Alice Le Carre - Diététicienne Auray et Quimperlé

11/02/2026

Les actions s’enchaînent … et la presse est au rendez-vous 😌!
📅 Demain, retrouvez-moi à Ville de Lorient auprès cette fois d’un public de plus de 65 ans à risque de chute pour une réunion d’information présentant un cycle d’ateliers d’activité physique adaptée (avec la Maison Sport Santé du pays de Lorient) et d’ateliers alimentation ponctués de visites à domicile avec un ergothérapeute pour aménager le logement.
💡 La prévention : rien de mieux pour limiter la perte d’autonomie avec l’avancée en âge !

08/02/2026

C’était tellement chouette ☺️! De beaux échanges avec des professionnelles souhaitant toujours améliorer leurs pratiques. On a pu constater que ce thème pouvait être développé sur un temps bien plus long qu’une soirée …! 🫣
À quand la prochaine ?!

05/02/2026

Hier a démarré le cycle d’ateliers Plaisir à la cantine financé par la DRAAF Bretagne sur le territoire du Golfe du Morbihan - Vannes Agglomération. 45 personnes représentant 15 communes : de nombreux échanges, des perspectives mais surtout des personnes passionnées par leurs métiers au service des enfants et des familles ! Rdv le 18 mars pour le module suivant 😌

03/02/2026

✨Ce soir c’est avec une immense fierté que je co-anime une soirée à destination d’assistantes maternelles de Quimperlé Communauté avec ma sœur, Grandi'ose petite enfance 🥲
🤓Pour la petite histoire, il y a maintenant plus de 20 ans (🫣), je découvrais ce qui allait devenir mon futur métier lors d’un forum petite enfance alors que j’accompagnais ma grande sœur dans son propre cursus d’éducatrice de jeunes enfants 👶🏻
Et cela faisait déjà plusieurs années que je lui disais qu’on avait pleiiins de choses à transmettre sur nos passions respectives qui pouvaient alors se rencontrer 🤩
Ce soir c’est la première de « 2 sœurs pour grandir » et je n’ai jamais été autant sereine 😌💫

27/01/2026

💃Voici une synthèse de mes échanges en consultation sur le thème de l’activité physique notamment en ce moment avec une météo bien capricieuse qui nous appelle au réconfort :
- on est fait pour bouger c’est naturel , pourtant un adulte passe en moyenne 11h/ jour hors temps nocturne en position sédentaire
- le mouvement c’est la santé mentale avant la santé physique ; pourtant le cerveau traite l’effort physique comme un coût
- pour équilibre la balance coût - bénéfice : il faut des récompenses immédiates et subjectives (fierté, moral en hausse, meilleur sommeil …)
- pour s’y mettre et contrer son cerveau paresseux: se fixer des objectifs réalistes et atteignables rapidement pour créer le réflexe (ex: demain je marche 10 mn après le déjeuner avant la réunion)
- PLAISIR et encore plaisir : c’est la seule raison qui doit vous faire choisir votre activité
- pour que ce soit durable la raison de bouger doit venir de vous (et pas du medecin ou de la voisine)

🙏 MERCI pour cet échange de qualité France Inter !

Comment déjouer notre tendance à adopter la loi du moindre effort ? Comment combattre ce syndrome du paresseux qui nous touche souvent au cœur de l’hiver ?

26/01/2026

🤓Aujourd’hui et demain, je me consacre à une partie importante de mon métier : la formation continue.
Grâce à la Cpts Du Pays d'Auray je me forme à devenir animatrice du programme Body Project: 4 ateliers d’1h pour des groupes de 8 jeunes de 15-25 ans sur le thème de prévention primaire des troubles du comportement alimentaire.
💡 L’idée: enlever de la tête la croyance que pour être bien dans son corps il faut être mince, à tout prix, et ainsi casser le cercle vicieux de modifier son corps à coups de sport extrême et/ou de restriction alimentaire 😔
Toujours aussi enrichissant de partager en pluripro (psychologue, médecin, éduc spé, kiné, sophrologue …) et d’améliorer ma pratique libérale également.

22/01/2026

🌧️ Avec cette météo bien capricieuse (plein de soutien aux sinistrés à Quimperlé Communauté ❤️‍🩹) , comme une envie d’un plat mijoté bien réconfortant: un ragoût d’agneau ! 🥕 Légumes de saison au menu = carottes, navets boule d’or, céleri branche … du bouillon, des pâtes au blé complet , et le tour est joué 😌

21/01/2026

Merci à Le Télégramme pour cet article afin de remettre bon sens et plaisir dans l’assiette ☺️

14/01/2026

💡ENFIN! Il était temps d’une vraie perspective pour mieux accompagner les patients en obésité qui est pour rappel une maladie et non un simple manque de volonté …!
Vers un remboursement des traitements injectables avec une obligation de suivi nutritionnel comme pour la chirurgie bariatrique…? 🤞

| Lancement de la feuille de route 2026-2030 pour la prise en charge des personnes en situation d'obésité.

🎯 Objectif : améliorer la prise en charge des personnes en situation d’obésité, en tenant compte :

- des dimensions médicales, psychologiques et sociales,
- des besoins spécifiques des enfants, des adultes et des situations complexes ou sévères,
- de l’accessibilité (équipements adaptés, transports, coordination des soins).

Lire la Feuille de Route :https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/fdr_obesite.pdf

13/01/2026

⚠️ En moyenne une femme fait 7 régimes dans sa vie 😔 merci à mon collègue pour cette réflexion tellement précieuse : combien d’années une femme perd à détester son corps et à vouloir le modifier au prix de sa santé physique, mentale et sociale ? 🥺

12/01/2026

En voilà une bonne idée pour améliorer ses capacités sportives !