Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:00 Mardi 10:00 - 19:00 Mercredi 10:00 - 19:00 Jeudi 10:00 - 19:00 Vendredi 10:00 - 18:00 Samedi 10:00 - 20:00

Quel est le site Web ?

http://lesbonheursdesophie-massages.com/

Les Bonheurs de Sophie - Massages bien être et énergétiques, Auriol (2025)

04/01/2025

⚠️⚠️ATTENTION CHANGEMENT⚠️⚠️

Nouvelle page 📖 qui se tourne pour moi sur 2025✨: Les Bonheurs de Sophie va fermer ses portes! ⚠️

✨
La vie nous pousse à faire des choix pour avancer vers une meilleure version de soi. Cette année sera alors pour moi, LA FIN de cette f***e aventure que je porte depuis plusieurs années maintenant.
MERCI à vous tous qui avez cru en moi, qui m'avez soutenu et fait confiance, c'était un bonheur et un honneur pour moi de vous rencontrer et de vous apporter un peu de mieux être dans ce quotidien bien mouvementé qu'est la vie.
✨

⚠️⚠️⚠️

- Pour les personnes qui ont déjà un rdv, celui-ci sera honnoré rassurez vous. 😉

- Pour les personnes qui détiennent un bon cadeau: MERCI DE REVENIR VERS MOI AU PLUS VITE‼️‼️‼️‼️ Le planning est déjà plein jusqu'en fin février et je ne ferai plus d'exception pour les personnes me demandant un rdv avec un bon expiré.

⚠️⚠️⚠️

Merci pour votre compréhension.

Encore MERCI pour tout et au plaisir de vous revoir!
🙏😊✨

28/12/2024

🍼💌👶🥰

Quelques mots sur le MASSAGE PRENATAL:
Pour que future maman rime aussi avec détente et bien être. Offrez vous ou offrez lui ce moment unique, cette pause dans le temps!

🍼💌👶🥰

Douleurs dorsales, jambes lourdes, tensions musculaires, fatigue… La grossesse est une longue et magnifique aventure, mais parsemée de rudes épreuves. En effet, pendant 9 mois, le corps est soumis à de nombreuses transformations entraînant un lot de bouleversements physiques et psychiques. Le massage prénatal a donc été inventé pour aider la femme enceinte à bien vivre sa grossesse.

Ses bienfaits :
- une détente profonde qui va entraîner une respiration plus profonde et ralentie et donc un meilleur apport en oxygène et moins d’essoufflements
- relance la circulation au niveau des membres inférieurs pour une sensation jambes légères
- soulage les crampes dues à la compression des vaisseaux et au poids supplémentaire
- accepter les changements corporels et permettre à la future maman de se faire « materner »
- Les émotions étant démultipliées pendant la grossesse, le massage permet de prendre conscience de son état, de profiter du moment présent, et de ressentir un moment de partage intense avec son bébé.

Les contres indications:
- pas de massage possible sur le 1er trimestre et après le 8ème mois.
- hypertension et diabète gestationnel

Vous voilà intrigué(e) par cette séance? Osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
☺🙏

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com

21/12/2024

✨ Nos EMOTIONS ✨

Sur les prochaines semaines nous parlerons des émotions et leur relation avec nos ORGANES/VICÈRES selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, pour mieux comprendre leur impact sur notre organisme.

😃😭 Mais C'EST QUOI une émotion ? 😡😣
« Emotion » vient du latin « ex movere » = « mouvement vers l’extérieur » ou « mettre en mouvement » soit: mettre en mouvement quelque chose qui est à l’intérieur de nous.

😡😣 Son RÔLE ? 😃😭
Elle va déclencher des actions automatiques pour nous aider à répondre aux changements du monde extérieur. En situation de danger par exemple, la Peur va apparaître: votre cœur s'accélère et nos muscles se contractent.

Malgré ce que notre culture peut nous inculquer, TOUTES LES EMOTIONS ONT UNE BONNE RAISON D'ÊTRE. On a la fâcheuse tendance à classer les émotions en 2 catégories: les bonnes 😃 et les mauvaises 😡
Mais elles doivent toutes être vécues et traversées pour notre évolution, et surtout pour qu'elles ne se figent pas dans le corps et que nous en payons les conséquences à court et long terme!

Le problème survient quand elles prennent le contrôle. Alors à la place d’éviter, de contrôler ou de vouloir gérer vos émotions, ACCUEILLEZ-LES ! 🙏

Oui vous allez me dire que c'est facile à dire mais compliqué à mettre en place, OUI, personne ne nous a appris à le faire, on est d'accord: Mais cela se travaille!
Commencer par sentir l’émotion, c'est lui permettre d’exister, de venir et de partir, sans en être esclave et en ayant des réactions adaptées, bénéfiques, dans notre communication.

