Leveilbyseverine

Leveilbyseverine Mon intention est de vous aider à prendre un temps avec vous-même, ici et maintenant. Dans un p...

Ma pratique

Avant de me lire, je vous invite à écouter mon podcast pour apprendre à me connaître � :

https://anchor.fm/sverine-lombard/episodes/Sverine-Lombard-et-la-sophrologie-e10ufen

Dès petite, je "sentais" lorsque les gens en face de moi étaient mal ou pas. Puis, j'ai grandi et je l'ai mis de côté car cela me faisait peur. A l'hospitalisation de ma fille, j'ai naturellement mis les mains sur le corps de ma fille. Elle me disait qu'elle sentait que cela changeait quelque chose en elle et qu'elle se sentait moins douloureuse au fur à mesure. Par la suite, j'ai fait une formation de reiki pour comprendre comment cela fonctionnait. Je pense que tout le monde à cette sensibilité mais certains l'utilisent et le développent donc plus que d'autres selon le métier ou la vie qu'ils ont...

J'ai débuté ma carrière en tant que conseillère clientèle dans les assurances, sans grandes convictions. Très vite, je me suis aperçue que, ce que j'aimais dans ce métier c'était d'être à l'écoute des gens et de les aider. J'ai donc naturellement fait une reconversion professionnelle et je suis devenue éducatrice spécialisée. J’ai pu aider au quotidien des enfants et adolescents à vivre avec « leur particularité » mais aussi en faire une force. J'ai donc souhaité me former à la sophrologie pour accompagner au mieux les enfants et les familles avec qui je travaille. Depuis une dizaine d’années, grâce à un travail sur soi et un voyage dans le désert cela m’a permis de savoir qui je suis et surtout m’accepter telle que je suis. Au quotidien, je pratique le yoga et la méditation cela m’a aidé à vivre l’instant présent et d’être en reliance avec mon corps et mon esprit. La sophrologie m’a permis d’accueillir mes émotions, ressentir ce que cela fait dans mon corps et comment les accepter…
De nature réservée, j'ai pratiqué pendant 7 ans la danse africaine. Cela m'a permis de dépasser mes peurs et de surmonter ma timidité. Je suis allée à la rencontre de mon corps et de mes sensations d'ouverture vers l'extérieur. Je pratique depuis 11 ans le yoga et je m'octroie des moments de calme pour méditer en pleine conscience. Au quotidien, je pratique le yoga et la méditation cela m’a aidé à vivre l’instant présent et d’être en reliance avec mon corps et mon esprit. La sophrologie m’a permis d’accueillir mes émotions, ressentir ce que cela fait dans mon corps et comment les accepter…

La vie est faite de hauts et de bas, je vous apprends à être stable, ancré sur la « vague de la vie » et à avoir une vision positive. Je vous propose dans les séances un retour au calme par le biais d’exercices ludiques de respiration que nous faisons ensemble, de vous réapproprier votre corps. Je vous invite à oser être vous-même, vous affirmez en tant que tel.

🔁La dépendance affective, c’est souvent une blessure d’attachement qui cherche à être entendue.🔑Se faire accompagner, c’...
10/05/2025

🔁La dépendance affective, c’est souvent une blessure d’attachement qui cherche à être entendue.
🔑Se faire accompagner, c’est déjà commencer à guérir.
❤️Retrouver sa liberté intérieure, c’est apprendre à s’aimer sans se perdre. 💫

[Portrait]

Mon père pensait que je serais un garçon,
Mais j’allais être une fille
Et pourtant une silhouette qui se précise, une histoire qui prend vie.
Maman n’était pas sur la meme longueur d’onde que papa,
Une belle complicité naissait entre lui et ma sœur.

À la maison, je cherchais ma place,
L’ennui nourrissait mes perceptions
La solitude me suivait comme une ombre fidèle
Ce sentiment d’abandon m’a montré à travers mes expériences sentimentales l’importance de m’aimer pleinement,
De ne plus chercher dans les bras vides
Un amour qui mérite d’être vrai et authentique.
J’ai appris que l’attachement mal placé peut être une cage,
Et qu’il suffit d’une clé pour transformer cette cage en espace de liberté : l’amour de soi

Les promesses non tenues et des trahisons
Ta main qui se retire de la mienne,
M’ont permis de mieux saisir ma propre main
D’apprécier ma propre essence
Chaque instant d’indifférence m’a poussé à retrouver ma propre lumière
Je n’étais pas invisible, je cherchais juste à me voir à travers des yeux qui ne savaient pas regarder
Aujourd’hui, je choisis de croire en la beauté des relations sincères.

