27/05/2026
⚠️ 𝗥é𝗴𝗶𝗺𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗱é𝘁𝗼𝘅, 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀… 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗻’é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 ?
Fatigue, frustrations, effet yoyo…👉 Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent la méthode qui n’est pas adaptée !
📊 On le sait aujourd’hui 👉Les régimes trop restrictifs privent le corps de nutriments essentiels… et dès que la restriction s’arrête, le corps compense.
Résultat ? déséquilibres nutritionnels, fatigue, reprise de poids rapide. (Source : ANSES – Agence nationale de sécurité sanitaire).
🎯 La vraie clé : un équilibre durable :
✔️ Une perte de poids durable repose sur des changements progressifs et personnalisés 👉 Des changements simples… mais surtout TENABLES,
✔️ Le sommeil, l'activité physique et l'alimentation sont 3 piliers indissociables, �
✔️ Un accompagnement multiplie les chances de tenir ses objectifs dans la durée.
💡 Parce que chaque corps est différent, chaque parcours l'est aussi. Pour certains, le premier pas c'est mieux dormir, pour d'autres, 20 minutes de marche par jour et pour d'autres encore, rééquilibrer ses repas sans tout supprimer.
👩⚕️ Pourquoi en parler à votre pharmacien Médiprix ? Parce que chaque situation est différente : âge, rythme de vie, santé, objectifs…
👉 En pharmacie, vous pouvez être accompagné(e) pour :�
✔️ éviter les erreurs courantes�
✔️ définir des objectifs réalistes�
✔️ trouver des solutions adaptées à votre profil pour trouver VOTRE équilibre
Les petits pas qui durent valent mieux que les grands élans qui s'essoufflent. 🌿