Il existe de nombreuses approches pour vous accompagner sur le sujet: thérapie, massages, méditation, sport, art, musique etc. etc.

Alors à vous de trouver celle qui vous parle le plus.

✨🙏 Objectif: EQUILIBRE & BIEN ÊTRE PHYSIQUE et PSYCHIQUE! 🙏✨

lesbonheursdesophie-massages.com

✨✨

14/12/2024

☀️🌸🌿😎☀️

Quelques mots sur le MASSAGE DRAINANT DES MEMBRES INFERIEURS!

Vos jambes sont lourdes, vous souffrez d'une mauvaise circulation sanguine, vous avez un peu de cellulite ou de peau d'🍊 dont vous voudriez vous débarrasser ou vous avez tout simplement envie de booster votre immunité?! Cette méthode est faite pour vous!

Ce Massage est destiné à stimuler la circulation de la lymphe, détoxiquer l'organisme, déstocker et drainer, tout en renforçant le système immunitaire.

La lymphe est essentielle à notre immunité. Contrairement à la circulation sanguine, la circulation lymphatique n’est pas activée par un système de pompage, c'est pourquoi il est important de venir l'actionner.

Ses bienfaits:
- amélioration de la qualité de la peau
- amincissement des membres inférieurs après plusieurs séances
- drainage des eaux stagnantes
- soulage les tensions et la sensation de jambes lourdes
- améliore la circulation lymphatique et améliore donc le fonctionnement du système immunitaire

Vous voilà intrigué(e) par cette technique? Osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
🙏☺

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com

☀️🌸🌿😎☀️

07/12/2024

✨✨Nouvelle Série sur Les CHAKAS ✨✨

Cette semaine, je vais vous parler du ✨CHAKRA COURONNE 👑 - Sahasrara✨

C'est notre 7ème et dernier chakra principal
Couleur : blanc ou violet
Élément : Ether
Sens : Vue
Mantra : Aum
Affirmations : "Je suis en harmonie avec l'univers et connecté(e) à la conscience supérieure - Je suis en union avec ma véritable nature spirituelle et j'expérimente la joie et la plénitude. "

👑 Où est-il?
Au sommet de la tête.

👑 Ses actions?
Il est considéré comme le siège de la sagesse, de l’éveil spirituel et de la compréhension ultime.

👑 Sur le plan physique?
Il est associé au cerveau: C'est ici que la conscience, la perception et la compréhension se manifestent.
On l'associe aussi au système nerveux central : Il transmet les signaux électriques et chimiques nécessaires à la communication entre le corps et l'esprit. Il influencera alors la manière dont nous percevons et interagissons avec le monde qui nous entoure.

👑 Si équilibré?
- Sensation de paix, de clarté mentale, de conscience de soi et de connexion spirituelle.
- Ouverture d’esprit et capacité à accueillir de nouvelles idées
- Confiance en soi et estime de soi élevées
- Énergie mentale et physique accrue

👑 Si déséquilibré ?
- Déficience de la mémoire et de la concentration
- Dépression et anxiété
- Manque d’inspiration et de créativité
- Problèmes de sommeil et de fatigue
- Sensation de vide de sens à la vie
- Manque de confiance en soi et d’estime de soi
- Problèmes de peau, de tête et de vision
- Problèmes mentaux et émotionnels persistants
- Difficulté à trouver un sens à la vie ou à se sentir satisfait.

Alors osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
☺🙏

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com
✨✨✨✨

30/11/2024

☀️🌸🌿😎☀️

Quelques mots sur le MASSAGE DRAINANT DES MEMBRES INFERIEURS!

Vos jambes sont lourdes, vous souffrez d'une mauvaise circulation sanguine, vous avez un peu de cellulite ou de peau d'🍊 dont vous voudriez vous débarrasser ou vous avez tout simplement envie de booster votre immunité?! Cette méthode est faite pour vous!

Le Massage Drainant est une technique destinée à stimuler la circulation de la lymphe, détoxiquer l'organisme, déstocker et drainer, tout en renforçant le système immunitaire.

La lymphe est essentielle à notre immunité. Contrairement à la circulation sanguine, la circulation lymphatique n’est pas activée par un système de pompage, c'est pourquoi il est important de venir l'actionner.