Je me réveille de la plus longue nuit de ma vie
Je ne veux plus être l’objet, la proie, l’instant
Mais l’âme qu’on respecte

Du vide des relations où je cherchais à combler ma solitude,
J’apprends à être complète,
Je découvre ma propre plénitude

Nous serons ravies de vous partager notre enthousiasme à vivre ce moment de détente et de liberté 🙂
31/03/2025

Nous serons ravies de vous partager notre enthousiasme à vivre ce moment de détente et de liberté 🙂

Venez découvrir l’Atelier de danse libre

🗓️ RDV samedi 12 avril 2025
🕘 9h à 11h30
📍 Salle des fêtes d’Anost
Animé par Leveilbyseverine et Association de danse « La Station »

Merci de réserver en MP 📩

Je suis ravie de co-animer cet atelier avec Aurore. Hâte de vous transmettre notre joie de danser ensemble ✨️
30/03/2025

Je suis ravie de co-animer cet atelier avec Aurore.
Hâte de vous transmettre notre joie de danser ensemble ✨️

Venez découvrir l’Atelier de danse libre

🗓️ RDV samedi 12 avril 2025
🕘 9h à 11h30
📍 Salle des fêtes d’Anost
Animé par Leveilbyseverine et Association de danse « La Station »

Merci de réserver en MP 📩

[Portrait]✨Mon voyage intérieur : de la survie à la vieElle a longtemps avancé en mode survie, portant en silence des bl...
22/03/2025

[Portrait]✨Mon voyage intérieur : de la survie à la vie

Elle a longtemps avancé en mode survie, portant en silence des blessures invisibles. Se sentant spectatrice de sa propre existence, elle pensait que la vie n’était qu’une succession d’épreuves à supporter.

Voici son portrait :

🐣Je suis née à la maison loin des regards
Je n’étais ni une envie ni une inspiration
Mais une vie naissante en quête de direction
Dans les yeux de ma mère, je me sentis bête et inutile.
Objet inanimé pourtant rempli d’âme,

🤷‍♀️En devenant femme, ses regards d’hommes se posent sur moi qui déshabillent et harcèlent.
Alors, je me cache vêtue comme un garçon.

😔La bouteille est un phare, un réconfort.
Je m’égare dans la dépression
Cherchant une issue

⏳Une séance de thérapie fit remonter un souvenir,
Ce jour-là, il prit une part de moi...
Mon corps avait parlé là où ma pensée se taisait
Un cri intérieur que la mémoire apaisant
Un reflet renaissant, une étoile dans le noir

💧Peu à peu, je dépoussière le miroir de mon esprit.
Je laisse couler des rivières de larmes,
Dans l’abandon, je retrouve l’envie
Et retourne enfin dans ce corps.

💪Ce que j’ai vécu à fait sortir de moi, la guerrière que je suis
Résilience, force insoupçonnée de l’être humain à surmonter ce qui a traumatisé.

🙏La confiance m’est revenue.
Maintenant, je veux Vivre. C’est évident!



✍️

🚀 Dernière chance pour rejoindre l’atelier « Manifester son plein potentiel » ! 🌟Après le succès de l’atelier Boussole I...
13/03/2025

🚀 Dernière chance pour rejoindre l’atelier « Manifester son plein potentiel » ! 🌟

Après le succès de l’atelier Boussole Intérieure, on passe à la pratique !
Ces 4 ateliers uniques sont conçus pour vous aider à :
✨ Approfondir votre pratique et en tirer les meilleurs bénéfices
✨ Faire un pas décisif vers ce qui vous met en joie
✨ Découvrir et libérer vos talents

Je vous guiderai avec des outils puissants :
💃 Danse-thérapie
🧘‍♂️ Méditation
🕺 Shaking
🎈 Techniques inspirées d’Osho
🎨 Art-thérapie
🤸‍♀️ Exercices corporels

📍 Lieu :
📅 Dates : 15 Mars, 5 Avril, 24 Mai, 14 Juin
⚠️ Réservation obligatoire – il reste seulement 3 places !

Prêt(e) à explorer votre potentiel ? 🔥
📩 Réserve ta place dès maintenant !

