Jessica - Hypnothérapeute

Jessica - Hypnothérapeute consultation d'hypnose médicale, clinique et thérapeutique ainsi que l'hypnose eriksonnienne

L’association France Alzheimer et maladies apparentées est solidement implantée dans le département du Cantal, où elle d...
12/04/2026

L’association France Alzheimer et maladies apparentées est solidement implantée dans le département du Cantal, où elle déploie avec enthousiasme de multiples actions au plus près des besoins des familles. Présente sur trois secteurs stratégiques — AURILLAC, le secteur de la Châtaigneraie - MAURS , MAURIAC et environs —

Elle assure une proximité essentielle avec les personnes malades et leurs aidants. Disponibilité, accueil, bienveillance et impartialité constituent les maîtres mots qui guident chacune de ses interventions.

Grâce à une approche pluridisciplinaire, l’association œuvre dans le but d’apporter un accompagnement global et adapté à chacun. Elle s’attache notamment à soulager les aidants, souvent éprouvés, à travers de nombreux ateliers. Certains sont ouverts à tous publiques comme les cafés mémoires présente dans de nombreux lieux du département, ou encore le ping pong...
D'autres, réservés aux adhérents comprennent:
- méditation artistique
- halte relais
- sport adapté
- dès septembre prochain, les derniers vendredis de chaque mois, j’aurai l’honneur d’animer des interventions axées sur la relaxation physique et cérébrale, favorisant le lâcher-prise, la libération des émotions et la diminution des tensions, à Maurs.

L’accompagnement par la relaxation cérébrale et physique offre aux aidants un véritable espace de respiration dans un quotidien souvent chargé d’inquiétude, de fatigue et de solitude. Face à des maladies neurodégénératives comme maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, la sclérose latérale amyotrophique ( maladie de Charcot), la sclérose en plaques et bien d’autres... Ces pratiques permettent de relâcher les tensions accumulées, d’apaiser le mental et de retrouver un lien profond avec soi-même. Elles offrent un moment où l’aidant peut déposer ses peurs, sa culpabilité ou son épuisement, et renouer avec des sensations de calme, de sécurité et parfois même de douceur. En cultivant cet espace intérieur, il retrouve progressivement de l’énergie, de la clarté et une capacité à accompagner son proche avec plus de sérénité et de présence, sans s’oublier lui-même.

Les études scientifiques montrent une corrélation significative entre le TDAH et les troubles du sommeil, notamment l’ap...
05/04/2026

Les études scientifiques montrent une corrélation significative entre le TDAH et les troubles du sommeil, notamment l’apnée obstructive, avec une prévalence des troubles du sommeil estimée entre 25 et 50 % chez les personnes TDAH et environ 23 % d’apnée chez les enfants concernés (pmc).
Ces troubles entraînent une fragmentation du sommeil et une hypoxie, responsables d’une baisse de l’attention, d’une altération des fonctions exécutives et d’une dysrégulation émotionnelle accrue (irritabilité, impulsivité), ce qui impacte également les relations sociales via des difficultés d’adaptation comportementale (sciencedirect)

La relation est bidirectionnelle, le manque de sommeil pouvant imiter ou aggraver un TDAH, tandis que le TDAH favorise les troubles du sommeil, et si l’hypnose montre des effets bénéfiques sur le stress et l’insomnie, elle reste un outil complémentaire sans preuve d’efficacité directe sur le TDAH ou l’apnée

Hypnose : que dit la science ?
👉 L’hypnose est étudiée surtout pour :
✔️ Ce qui est soutenu par les données
• amélioration du sommeil (insomnie, anxiété)
• réduction du stress
• meilleure régulation émotionnelle
👉 Effets possibles indirects :
• amélioration de l’endormissement
• réduction de l’hyperactivation mentale
• meilleure gestion émotionnelle
❗ Limites importantes
• utile comme complément
• pas un traitement principal direct du TDAH ou de l’apnee du sommeil ( qui est mecanique/resporatoire)

Je tiens à remercier certains organismes du Cantal sincèrement pour cette invitation à ce congrès des JRPS 2026 qui s’es...
30/03/2026

Je tiens à remercier certains organismes du Cantal sincèrement pour cette invitation à ce congrès des JRPS 2026 qui s’est déroulé au Palais du Pharo à Marseille les 26, 27 et 28 mars. Une grande richesse sur le plan des apprentissages et des échanges.