Ses bienfaits:
- amélioration de la qualité de la peau
- amincissement des membres inférieurs après plusieurs séances
- drainage des eaux stagnantes
- soulage les tensions et la sensation de jambes lourdes
- améliore la circulation lymphatique et améliore donc le fonctionnement du système immunitaire

Vous voilà intrigué(e) par cette technique? Osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
🙏☺

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com

☀️🌸🌿😎☀️

23/11/2024

✨✨Nouvelle Série sur Les CHAKAS ✨✨

Cette semaine, je vais vous parler du 🔵👁CHAKRA du 3EME ŒIL - Ajna👁🔵

C'est notre 6ème chakra, "l'œil de la conscience".
Couleur : Indigo 🔵
Élément : Lumière
Sens : 👁
Mantra : Om
Affirmations : "Je suis ouvert à l'idée de recevoir des idées spirituelles et de la sagesse. Je suis connecté à la conscience universelle et à l'intelligence divine. Mon esprit est clair, concentré et aiguisé"

👁Où est-il?
Il est situé entre les sourcils.

👁Ses actions?
Il représente l’intuition, la sagesse et la conscience.

👁Sur le plan physique?
Il est lié à la glande pituitaire : c’est elle qui est responsable de la régulation de la sérotonine, l’hormone du bonheur. Il est aussi en lien avec l’hypophyse, et soutient la fonction des yeux et du système nerveux.

👁Si équilibré?
- Compréhension de soi et des autres
- Clairvoyance, intuition et éveil accrus
- Capacité à faire des choix clairs et à prendre des décisions
- Meilleure mémoire et concentration
- Perception accrue et compréhension de la connaissance
- Confiance en soi et assurance accrues
- Moins de stress et de confusion

👁Si déséquilibré ?
Désir croissant pour les choses matérielles, impatience, porter les fardeaux du passé, être proie aux pensées négatives qui bloquent la vision, intuition brouillée, indécision, confusion, manque de concentration et d’objectivité, croyances auto-limitatives, troubles de l’humeur, anxiété voir dépression.
Physiquement:
Migraines ou douleurs à la tête et problèmes de vision ou de sommeil.

Alors osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
☺🙏

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com
✨✨✨✨

16/11/2024

✨✨✨✨

Quelques mots sur une séance de MASSAGE DETENTE DU CORPS & DE L'ESPRIT

☀️☀️

Ce massage a une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho corporelle.
Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes.

Ses bienfaits:
- Libération des sentiments et des émotions cachées
- La mémoire corporelle est éveillée puis apaisée. On dit que ce massage est complémentaire aux psychothérapies.
- Détente générale loin des tracas du quotidien
- Stimulation sensorielle, relaxation musculaire
- Stimulation de la circulation lymphatique et donc du système immunitaire

Vous voilà intrigué(e) par cette pratique? Osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
☺🙏

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com

✨✨✨✨

09/11/2024

✨🔵✨Nouvelle Série sur Les CHAKAS ✨🔵✨

Cette semaine, je vais vous parler du 🔵CHAKRA de la GORGE - Vishuddha🔵

C'est notre 5ème chakra, qui veut dire « purification ».
Couleur : bleu 🔵
Élément : éther
Sens : ouïe 👂
Mantra : Ham
Affirmations : "Je communique clairement", "Je m'exprime librement" ou "J'écoute mon intuition"

🔵 Où est-il?
Il se situe sans surprise au niveau de la gorge.

🔵 Ses actions?
Il est le centre de l’expression des émotions, des besoins/désirs, mais aussi la communication.

🔵 Sur le plan physique?
On l'associe principalement à la thyroïde, en plus de la gorge et des cervicales. Il est aussi associé aux oreilles, ainsi qu’au système respiratoire.

🔵 Si équilibré?
L' usage de la parole et la capacité d’écoute sont bons. On retrouve aussi des signes tels que: la créativité, la sincérité, la détermination, la bienveillance, la confiance et la persévérance.

🔵 Si déséquilibré ?
Les signes sont les suivants: recours aux mensonges et habitude à colporter des rumeurs infondées, communication peu ou trop agressive, peur de prendre la parole et grande timidité, manque de confiance en soi et faible estime de soi, autoritarisme, arrogance envers les autres, incapacité d’exprimer ses besoins, extinction de voix, douleurs cervicales, acouphènes, troubles de la respiration, troubles liés au langage, laryngite, problèmes dentaires/mâchoires.

Alors osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
☺🙏

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com
✨✨✨✨

31/10/2024

✨🧙‍♀️🎃👻😱✨

Depuis l’Antiquité cette fête est célébrée, elle portait le nom à l'origine de Samain (ou Samhain). Cette fête celtique était célébrée en Irlande et en Ecosse pour fêter l’arrivée de l’hiver ❄️avec le raccourcissement et le refroidissement des jours. Les Celtes pensaient que lors de cette nuit, la frontière entre le monde des vivants et celui des morts était ouverte, et que les esprits rendaient visite à leurs proches.

