Quel est le site Web ?

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Pharmacie Hauguet, 7 Rue aux Cordiers, Autun (2025)

19/12/2023

: Brûlures d’Estomac, comment les soulager ?

Le Reflux Gastro-Oesophagien ( ) est l’affection gastro-intestinale la plus fréquente, due à des remontées acides liées à une régurgitation contenant des sucs gastriques et à une défaillance du muscle fermant cette partie du tube digestif.

Ce provoque des sensations de brûlure, parfois jusque dans l’œsophage, voire la gorge et la cavité buccale.

Il en existe 2 types :

- Le reflux gastro-oesophagien physiologique intermittent sans complications. Les symptômes surviennent après les repas et la nuit. C'est un phénomène normal lorsqu’il est peu fréquent, bref et non douloureux.

- Le reflux gastrop-oesophagien qui dure. Les remontées acides de l'estomac sont importantes, très fréquentes et prolongées dans le temps. L'acidité du liquide gastrique irrite la muqueuse de l'œsophage et peut être responsable d'une inflammation de la muqueuse œsophagienne appelée .

D'autres symptômes sont constatés comme des douleurs épigastriques, une sensation de lourdeur après les repas, un enrouement,...

À défaut, le reflux peut devenir chronique et dans certains cas favoriser le développement d’un cancer.

Il faut consulter son afin d’en identifier l’origine et mettre en place une prise en charge adaptée lorsque les remontées acides durent.

Pour prévenir et atténuer les brûlures d’estomac, il vous suffit d'adopter de nouvelles habitudes et une alimentation plus légère :

- Privilégiez une alimentation riche en protéines, en fibres et pauvre en graisses

- Moins de sucre, de café et pas d’alcool, facteurs favorisant la production d’acides mais aussi le vinaigre, le jus d’orange, de tomate ou de citron

- Evitez les plats acides et pimentés, le chocolat, la menthe, les oignons, l’ail et le thé

- Réduisez le sel

- Ne pas se coucher juste après les repas et fractionnez-les afin d'éviter d’en prendre de trop copieux et volumineux

- Buvez un grand verre d’eau en cas de douleurs aiguës

- Évitez les compressions de l’abdomen (vêtement serré, ceinture)

- Arrêtez de fumer, le tabac fragilisant les muscles et favorisant le reflux

- Ne faites pas d’efforts trop importants après les repas. En revanche, la marche après le repas facilite la digestion

- Evitez le stress

N'hésitez pas à demander conseil à votre .

+ d'infos : bit.ly/3rFdGE2

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16/12/2023

: Attention au syndrome du coeur brisé !

Aussi appelé -tsubo, il se manifeste par un essoufflement, des douleurs thoraciques pouvant irradier dans le bras et la mâchoire, et des palpitations, voire une perte de connaissance.

Le du cœur brisé touche principalement les femmes, notamment après la ménopause, et les personnes souffrant d’anxiété chronique.

Un deuil, une rupture, des difficultés professionnelles ou encore la précarité font partie des déclencheurs possibles tout comme un stress psychologique ou physique (intervention chirurgicale, séjour en réanimation).

Mais il peut aussi se manifester après une très bonne nouvelle.

L’organisme produit des hormones du , les catécholamines, qui augmentent le rythme cardiaque, la pression artérielle, et contractent les artères. Cette libération trop massive d’hormones entraînerait une paralysie d’une partie du .

Les symptômes sont similaires à ceux d'une crise cardiaque :

- Douleur thoracique
- Essoufflement brutal
- Palpitations
- Perte de connaissance
- Malaise vagal

Physiquement, le coeur ne parvient plus à se contracter, il est paralysé et ne remplit donc plus son rôle de pompe.

Quand il est pris à temps, le syndrome du cœur brisé guérit en quelques jours ou quelques semaines sans laisser de traces.

Le médecin prescrit certains médicaments indiqués après un infarctus, comme les anticoagulants, mais cette fois le traitement ne durera que le temps de la récupération.

Pour éviter des séquelles graves comme une récidive ou même d'entraîner la mort, il faut impérativement appeler le 15 et passer des examens à l'hôpital.

Un traitement contre l’insuffisance cardiaque et une rééducation sont nécessaires pour aider le coeur à retrouver une fonction normale.

+ d’infos : urlz.fr/oV6Z / urlz.fr/oV72

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13/12/2023

: Mal au cou ? Et si c'était la faute de votre téléphone ?

Faisons un calcul simple pour comprendre comment votre façon de regarder votre téléphone peut déclencher des douleurs aux cervicales...

La tête pèse environ 5 kg. Or, le cou supporte le poids de la tête qui, selon l'angle de l'inclinaison, augmente.

Donc, plus on regarde en bas, plus notre tête pèse.

Le poids de la tête et comment il est distribué suivant l’inclinaison de celle-ci sont des facteurs clés dans l’apparition des douleurs cervicales…

Le but des muscles, des tendons et des ligaments du cou est de supporter le poids de la tête dans une position neutre et en équilibre au sommet de la colonne cervicale…

Mais lorsque l’on envoie des SMS à partir d’un téléphone portable, il est courant de pencher la tête vers l’avant et de regarder vers le bas avec un angle de 40 ou 60 degrés.

Ce qui a malheureusement comme conséquence d’exercer une force de 20 à 27 kilos sur les vertèbres cervicales.