En lien:

Les troubles du neurodéveloppement (TND), comme le Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et le Trouble du spectre de l'autisme (TSA), sont étroitement liés au sommeil.

Dans ces conditions, le fonctionnement du cerveau est différent, ce qui perturbe souvent les rythmes biologiques : difficultés à s’endormir, réveils fréquents ou sommeil peu réparateur sont très fréquents. Mais le lien fonctionne dans les deux sens : un mauvais sommeil aggrave directement les symptômes, en augmentant l’inattention, l’impulsivité ou les difficultés émotionnelles. Cela crée un cercle vicieux où les troubles du neurodéveloppement dégradent le sommeil, et où le manque de sommeil accentue à son tour les difficultés cognitives et comportementales. Ainsi, le sommeil n’est pas un problème secondaire mais une composante centrale dans la compréhension et l’accompagnement du TDAH et du TSA.

Dans ce contexte, l’accompagnement par l’hypnose peut constituer une approche complémentaire intéressante, en aidant à apaiser l’activité mentale, réduire l’anxiété et favoriser un endormissement plus serein, tout en soutenant la régulation émotionnelle.

J’ai l’honneur d’annoncer ma participation, la semaine prochaine, à un congrès d’envergure consacré aux pratiques liées ...
20/03/2026

J’ai l’honneur d’annoncer ma participation, la semaine prochaine, à un congrès d’envergure consacré aux pratiques liées à la respiration et au sommeil, qui se tiendra au prestigieux Palais du Pharo à Marseille. En tant que collaborateur médical, cette invitation représente une formidable opportunité de contribuer activement à la promotion de la santé, en mettant en lumière l’importance de la qualité du sommeil et des techniques respiratoires dans le bien-être global. Cet événement rassemblera des experts et professionnels engagés, autour d’échanges enrichissants et de solutions innovantes visant à améliorer durablement la santé des patients.

Dans ce cadre, des ateliers seront également dédiés au sommeil et à l’hypnose, deux approches étroitement liées tant dans leurs applications que dans leur origine même. Le terme « hypnose » trouve en effet son étymologie dans le grec ancien hupnos, signifiant « sommeil », soulignant ainsi la proximité naturelle entre ces états. Ces sessions permettront d’explorer comment les techniques hypnotiques peuvent favoriser l’endormissement, améliorer la qualité du repos et accompagner les patients vers un mieux-être profond, en agissant à la fois sur le corps et l’esprit.

Dans une société où tout va vite, où les exigences personnelles et professionnelles (pression professionnelle, exigences...
27/02/2026

Dans une société où tout va vite, où les exigences personnelles et professionnelles (pression professionnelle, exigences de performance, surcharge mentale, instabilité économique, transitions de vie, besoin constant d’adaptation…) sont de plus en plus fortes, il devient essentiel de préserver son équilibre intérieur. Stress, anxiété, surcharge mentale, périodes de crise ou transitions de vie fragilisent profondément.

L’accompagnement par l’hypnose thérapeutique associée à la cohérence cardiaque propose une approche douce et globale.

La cohérence cardiaque apaise le système nerveux, régule le stress et ramène le corps à un état de sécurité.

L’hypnose permet d’accéder aux ressources profondes, de libérer les blocages émotionnels et de renforcer la confiance en soi.

Cet accompagnement est particulièrement adapté pour :
• La gestion du stress et de l’anxiété
• Les périodes de crise ou de transition
• Le dépassement de soi en douceur
• Le perfectionnisme et la pression intérieure
• La recherche d’un mieux-être durable
L’objectif n’est pas seulement d’aller mieux, mais d’apprendre à retrouver un équilibre stable, autonome et profondément aligné avec soi-même.