Plus que 3 places pour  Manifester votre plein potentiel ! Suite de l'atelier boussole intérieureJe vous propose 4 ateli...
24/02/2025

Plus que 3 places pour Manifester votre plein potentiel ! Suite de l'atelier boussole intérieure

Je vous propose 4 ateliers pratiques ou je vous propose :
- L’accompagnement à faire ce pas décisif pour vous conduire vers ce qui vous met en joie.
- La découverte de vos talents et de ce qui vous fait briller

Voici les pratiques et outils de coaching & méthodes de développement personnel que je vous propose :
* La danse-thérapie 💃
* La méditation 🧘‍♂️
* Le shaking 🕺
* Les techniques inspirées d’Osho🎈
* L’art-thérapie 🎨
* Des exercices corporels 🤸‍♀️

Ces ateliers auront lieux à Autun à l’espace

Date : 15 Mars, 5 Avril, 25 Mai, 14 Juin

Réservation obligatoire

New : "Manifester son plein potentiel" - suite de l'atelier boussole intérieureQuatre ateliers dédiés à :- La pratique p...
16/02/2025

New : "Manifester son plein potentiel" - suite de l'atelier boussole intérieure

Quatre ateliers dédiés à :
- La pratique pour que vous puissiez en tirer les meilleurs bénéfices.
- L’accompagnement à faire ce pas décisif pour vous conduire vers ce qui vous met en joie.
- La découverte de vos talents

Ainsi, je vous guide avec différents outils de coaching & méthodes de développement personnel :
* La danse-thérapie 💃
* La méditation 🧘‍♂️
* Le shaking 🕺
* Les techniques inspirées d’Osho🎈
* L’art-thérapie 🎨
* Des exercices corporels 🤸‍♀️

Tout ça dans un lieu que j’adore :

Date : 15 Mars, 5 Avril, 24 Mai, 14 Juin

Réservation obligatoire, il reste 3 places

👌Redonnez du sens à votre passé et avancez en paix grâce aux Mots qui Guérissent▶️Parfois, le passé nous pèse et les ble...
07/02/2025

👌Redonnez du sens à votre passé et avancez en paix grâce aux Mots qui Guérissent

▶️Parfois, le passé nous pèse et les blessures émotionnelles nous empêchent de nous épanouir pleinement. Mais il est possible de se libérer de ces poids et de redonner du sens à notre histoire.

✅Je vous propose LEMO, une méthode innovante issue de l’EMDR, qui combine deux puissantes approches pour vous accompagner dans ce chemin de guérison :

❤️‍🩹 Libération du trauma avec LEMO (issue de l’EMDR) : Grâce à des mouvements oculaires et d’autres stimuli bilatéraux, la méthode LEMO permet de retraiter les souvenirs traumatiques et de libérer les émotions négatives. Cela apaise les tensions émotionnelles et favorise un retour à la sérénité intérieure.

✍️Réécriture de l’histoire personnelle à travers l’écriture thérapeutique : Une fois les blocages émotionnels apaisés, nous réécrivons ensemble votre histoire, en lui donnant une nouvelle perspective, plus positive et résiliente. Vous pourrez ainsi revisiter votre passé avec sérénité, en intégrant les forces et les apprentissages qu’il a pu vous offrir.

💌Portrait écrit de transformation : Vous recevrez un portrait écrit qui incarne cette nouvelle version de vous-même, pleine de guérison et de force intérieure. Ce portrait devient un véritable outil de référence pour poursuivre votre chemin vers une vie plus sereine.

✨ Il est temps de guérir et de redéfinir votre histoire. ✨

Découvrez mon post de blog https://wix.to/3eEUsBj
02/02/2025

Découvrez mon post de blog https://wix.to/3eEUsBj

Vous ressentez encore le poids de certaines blessures ? Mon approche unique combine LEMO, sophrologie et écriture thérapeutique;

Vous êtes de plus en plus nombreux à rejoindre l’aventure des ateliers. C’est avec plaisir que je vous propose une nouve...
25/01/2025

Vous êtes de plus en plus nombreux à rejoindre l’aventure des ateliers. C’est avec plaisir que je vous propose une nouvelle édition de l’atelier Ikigaï.
Je vous accompagne à faire ce pas décisif pour vous conduire vers ce qui vous met en joie. La philosophie de l'Ikigaï sera abordée avec de la pratique pour réflexion profonde et sincère sur vos aspirations. Alors prêt à franchir le cap ?

Rejoignez-nous pour ce voyage unique à Autun

📅 Save the Date : Le 15 Février de 9h à 12h

📍 Lieu : Dans mon cabinet à Autun.

🌟 Réservation indispensable.

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-moi dès maintenant !

Adresse

Autun

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 15:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 13:30

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