SŪRYA YOGA

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🌞L’Ashtanga Yoga est une pratique vivante, dynamique et rythmée par le souffle.🌬Chaque mouvement est coordonné à une res...
01/11/2025

🌞L’Ashtanga Yoga est une pratique vivante, dynamique et rythmée par le souffle.

🌬Chaque mouvement est coordonné à une respiration, créant une méditation en action où le corps devient le prolongement du souffle.

💪🤸‍♀️🧘‍♀️Cette discipline, structurée en séries précises de postures, développe force, endurance, équilibre et concentration tout en purifiant le corps et le mental.

🔥La chaleur générée de l’intérieur aide à détoxifier le corps, à assouplir les muscles et à apaiser les tensions profondes.
Progressivement, la pratique révèle un équilibre subtil entre énergie et calme, discipline et lâcher-prise, puissance et fluidité.

🙏Mais l’Ashtanga, c’est bien plus qu’un enchaînement de postures.
C’est une exploration intérieure, un rendez-vous avec soi-même, où la rigueur de la pratique ouvre la voie à la liberté du mental.
À travers la régularité, tu découvres une stabilité nouvelle, une clarté d’esprit et une énergie qui rayonne dans ton quotidien.

😌Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e expérimenté·e, chaque pratique est une invitation à te dépasser sans te juger, à respirer pleinement, à te reconnecter à ton corps et à ta présence.

🙌 Viens découvrir l’Ashtanga Yoga — une pratique exigeante, mais profondément libératrice et transformative. 🌿

❤️‍🔥Un voyage intérieur où chaque souffle te rapproche un peu plus de toi-m'aime

🙂 n'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement

🗓 il reste des places sur le créneau du vendredi 18h30-20h
📞 06.52.97.42.55
📧 suryashtanga@gmail.com
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WELC'🕉

✨️Et si vous vous offriez un espace pour plonger dans la lenteur et la douceur du Yin Yoga ?! Un espace hors du temps où...
30/10/2025

✨️Et si vous vous offriez un espace pour plonger dans la lenteur et la douceur du Yin Yoga ?!
Un espace hors du temps où le corps s’abandonne, où le souffle guide et apaise.
Ici, il ne s’agit pas de faire, mais de laisser faire.
En te déposant dans chaque posture, tu apprends à t’abandonner à la gravité, à relâcher ce que tu retiens — dans le corps comme dans le cœur.

🧬Dans la tenue prolongée des postures, la magie opère en profondeur : les fascias et tissus conjonctifs — ces fines membranes qui enveloppent muscles, organes et articulations — sont doucement stimulés.
Ce relâchement conscient favorise leur souplesse, leur hydratation et leur capacité à se régénérer, permettant une meilleure circulation de l’énergie et une sensation d’espace intérieur.

😌Sur le plan mental, le Yin invite à la présence, au silence et à la réceptivité.
À mesure que le corps se détend, le mental se dépose lui aussi.
Les vagues de pensées s’apaisent, la respiration s’approfondit, et un sentiment de calme profond s’installe.

🙏C’est une pratique de reconnexion à soi, un voyage vers l’intérieur, où chaque posture devient un lieu d’écoute, de patience et d’ancrage.

Offre-toi ce moment.
Respire.
Lâche prise.
Et laisse le Yin te ramener à l’essentiel.

🗓 tous les mercredis
🕓 16h30/17h30

🌐 Yoga Auriol - SŪRYA YOGA Auriol - Zen Planète https://share.google/MeZfGNRzrVGg8hTcV

🌐https://share.google/Lhdh23PgGyqWpiRUZ

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Welc'🕉

17/10/2025

✨ Pour enseigner le Yoga, il faut avant tout être élève.

Il s’agit de s’engager dans une pratique quotidienne, car le véritable enseignement vient de l’expérience.

Il s’agit d’avoir l’humilité de se remettre en question, car notre vision change avec le temps.

Il s’agit de chercher à toujours mieux comprendre par le biais de la théorie, car sans, la pratique ne mène pas loin.

Respectant ceux qui ont éclairer le chemin par le passé, un enseignant étudie pour honorer le Yoga sans le dénaturer, et pouvoir le faire évoluer, par l’interprétation, afin de mieux répondre aux besoins des élèves, les siens et ceux d’une société en évolution.

Enseigner le Yoga c’est aimer l’idée d’être élève à jamais.

On apprend pour enseigner.
On enseigne pour continuer d’apprendre.

Un enseignant est juste un élève plus avancé sur le chemin, lui-même en proie aux vicissitudes de la vie.

✨ Enseigner exige observation, abnégation, générosité et amour de l’autre.

Incarnant leur compréhension du Yoga, sans prétendre et en restant authentique.
Attentifs aux différentes personnalités, corps et énergies pour mieux les guider.
Mettant de coté leurs problèmes personnels, car il ne s’agit pas d’eux.

Les enseignants de Yoga sincères ne sont pas des psychothérapeutes, bien qu’ils étudient le mental, ne sont pas des soignants face aux douleurs physiques, bien qu’il connaissent bien les corps, mais font partie de la famille des guérisseurs / healers.

Ils ne peuvent pas faire le travail à votre place, mais soutiennent et accompagnent.

Leur regard est celui d’un ami qui vous veut du bien.
Leur domaine est celui de la conscience et de l’énergie.
Leur terrain d’apprentissage ; la vie dans son ensemble.
Leur moteur : l’Amour
Leur Svadharma : (r)éveiller ceux prêts à l’être par le partage de leurs connaissances et compréhension.

« Les plus belles découvertes cesseraient de me plaire si je devais les garder pour moi. » Sénèque

🙏🏼🌿💛

Adresse

17 Avenue Du 19 Mars 1962
Auriol
13390

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