Yoga Aurillac by Valérie

07/04/2025

La Salutation de Sîva roi de la danse "Sîva-nataràja-Namaskar" se caractérise par un équilibre dynamique du corps et une expansion vibrante dans l'ouverture du cœur "anahàta" (le son non frappé) . Elle symbolise les cycles perpétuels de dissolution et de création. Dans sa danse effrénée orchestrant les rythmes de l'univers, des saisons, il terrasse un démon nain, Apasmàra, qui lui représente l'inertie.
(d'après C. Poggi)
Alors, ne reste pas inerte ! Sors ton tapis, Met-toi à l'unisson de cette énergie printanière et entre dans la danse de Sîva !
Dansez et partagez 😉🙏

www.yogaaurillacbyvalerie.fr

05/04/2025

Un tapis de yoga aveyronnais, en laine (avec un enduit latex), une formule à la fois écologique, issue du commerce local, et favorisant le confort et le bien-être.

Notre tapis de yoga en laine du Larzac est conçu pour vous offrir confort et adhérence, tout en respectant des valeurs écologiques.

28/03/2025

Je partage cette info:
Le film "Krishnamurti : la Révolution du Silence" sera au Cinéma Le pré Bourges à Mauriac le mercredi 2 avril à 20h30.

Jiddu Krishnamurti est l'une des plus authentiques figures spirituelles. Selon lui, tout changement profond doit venir de l’intérieur, de la manière dont chaque personne observe le monde, se libère de ses peurs et comprend ses pensées. Pour lui, c’est en changeant notre façon de penser et de vivre qu’on peut vraiment créer un monde meilleur.

Ce film met en lumière son message qui continue de marquer par sa profondeur et son intemporalité.
Voici la bande annonce avec les informations sur le film :
https://www.jupiter-films.com/film-krishnamurti-la-revolution-du-silence-141.php

Nous cherchons activement des acteurs locaux pour venir échanger avec le public dans les cinémas à la suite du film et créer autant que possible de belles synergies locales.

On compte sur vous pour partager l'existence du film autour de vous et sur vos réseaux.
Si vous souhaitez organiser une projection ou recevoir des flyers/affiches, contactez-nous.

Découvrez notre catalogue de films qui font du bien (santé, bien-être, spiritualité ...)
https://www.jupiter-films.com/catalogue.php

On vous attend nombreux !
Je vous souhaite une excellente journée.

Bien à vous,
Eya Kahloun

ACTUELLEMENT AU CINÉMAPenseur inclassable, la base de son enseignement est la conviction que les mutations fondamentales de la société ne peuvent aboutir qu'au prix d'une transformation de la conscience individuelle. Ce film veut nous aider à pénétrer l'une des pensées les plus fascinantes du...

26/03/2025

L'équinoxe de Printemps ou vernal est célébré dans le monde entier par diverses traditions, fêtes et festivals.... Il signale le retour du 🌞, des températures plus chaudes, de la floraison, du chant des oiseaux . L'équilibre entre jour et nuit peut être ressenti par un travail de "polarisation" sur le corps subtil en Yoga de l'énergie: notre programme pour cette semaine
www.yogaaurillacbyvalerie.fr 😊🙏

22/03/2025

Il reste 3 places pour le stage de samedi après midi, et dimanche après midi, profitez-en ! Le dimanche matin est complet, mais un autre stage sera proposé en avril 👍
Nos Fascias sont le réseau de communication par excellence, mettant en lien toutes les couches internes, même en travaillant sur les jambes et le bassin, il y aura un effet tangible sur le dos.
Ainsi le grand réseau du fascia postérieur, qui part des pieds jusqu'à la tête, permet juste en bougeant les chevilles de débloquer la nuque.
Et le bassin qui est le lien entre le haut le bas est en connexion directe avec la colonne.
Ainsi toute asymétrie du bassin, tension musculaire des psoas, piriforme, problème de genou, ancienne blessure à la cheville, etc. se répercute dans le dos.

Nous allons voir ensemble comment nous pouvons aider l'organisme à retrouver ce glissement interne, dont il a besoin pour son bon fonctionnement.

-Samedi après-midi avec Fascias, Gasquet (Approche Posturo Respiratoire) et détente (assis, debout et couché, seul et à deux) et

-Dimanche:matin programme semblable au samedi après-midi, avec quelques variantes et l'après-midi mise en mouvement dansé, danse sensorielle, intuitive, harmonisante avec un accent particulier sur les jambes et le bassin.

