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Libérer le tensions et les émotions par la réflexologie pour maximiser son potentiel.

09/01/2024

Notre rapport à notre corps et à nous même est souvent compliqué 🤔
Cela évolue au court de notre vie et de nos relations.

Apprendre à s'aimer est indispensable à plus d'un titre :
- Se libérer l'esprit,
- Vivre pour soi et non pour les autres
- Libérer de l'endorphine et (non du cortisol hormone du stress et de la prise de poids)
- Rayonner, être un exemple à suivre pour nos enfants
- Nous révéler à nous même.

Mon souhait pour toi en ce début d'année 🤩

Prend conscience que tu es la personne la plus importante de ta vie, fait en sorte que tes journées soient belles. Et si tu ne sais pas comment t'y prendre, tu trouveras forcément quelqu'un pour t'y aider.
Tu es à la base de tout. Tu mérites la joie et la sérénité.🥰

Une perte de poids durable ne pourra intervenir que dans ce contexte. 🙂

La réflexologie peux t'aider, n'hésites pas à me contacter 😜

Prend bien soin de toi, douce lumière ✨✨✨

08/01/2024

Lorsqu’on prend la bonne résolution de perdre du poids en début d’année, généralement on pense systématiquement aux “régimes” à adopter non ?? 😱

Eh bien si je te disais qu’il ne s’agit pas que d’alimentation pour perdre durablement ? 🧐

Je vais peut être ajouter le sport dans ce cas me diras-tu … 💪

Et bien pas seulement.

Pour réussir sa perte de poids voici les éléments majeurs à prendre en compte :

Alimentation
Hydratation
Activité physique
Sommeil
Stress (visible ou invisible)
Equilibre hormonale
Brossages Lymphatique
Niveau d'énergie globale

Mais dans chacune de ces catégories sais-tu seulement t'y retrouver parmi tous les conseils que l’on peut trouver sur internet ? 😩

Dis moi en commentaire ! 😜

PS : Ce que j’adore avec la réflexologie c’est qu’elle agit sur tous ces points c’est pour ça que c’est l’alliée idéale pour une perte de poids en pleine santé.

03/01/2024

✨✨Salut Salut mes douces lumières ✨✨

🎉La nouvelle année est normalement l'occasion de se souhaiter nos meilleurs voeux ...

💎Mais en réalité pour s'assurer que cette nouvelle année soit bonne (ou en tous les cas meilleure que la précédente), je pense qu'il est nécessaire de célébrer nos erreurs passées, car elles nous révèlent de précieuses informations.

🧐En effet, quoi de mieux que d'analyser nos échecs, nos mauvais choix, nos erreurs tactiques, pour travailler sur soit et s'améliorer.
Il y a tant de leçons à apprendre, et si peut de temps à passer sur terre... Il nous faut en prendre conscience pour saisir l'importance de chaque jour.

😍Heureusement, j'ai aussi quelques belles réussites et merveilleuses expériences à mon actif en 2023.
Je me réjouis pour tous ces apprentissages, quelle merveilleuses aventure que l'entreprenariat, c'est un chemin de développement personnel sans nul doute et on y rencontre des personnes formidables.

❤️Mon fil rouge cette année sera de m'écouter MOI, pas mon égo, ni mes caprices, ni mes peurs, ni mes angoisses ... juste moi et mes valeurs, ce qu'il y a réellement dans mon cœur... cela veut aussi dire écouter mon corps, écouter mon environnement direct, prendre conscience que ce que je refuse de voir à l'intérieur, se reflète à l'extérieur afin de me montrer la voie.
J'ai compris que tout part de soi, non pas de manière narcissique mais en toute humilité. Et je compte bien tenir compte de cet enseignement en 2024.

🙏Je vous souhaite donc à toutes et tous, pour cette nouvelle année, de pouvoir entamer ce chemin également, et d'y trouver joie et épanouissement.

12/09/2023

Doucement mais sûrement, je me rapproche de mon objectif !!
Je me prévois des petites récompenses pour chaque pallier...
Je vous en parles davantage très bientôt...
Et vous quels sont vos objectifs ?? Pas forcément en thermes de poids, mais aussi de santé, de vie pro - perso...
Je vous souhaite le meilleur.
Brillez brillez mes petites étoiles. Pour vous même, toujours en premier, et en second juste pour inspirer les autres et leur donner à eux aussi l'envie de briller. 😘

11/09/2023

Après avoir réussi à maintenir ma perte de 4 kilos grâce aux conseils de , (et a retrouver de l'énergie) je continue sur ma lancée en essayant de supprimer (à nouveau) le gluten suite à une belle crise hier soir qui m'a laissé pliée en deux... (cela faisait bien longtemps que ce dernier ne m'avait pas joué des tours et j'ai un peu forcé la dose récemment)
Bon je ne suis pas encore prête pour l'alimentation exclusivement anti inflammatoire... le fromage ça reste un truc auquel je m'accroche...😅 mais je vais tenter de réduire on verra bien...
De toute façon c'est hyper important de conserver le plaisir de manger.
Quoi de mieux que de bons produits frais, de saison, bio 😋😋
Ici tomate du jardin (pas le mien malheureusement) mini courgettes et avocat bio du marché et un belle portion de fromage frais artisanal bio. Ma sauce moutarde maison préféré et hop un déj haute qualité nutritionnelle ❤️
Prête pour continuer la journée.

