ?” — ont fleuri comme des flocons de neige dans l’air.
Petit à petit, la magie a pris forme ...

Ce projet, c’est bien plus qu’un simple calendrier de l’Avent :
c’est une aventure humaine, créative et profondément joyeuse, née du coeur.

Et quand tu découvriras chaque journal, souviens-toi qu’elle renferme un peu de nous toutes ! Nos sourires, nos idées, notre folie et une pincée de poudre magique du Pôle Nord.

Merci à toutes les lutines du projet pour cette belle énergie !
👉 Le Journal des Lutins est disponible dès maintenant – 🎁Tu trouveras le lien en bio et dans la story du jour !

11/11/2025

J'ai participé à ce super projet🥰
N'hésitez pas allez voir ce "Journal des Lutins" qu'on a créé avec amour, joie👍♥️😍

Un avant-goût de la magie du Journal des Lutins…
Imagine un matin de décembre. Ton enfant s’installe à table, attrape son petit Journal du jour et découvre une météo rigolote du Pôle Nord, une histoire de lutin farceur, un jeu à faire ensemble, ou encore une recette cocooning à partager.

Comme cette boisson chaude au jus de pomme et à la cannelle (notre chouchoute ) qui réchauffe les cœurs et les mains pendant que la neige danse dehors.

🎄 25 jours de rituels, de rires et de partages pour attendre Noël autrement.

Le Journal des Lutins, c’est une bulle de douceur quotidienne, remplie de moments complices à vivre en famille.

💌 Télécharge ton exemplaire offert dès aujourd’hui et rejoins l’aventure magique du Pôle Nord !
Tu trouveras le lien en bio et dans la story du jour !

06/11/2025

02/11/2025

✨ Il est enfin là !
Le Journal des Lutins débarque dans ton foyer pour un mois de décembre plein de rires, de jeux et de tendresse .

👉 Chaque jour, découvre une mini-gazette magique :
une météo du Pôle Nord,
une histoire de lutin farceur,
une respiration ou un petit rituel à faire ensemble,
un jeu ou une recette à partager en famille .

Un projet 100% collectif, né du cœur de 11 sophrologues passionnées, pour t’aider à vivre la période de Noël autrement — plus douce, plus complice, plus magique .

💌 Télécharge ton exemplaire offert dès aujourd’hui et fais entrer la magie chez toi 🎁

Lien juste ici: https://www.aureliewalter.fr/lutins2025 🎄

01/11/2025

🌋 Atelier de sophrologie duo – spécial “colère” !

La colère, c’est une émotion naturelle… mais parfois, elle déborde comme un volcan 🌋 !
Avec la sophrologie, parents et enfants découvrent comment comprendre, exprimer et apaiser cette émotion pour retrouver le calme et la sérénité 💛

✨ Grâce à des exercices simples de respiration, de mouvement et d’imaginaire, chacun apprend à :

reconnaître les signes de la colère,

libérer la tension sans blesser,

se recentrer dans le calme.

👩‍👧 En duo parent/enfant (6 à 10 ans), c’est un moment de complicité et de partage : vous vivez ensemble une expérience douce et ludique, qui renforce la confiance et la compréhension mutuelle.

📍 Au Château d’Aulnois-sur-Seille
🗓 Dimanche 9 novembre
🕙 De 10h à 11h
🧘‍♀️ Sur inscription obligatoire (places limitées)

Venez transformer la colère en une belle énergie positive 🌈

30/10/2025

29/10/2025

Il reste plus beaucoup de places, c'est le moment d'inscrire vos enfants pour cet atelier sur la peur.
Inscription obligatoire en message privé 👍