09/11/2025
🤔 Vous l’avez peut-être lu ou entendu ! Faire du sport ne suffit pas !
❗ Pour lutter contre les dangers de la sédentarité, l'Anses recommande désormais de marcher quelques minutes toutes les demi-heures pour quitter régulièrement la position assise, au travail comme à l'école.
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Selon l’Anses, faire du sport ne compense pas les effets néfastes de l’immobilité. Il faut désormais se lever et marcher toutes les 30 minutes pour protéger cœur, muscles et cerveau.