23/07/2023

Le dimanche soir on prend soin de soi. 😎😎
C'est hyper important pour moi de me réserver un moment dans la semaine rien que pour moi.
Quoi de mieux qu'un petit bain de pied pour se détendre. Aujourd'hui j'ajoute une infusion de thym, du gros sel, de l'huile essentielle de tea tree et une cuillère d'argile verte dans une eau délicieusement chaude, juste ce qu'il faut. 🧘‍♀️
La meilleure excuse du monde pour être indisponible lorsqu'un bambin nous appel 😜

20/07/2023

Dans ma vie, mon poids à souvent fait le yoyo. (Bon j'avoue c'est toujours plus ou moins le cas)
J'ai complètement conscience que mon état émotionnel influence mon alimentation.
Le grignotage est directement lié à mes frustrations.
Il est intéressant de comprendre comment fonctionnent nos réflexes liés à la nourriture mais aussi de savoir qu'il est possible de trouver des solutions afin de réduire l'incidence du stress sur notre poids.
La réflexologie pratiquée régulièrement à de multiples avantages dans la perte de poids : réduction du stress, stimulation du métabolisme, augmentation de l'énergie et élimination des toxines libérées par la fonte des graisses.

19/07/2023

Perso il est rare que j'ai besoin de me remonter le moral.

Mais si j'ai un coup de blues tu peux être sur que le chocolat sera mon premier reflexe !

On est d'accord s'est pas top comme habitude, je ne désespère pas d'en changer un jour.

Sinon, j'adore mettre la musique à fond et danser comme une dingue, faire une longue ballade dans la nature ou passer du temps avec ma famille en me concentrant sur l'instant présent. Me dire que ces moments avec mes enfants ne durerons pas éternellement m'aide à profiter pleinement et me couper de ce qui m'attriste momentanément. Ca recadre et ca aide à prendre de la hauteur.

Je ne suis pas trop du genre à avoir besoin de me confier, je ne suis même pas du tout du genre à me confier en fait... Je crois que j'aurai l'impression de me plaindre et je ne supporte pas qu'on me plaigne 😅

Je suis bien plus douée pour écouter ...

Et puis lorsqu'un problème se pointe, je préfère me concentrer sur les solutions que sur le problème en lui même !!!

Et toi, c'est quoi ton meilleur truc pour te remonter le moral ?

18/07/2023

Il m'est parfois arrivé d'être mal jugé ou jugé de travers car mon comportement extérieur ne reflétait pas ce que je ressentais à l'intérieur.

C'est difficile à vivre, surtout quand soi même on cherche toujours à comprendre l'autre, de se sentir incompris.

A cette époque je me disais que si j'arrivai à me montrer telle que je suis, les autres sauraient que je ne suis ni froide, ni hautaine ni dédaigneuse mais juste complexée, mal dans ma peau et fragile ... Je m'en voulais de ne pas en être capable.

En réalité aujourd'hui j'arrive la plupart du temps à exprimer les choses, mais il n'empêche que je reste la seule personne à savoir qui je suis vraiment. Car même un sentiment exprimé peut être mal interprété... chaque personne interprète un mot, une expression, une réaction selon le prisme de ses propres expériences et avec son propre niveau de compréhension. La meilleure intention du monde peut alors se transformer en égoïsme aux yeux de l'autre...

La solution, selon moi : c'est de ne pas chercher à savoir ni même à maîtriser ce que les autres pensent de nous, mais simplement d'être fière de ce que l'on est, peut importe ce qu'en pense le reste de monde. Etre fidèle à ses valeurs, à ses principes et ne pas chercher à montrer une image de soi, juste se montrer soi sans artifices. S'accepter et accepter le fait qu'on ne peut pas tout maîtriser...

17/07/2023

J'ai une famille au top 💞🙏

A mon installation, j'ai priorisé le confort des mes bénéficiaires en cherchant la meilleurs table pour la réflexo plantaire ou faciale et un fauteuil moelleux à souhait pour la réflexo palmaire...
La déco n'était pas encore à l'ordre du jour. 🤷‍♀️

Aujourd'hui j'ai installé ces deux magnifiques fauteuils qui viennent merveilleusement remplacer les deux chaises que j'avait trouvé faute de mieux... 🪑

Un chouette cadeau d'anniversaire, merci à mes parents ma sœur et mon frère je suis trop contente 😍 J'espère que mes prochains rendez-vous apprécieront l'élégance et le confort !! 😜

Il faut vite que je mette en place le reste de la déco (tout est déjà dans ma tête 😅 y plus qu'à)

25/04/2023

Vous êtes stressé, vous avez des maux de ventre ? De dos ? De tête ?
La réflexologie vous aidera à soulager l'anxiété et le stress, boostera votre système immunitaire, soulagera divers maux du quotidien et harmonisera votre système nerveux.
Rendez-vous sur
resalib.fr/p/69575
pour votre prochain rendez-vous.
Belle journée à vous.

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