👻 👻

La célébration de Samhain s'est progressivement perdue, mais les légendes et les traditions ont perdurées.
Lorsque les Irlandais migrèrent aux Etats-Unis au milieu du 19ème siècle, ils apportèrent avec eux leurs contes et légendes qui iront nourrir la future fête d’Halloween.
🎃🎃
La fête de la Toussaint, célébrant le 1er novembre les personnes déclarées saintes par l'Eglise catholique, a été mis en place au 8ème siècle puis la fête des défunts le 2 novembre.
✨✨
Les histoires vont alors s'entremêler avec le temps, et apparait la fête de « The eve of all Hallow’s Day », c’est-à-dire « le soir de tous les saints », dont le nom se transforme progressivement en « All Hallows-Even », puis en «Halloween ».

✨🧙‍♀️🎃👻😱✨

Plus spirituellement, cette fête marque la fin d’un cycle et le début d’un autre.
Elle vous demande d’aller vers l’intérieur, de faire face à votre propre ombre. La lumière et la joie de l’été sont terminées et il est maintenant temps de récupérer et de restaurer votre énergie pour les mois sombres à venir jusqu’au retour de jours plus ensoleillés et plus chauds.

Alors à vos petits rituels!

✨🧙‍♀️🎃👻😱✨

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com

✨✨✨✨

26/10/2024

✨✨✨✨

Quelques mots sur une séance de SHIATSU pour rééquilibrer votre énergie:

☯️🧘‍♀️🧘🇯🇵

Shiatsu qui signifie " pression (Atsu) des doigts (Shi)", est un massage énergétique traditionnel japonais.

C'est une approche globale, sur corps habillé, où l'on va réaliser des points de pression sur l'ensemble des chaines musculaires correspondant aux méridiens tendino-musculaires, canaux de circulation de l'énergie.

Ses bienfaits:
- Réduction de stress et des tensions, détente physique et psychique, et donc l’amélioration du bien-être.
- Le shiatsu rééquilibre le système nerveux autonome en apaisant le système sympathique.
- Stimulation et renforcement du système immunitaire
- Équilibrage du système énergétique
- Équilibrage de l'énergie des organes et viscères

Vous voilà intrigué(e) par cette pratique ancestrale? Osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com

✨🙏🙏✨

19/10/2024

✨✨Nouvelle Série sur Les CHAKAS ✨✨

Cette semaine, je vais vous parler du 💚CHAKRA du COEUR - Anahata💚

C'est notre 4ème chakra, aussi appelé “la cité des joyaux”:
Couleur : vert�
Élément : air�
Sens : toucher�
Mantra : Yam
Affirmations : « je suis aimant », « mon cœur est ouvert », « je me sens aimé », « je suis accueillant »�

💚Où est-il?
Il est situé au milieu de la poitrine, dans la région du cœur

💚Ses actions?
Il est lié à la bienveillance, à l’amour inconditionnel, à la compassion et à la guérison. Il est responsable de l’aptitude à aimer, ainsi qu’à être aimé.

💚Sur le plan physique?
Principalement relié au thymus, il concerne aussi: cœur, poumons, diaphragme, système immunitaire, circulation sanguine, peau, cervicales, bras et mains.

✨Si équilibré?
Être chaleureux, cœur et vos poumons en pleine santé, posture droite, épaules relâchées, sans tension, faire preuve d’empathie, expression facile de nos sentiments et bienveillance pour ceux d'autrui, prendre soin des autres et amenez du positif autour de soi.

✨Si déséquilibré ?
En excès: empathie tourne à l’hypersensibilité, ce qui aura tendance à épuiser psychologiquement et physiquement, difficultés à fréquenter les lieux qui regorgent de monde car absorption des énergies négatives d’autrui.
Sous-actif: mauvaise estime de soi, sentiment de rejet, de ne pas mériter d’être aimé, tendance à ne pas voir l’amour que les autres nous porte ou le rejeter, voir devenir un « cœur de pierre ».

Alors osez prendre soin de vous et franchissez le pas, votre corps vous dira merci!

Je suis à votre entière disposition pour répondre à toutes vos interrogations.
☺🙏

Infos et réservations ici: lesbonheursdesophie-massages.com
✨✨✨✨

Les Bonheurs de Sophie - Massages bien être et énergétiques

04/01/2025

28/12/2024

21/12/2024

14/12/2024

07/12/2024

30/11/2024

23/11/2024

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09/11/2024

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