Onatur'Elle

18/09/2025

15/09/2025

🌿✨ Stage de naturopathie pour enfants (dès le CP) ✨🌿

Pas de place en centre aéré ?
Vous cherchez une activité originale et enrichissante pour les vacances scolaires ?
👉 Et si vous inscriviez votre enfant à un stage de naturopathie ?

Au programme :
🍎 Découvertes autour de l’alimentation
🌱 Jeux et activités en lien avec la nature
💫 Exploration des émotions
🎨 Et plein d’autres surprises adaptées aux envies des enfants !

Un moment ludique, bienveillant et riche en découvertes pour éveiller leur curiosité et leur apprendre à prendre soin d’eux naturellement. 🌞

📅 Dates du 20 au 24 Octobre 2025 & infos pratiques sur demande !
💶 Bon à savoir : une partie du stage peut être remboursée par votre mutuelle.

12/09/2025

🌿✨ Stage de naturopathie pour enfants (dès le CP) ✨🌿
Pas de place en centre aéré ?
Vous cherchez une activité originale et enrichissante pour les vacances scolaires ?
👉 Et si vous inscriviez votre enfant à un stage de naturopathie ?
Au programme :
🍎 Découvertes autour de l’alimentation
🌱 Jeux et activités en lien avec la nature
💫 Exploration des émotions
🎨 Et plein d’autres surprises adaptées aux envies des enfants !
Un moment ludique, bienveillant et riche en découvertes pour éveiller leur curiosité et leur apprendre à prendre soin d’eux naturellement. 🌞
📅 Dates du 20 au 24 Octobre 2025 & infos pratiques sur demande !
💶 Bon à savoir : une partie du stage peut être remboursée par votre mutuelle.

08/09/2025

🌿 Naturopathie & Maternité 🌿
La grossesse et l’arrivée d’un bébé sont des moments uniques qui demandent une attention particulière. ✨

Que vous soyez future maman ou jeune maman, la naturopathie vous accompagne en douceur :
🤰 Préparer et vivre sereinement votre grossesse
🍼 Soutenir l’allaitement de façon naturelle
🥗 Adopter une alimentation adaptée et équilibrée pour vous et votre bébé
💆‍♀️ Retrouver énergie et vitalité dans cette belle aventure

👉 Consultations personnalisées sur rendez-vous pour un accompagnement naturel et bienveillant. 👇📆 en MP

02/09/2025

🌿✨ Stage de naturopathie pour enfants (dès le CP) ✨🌿
Pas de place en centre aéré ?
Vous cherchez une activité originale et enrichissante pour les vacances scolaires ?
👉 Et si vous inscriviez votre enfant à un stage de naturopathie ?
Au programme :
🍎 Découvertes autour de l’alimentation
🌱 Jeux et activités en lien avec la nature
💫 Exploration des émotions
🎨 Et plein d’autres surprises adaptées aux envies des enfants !
Un moment ludique, bienveillant et riche en découvertes pour éveiller leur curiosité et leur apprendre à prendre soin d’eux naturellement. 🌞
📅 Dates du 20 au 24 Octobre 2025 & infos pratiques sur demande !
💶 Bon à savoir : une partie du stage peut être remboursée par votre mutuelle.

01/09/2025

✨ Fini les vacances, place à vous ! ✨
C’est le moment idéal pour prendre soin de vous et préparer votre corps au changement de saison.
Renforcez naturellement vos défenses, boostez votre immunité et prévenez les petits maux de l’hiver (rhumes, fatigue, baisse d’énergie…). 🍂💪

🌿 La naturopathie vous accompagne pour traverser l’automne en pleine vitalité et accueillir l’hiver sereinement.

👉 Consultations de naturopathie sur rendez-vous pour vous accompagner dans cette transition. 👇📆 en MP

27/08/2025

Et vous, avez-vous déjà testé le miel ou la lavande dans vos petites routines bien-être ? 🌸

26/08/2025

De retour de vacances pour moi !! 😉
Dans les prochains jours, je vous partagerai quelques astuces simples pour intégrer le miel et la lavande dans votre quotidien, grâce à leurs merveilleuses propriétés.😀

01/08/2025

🏖️🌿 Je pars en vacances... et j’emmène ma vitalité avec moi ! 🌿🏖️

Le moment est venu de ralentir, respirer, se reconnecter à l’essentiel.
En naturopathie, les vacances sont un temps sacré pour recharger ses batteries – corps, cœur et esprit ✨

🔆 Ce que je glisse dans ma valise naturo :
🍋 Une petite trousse bien-être : huiles essentielles, tisanes digestives, aloe vera…
📖 Un carnet pour écrire, dessiner, rêver
🚶‍♀️ Mon envie de marcher pieds nus, de rire, de contempler
💧 Et toujours, l’intention de rester à l’écoute de mes besoins profonds.

🌿 Partir en vacances, c’est aussi revenir à soi.

👉 Je vous retrouve bientôt, reposée et inspirée 💛
D’ici là, prenez soin de vous et vivez l’instant 🌞

28/07/2025

😴🔥 Et si la sieste devenait ton super-pouvoir contre la chaleur ? 🔥

😴 Pour les petits et les grands... Dans un lit, sous un arbre, partout...

Quand le thermomètre grimpe, le corps fatigue plus vite.
👉 En naturopathie, on encourage l’écoute du rythme naturel... et ça passe par une sieste bien placée !

💡 Pourquoi faire la sieste quand il fait chaud ?
🌞 Entre 13h et 16h, la chaleur ralentit la digestion, vide ton énergie et augmente la tension interne.
🛌 Une pause de 20 à 30 minutes suffit pour relancer la vitalité, calmer le mental et alléger le cœur.

✨ Conseils naturo pour une sieste réussie en été :
🕶️ Crée une bulle fraîche (ventilo, rideaux fermés, brumisateur).
🌿 Respire quelques gouttes de lavande vraie ou d’orange douce.
🧘‍♂️ Allonge-toi sans culpabilité : c’est un acte de soin !

🌿 Écouter ton corps, c’est déjà prendre soin de ta santé.

25/07/2025

🔥💦 Bouger sous le soleil ? Oui, mais pas n’importe comment ! 💦🔥

L’été, l’envie de rester actif est là, mais la chaleur peut vite fatiguer le corps. En naturopathie, on privilégie l’écoute de soi et le respect du rythme naturel.

💡 Voici 5 conseils pour faire du sport en toute sécurité quand il fait chaud :

🌅 Pratique tôt le matin ou en fin de journée – quand le soleil est doux.
💧 Hydrate-toi AVANT, PENDANT et APRÈS l'effort (eau, infusion froide, eau citronnée).
👕 Choisis une tenue légère, respirante et de couleur claire.
🌿 Adapte l’intensité : privilégie la marche, le yoga doux, la natation, le vélo à l’ombre.
❄️ Termine par une do**he tiède ou un bain de pieds frais pour aider le corps à réguler sa température.

🚫 À éviter : sport en plein soleil, effort intense entre 12h et 16h, boissons sucrées ou glacées après l'effort.

🎧 Écoute ton corps avant ton chrono. En été, bouger, c’est aussi se respecter.