Aujourd’hui, beaucoup de personnes ressentent une forte pression venant de la société : il faut être performant au trava...
14/02/2026

Aujourd’hui, beaucoup de personnes ressentent une forte pression venant de la société : il faut être performant au travail, présent pour sa famille, gérer les enfants, la maison, le couple, tout en donnant l’image de quelqu’un qui réussit. Cette accumulation d’attentes peut créer une grande fatigue mentale et émotionnelle, avec l’impression de ne jamais en faire assez. L’accompagnement par l’hypnose et le travail sur la confiance en soi peuvent aider à retrouver un équilibre plus apaisé. L’hypnose, qui est un état de relaxation profonde, permet de diminuer le stress, de relâcher la pression intérieure et de modifier certaines croyances limitantes comme « je dois tout réussir » ou « j’ai du mal à faire mieux ». En parallèle, la confiance en soi se construit en apprenant à accepter ses limites, à connaître ses réussites, même petites, et à se parler avec plus de bienveillance. L’objectif est de se sentir mieux dans sa vie quotidienne, d’avancer avec plus de sérénité et de retrouver une place pour soi au milieu des nombreuses responsabilités.

La promotion de la santé autour de la santé mentale des enfants présentant un TDAH et de leurs parents vise à améliorer ...
20/01/2026

La promotion de la santé autour de la santé mentale des enfants présentant un TDAH et de leurs parents vise à améliorer leur bien-être global par l’information, la déstigmatisation et le renforcement des compétences psychosociales, tout en intégrant des approches de soutien comme l’accompagnement par l’hypnose. Le TDAH peut affecter la scolarité, l’estime de soi, les relations sociales et l’équilibre familial, tandis que les parents sont souvent exposés à un stress important, à la culpabilité et à l’isolement. Une action de promotion de la santé permet de mieux faire comprendre le trouble, de valoriser les forces des enfants, de soutenir leur développement émotionnel (gestion des émotions, estime de soi, routines sécurisantes) et de prévenir l’épuisement parental grâce à des espaces de parole, des outils de gestion du stress et des stratégies éducatives positives. L’hypnose, adaptée aux enfants comme aux parents, peut constituer un accompagnement complémentaire pour favoriser l’apaisement, améliorer la concentration, renforcer la confiance en soi, réduire l’anxiété et soutenir la régulation émotionnelle. Cette démarche globale favorise également la coopération entre familles, école et professionnels, et diffuse des messages clés tels que « le TDAH n’est pas un manque d’éducation », « chaque enfant a des forces » et « demander de l’aide est un signe de force », afin de créer un environnement plus inclusif, bienveillant et favorable à la santé mentale de tous.

Le circuit du plaisir, ou système de récompense, implique plusieurs structures cérébrales qui libèrent de la dopamine, u...
03/01/2026

Le circuit du plaisir, ou système de récompense, implique plusieurs structures cérébrales qui libèrent de la dopamine, un neurotransmetteur clé de la motivation et de l’apprentissage. Dans l’addiction, une stimulation excessive et répétée de ce circuit entraîne une perte de contrôle et des comportements compulsifs malgré leurs conséquences négatives. L’hypnose peut accompagner le changement en agissant sur les automatismes inconscients, la gestion des émotions et la réduction du craving.

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Enquête obstetrique et gynécologie Hypnose auto-administrée versus hypnose placebo pour les bouffées de chaleurUn essai ...
26/12/2025

Enquête obstetrique et gynécologie
Hypnose auto-administrée versus hypnose placebo pour les bouffées de chaleur
Un essai clinique randomisé

Gary Elkins, docteur en philosophie
Noel Arring, DNP, PhD, RN
Grant Morgan, PhD

Un essai clinique randomisé publié récemment dans le JAMA a évalué l’efficacité de l’hypnose clinique auto-administrée dans la prise en charge des bouffées de chaleur chez des femmes ménopausées. Cette étude, menée sur une période de six ans, a inclus 250 participantes réparties entre un groupe recevant une intervention d’hypnose clinique et un groupe contrôle bénéficiant d’une hypnose placebo.