Un nouvel atelier "Comment mobiliser les Fascias, cette structure interne" spécial Articulations (chevilles, genoux, hanches) vous est proposé le samedi 29 mars (15h-17h30) et le dimanche 30 mars (10h-12h30 et 15h-17h30). Au choix demi-journée, journée complète ou stage complet.
Fascias, Méthode de Gasquet (Approche Posturo Respiratoire), détente (assis, debout et couché, seul et à deux) et
Dimanche après-midi mise en mouvement dansé, danse sensorielle, intuitive, harmonisante avec un accent particulier sur les jambes et le bassin.
Stage Accessible à tous, même débutant.
Info et inscription : tramedusensible@gmx.fr
Tel: 06 76 21 27 11

Et c'est au 13 bd du Pont rouge à Aurillac 😊🙏

17/03/2025

Vive le printemps 🌱🪻 ! Cette semaine en Yoga, etirons-nous, deployons-nous pour l'arrivée de cette nouvelle saison, que nous absorbons comme un élixir de jouvence: la sentez-vous monter cette énergie, comme la sève dans les arbres ? Que la lumière et la chaleur président à ce grand brassage énergétique pour accompagner une pratique axée yoga de l'énergie, tonifiante, en lien avec les méridiens Foie et vésicule biliaire qui réclament un petit soutien à la sortie du long hiver...

14/03/2025

C'est pour qui les jolis autocollants ? Pour mes fidèles yogis 😁🙏 Merci Maya Dubar pour la conception de ce drôle de personnage, avez-vous un nom à lui donner ?
Les propositions sont les bienvenues !
Il reste de la place sur plusieurs créneaux, n'hésitez pas à me contacter 👍
www.yogaaurillacbyvalerie.fr

10/03/2025

Un nouvel atelier "Comment mobiliser les Fascias, cette structure interne" spécial Articulations (chevilles, genoux, hanches) vous est proposé le samedi 29 mars (15h-17h30) et le dimanche 30 mars (10h-12h30 et 15h-17h30). Au choix demi-journée, journée complète ou stage complet.
Fascias, Méthode de Gasquet (Approche Posturo Respiratoire), détente (assis, debout et couché, seul et à deux) et
Dimanche après-midi mise en mouvement dansé, danse sensorielle, intuitive, harmonisante avec un accent particulier sur les jambes et le bassin.
Stage Accessible à tous, même débutant.
Info et inscription : tramedusensible@gmx.fr
Tel: 06 76 21 27 11

Et c'est au 13 bd du Pont rouge à Aurillac 😊🙏

08/03/2025

L'approche du printemps nous invite à nous débarrasser progressivement de l’apathie et de la paresse liées à l’hiver, pour puiser une nouvelle énergie, dans la nature 🪻🌱 et en nous-mêmes. C'est une excellente période pour REPRENDRE OU DÉMARRER LE YOGA, avec des pratiques revigorantes.
REPRISE LE 10 MARS!

Toutefois, à l’appel du printemps, on est parfois tentée d'être exigeant physiquement avec soi-même 💪

Vivons le changements de saison en douceur , laissons du temps à notre corps et à notre mental pour s’adapter: Accordons-nous un nombre d’heures de sommeil réparateur suffisant, 8h en moyenne par nuit, allegeons nos assiettes (période de carême et de "carnaval" étymologiquement "la viande s'en va"), jeune intermittent (entre 14h et 18h entre dîner et repas du lendemain) . Et n' hésitons pas à prévoir des moments pour se reposer dans la journée, prendre le 🌞 sans excès, écouter le chant des oiseaux 🐦
S'ouvrir à " Tejas" : en sanskrit, la lumière comme le retour du jour au printemps.
C’est l’essence même de la création, l'étincelle qui allume la flamme, Tejas allume la lumière intérieure qui réside en nous.
www.yogaaurillacbyvalerie.fr

21/02/2025

Cette semaine en Yoga, on a bien révisé nos salutations 🌞avant les vacances et la pause de 2 semaines 😜Histoire de garder une petite pratique personnelle durant les vacances. Reprise le LUNDI 10 MARS. Et comme disait A. Van Lysbeth "une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie"!
On se retrouve tout bientôt 😊🙏

20/02/2025

Un nouvel atelier "Comment mobiliser les Fascias, cette structure interne" spécial Articulations (chevilles, genoux, hanches) vous est proposé le samedi 29 mars (15h-17h30) et le dimanche 30 mars (10h-12h30 et 15h-17h30). Au choix demi-journée, journée complète ou stage complet.
Fascias, Méthode de Gasquet (Approche Posturo Respiratoire), détente (assis, debout et couché, seul et à deux) et
Dimanche après-midi mise en mouvement dansé, danse sensorielle, intuitive, harmonisante avec un accent particulier sur les jambes et le bassin.
Stage Accessible à tous, même débutant.
Info et inscription : tramedusensible@gmx.fr
Tel: 06 76 21 27 11

Et c'est au 13 bd du Pont rouge à Aurillac 😊🙏

13/02/2025

C'est fait ! Les dates de cours jusqu'au 28 juin 2025 sont réservables en ligne, paiement en salle.
Pas de cours durant les vacances zones A (23/02 au 9/03 et 21/04 au 4/05). Pour compenser les jeudis 1er et 8 mai fériés, il y aura cours de rattrapage le jeudi 24 avril
Pas de cours jeudi de l'ascension 29 mai mais cours les vendredis et samedis 30/31 mai.
À vos agendas 😊 ! Le lien sur mon site👇