À la sixième semaine, les résultats montrent une réduction significativement plus importante de la fréquence et de l’intensité des bouffées de chaleur dans le groupe hypnose par rapport au groupe placebo (53,4 % versus 40,9 %). De plus, la gêne quotidienne associée aux bouffées de chaleur a diminué de manière plus marquée dans le groupe intervention (49,3 % contre 37,4 %). Les participantes ayant reçu l’hypnose clinique ont également rapporté un bénéfice perçu nettement supérieur (90,3 % versus 64,3 %).

Ces résultats suggèrent que l’hypnose clinique auto-administrée constitue une option thérapeutique non pharmacologique efficace, permettant de réduire de plus de 50 % la fréquence et la sévérité des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.

14/12/2025

La huitième praticienne à integrer le cabinet pluridisciplinaire DES pupilles à Aurillac est Jessica DERRIEN. Diplômée de la faculté de Médecine de Montpellier en hypnose médicale, clinique et thérapeutique, ainsi que praticienne en hypnose Ericksonienne diplômée de l’Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonnienne, elle est également professionnelle de santé.

L’hypnose proposée au sein du cabinet appartient au domaine de la médecine alternative d’accompagnement, constituent des approches complémentaires centrées sur la personne et ses ressources internes. Utilisées dans un cadre éthique et sécurisant, elles permettent d’accompagner la gestion de la douleur, du stress, des troubles émotionnels et psychosomatiques, ainsi que les périodes de transition ou de vulnérabilité. L’hypnose ericksonienne, fondée sur une communication douce, indirecte et personnalisée, favorise l’accès à l’inconscient afin de stimuler les capacités naturelles de changement et d’adaptation du patient. Ces pratiques s’intègrent harmonieusement à un parcours de soins global, en soutenant le mieux-être physique et mental, et en offrant un accompagnement respectueux, autonome et profondément humaniste.

Jessica - Hypnothérapeute
DERRIEN Jessica
50 avenue des pupilles de la nation
15 000 AURILLAC
06.69.27.65.03

La fibromyalgie est une affection chronique complexe. Un syndrome neurophysiologique impliquant une dysrégulation des vo...
02/12/2025

La fibromyalgie est une affection chronique complexe. Un syndrome neurophysiologique impliquant une dysrégulation des voies de la douleur, un hypersignal nociceptif et une altération des mécanismes centraux de modulation. Face à cette hyperréactivité du système nerveux (douleurs diffuses, une fatigue persistante, troubles du sommeil), l’hypnose se révèle être un outil thérapeutique particulièrement pertinent.

Les études en neuro-imagerie montrent qu’elle peut moduler l’activité des régions cérébrales impliquées dans la perception douloureuse, réduire la charge émotionnelle associée et favoriser une meilleure plasticité neuronale.

J’ai l’honneur de participer, semaine prochaine, à une conférence dédiée à la fibromyalgie, permettant ainsi d’intégrer les avancées scientifiques les plus récentes, d’affiner ma compréhension des mécanismes centraux de la douleur et de perfectionner ma pratique clinique: l’accompagnement par l’hypnose.

Cette conférence offre ainsi une opportunité unique d’apprendre, de comprendre et de développer des compétences concrètes pour accompagner les personnes fibromyalgiques de manière plus ciblée, plus douce et plus efficace. Elle constitue un levier majeur pour enrichir ma pratique et intégrer des stratégies d’intervention fondées sur des données probantes.

- Stress - peur - anxiete - tristesse - angoisse - L’hypnose est un outil d’accompagnement qui aide à mieux gérer les ém...
22/11/2025

- Stress - peur - anxiete - tristesse - angoisse -

L’hypnose est un outil d’accompagnement qui aide à mieux gérer les émotions en favorisant un état de calme et de recul. Elle permet d’observer ses ressentis, de diminuer l’intensité du stress ou de l’anxiété, et de transformer des réactions émotionnelles automatiques. Grâce aux suggestions et aux visualisations, l’hypnose renforce les ressources internes comme le calme ou la confiance. Elle offre ainsi une manière douce et efficace de retrouver équilibre et maîtrise de soi.

Adresse

50 Avenue Des Pupilles De La Nation
Aurillac
15000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 12:00

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