Lorsque l’on soupçonne que c’est l’utilisation du téléphone qui nous génère des douleurs, il est conseillé de :

- Limiter l’utilisation du téléphone et des tablettes aux tâches nécessaires

- Avoir une meilleure posture en tenant les appareils plus près du niveau des yeux

- Effectuer des exercices et des étirements qui ciblent spécifiquement le cou, la poitrine et le haut du dos

Si l’on n’y remédie pas, la posture de la tête toujours en avant et les épaules courbées peuvent s’aggraver avec le temps…

Et cela peut entraîner encore plus de et une mobilité encore plus réduite du, du haut du dos et des épaules.

Et même, dans certains cas, la posture excessive de la tête vers l’avant peut exacerber ou accélérer des conditions dégénératives de la colonne cervicale, telles qu’une discopathie dégénérative et/ou une arthrose cervicale.

De plus en plus de médecins et autres professionnels de la santé ont d'ailleurs signalé une augmentation des douleurs cervicales et des mauvaises postures chez les adolescents…

Alors oui, il faut prendre cela au sérieux !

Maintenant, vous savez quoi faire... relevez la tête 😉

+ d'infos : bit.ly/3uZyOK3

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10/12/2023

: un test salivaire pour détecter l’endométriose attendu pour la fin d’année

Une start-up française en Biotechnologie a mis au point un test salivaire pour détecter cette maladie qui touche 10 % des femmes. Il vient de recevoir sa validation comme outil fiable de diagnostic.

À l’heure actuelle, la détection de l'endométriose est compliquée et souvent très tardive.

Ainsi, en mettant au point un test salivaire moins invasif et plus facile d’accès, la biotech française Ziwig ambitionne de rendre son dépistage plus simple et plus rapide par l’obtention d’un diagnostic en 7 jours seulement.

Une nouvelle étude, parue dans le New England Journal of Medicine Evidence, vient d'ailleurs de confirmer l’efficacité de cet autotest salivaire en tant qu’outil de diagnostic de l’ avec une sensibilité et une spécificité supérieures à 95%.

Déjà utilisé dans plusieurs pays, la start-up dit travailler en collaboration avec les autorités sanitaires pour rendre disponible avant la fin de l'année 2023 son test appelé Endotest®.

Rappelons que l’endométriose se définit par la présence de lésions semblables à l’endomètre (muqueuse utérine), en dehors de la cavité utérine : sur les ovaires, les trompes, la vessie, le re**um, le diaphragme etc...

Sous l’influence des hormones, ces lésions occasionnent des douleurs, des adhérences, des saignements, qui gâchent le quotidien des femmes atteintes.

Un diagnostic précoce de l’endométriose permet donc d’identifier cette cause d’infertilité et d’adapter rapidement la prise en charge.

Jusqu'alors, il existait 2 moyens de dépister l'endométriose : une échographie abdomino-pelvienne et l'IRM pelvienne, mais cette dernière était souvent faite en moyenne 8 ans après l'apparition des premiers symptômes.

+ d’infos : urlz.fr/oQxf

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07/12/2023

: Les bienfaits des oeufs sur la santé

L’oeuf est un aliment à mettre dans toutes les assiettes en raison de ses nombreux bienfaits, une excellente source de protéines, un apport en oméga 3 et 6, du phosphore et des vitamines.

Quels sont les bienfaits de l’oeuf ?

1. Le blanc de l'oeuf contient une grande quantité de protéines : 10,5 gr pour 100 gr de blanc.

2. L’œuf est peu calorique avec 150 Kcal pour deux : un aliment intéressant pour s'intégrer dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

3. Il comporte des protéines de bonnes qualités nutritionnelles, ces dernières contenants tous les acides aminés essentiels pour l'organisme et que le corps ne sait pas fabriquer seul.

4. L'oeuf est un aliment très rassasiant, un allié idéal pour un peut-déjeuner complet qui évitera les fringales dans la matinée.

5. Un apporte environ 300mg de cholestérol par jour, ce qui correspond à l’apport nutritionnel conseillé par jour.

6. En plus des protéines, les oeufs sont également composés de K, E, B, D, et E. La vitamine E est un composé important du corps humain qui renforce le système immunitaire.

7. Ils sont également une source intéressante d'iode et de phosphore. Ce dernier nutriment est indispensable pour la solidité osseuse et l'iode est intéressante pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde.

A quoi servent les protéines ?

Avec les glucides et les lipides, elles appartiennent à la famille des nutriments.

Essentielles à l’organisme, elles y jouent un rôle structural (au niveau musculaire ou encore cutané) mais sont également impliquées dans de très nombreux processus tels que la réponse immunitaire (anticorps), le transport de l’oxygène dans l’organisme (hémoglobine), ou encore la digestion (enzymes digestives).

D'ailleurs, les de l'oeuf sont mieux assimilées par l'organisme que celles de la viande.

Il est recommandé de ne pas consommer plus d'un un oeuf par jour jusqu'à l'âge de dix ans. Pour les adultes, il est possible de manger un à deux oeufs par jour. Pour les personnes qui ont du cholestérol, il est recommandé de limiter la consommation entre deux et quatre oeufs par semaine.

Astuce : pour s'assurer de la fraicheur d'un oeuf, remplissez un bol d'eau et plongez l'oeuf dedans. S'il coule, c'est qu'il est frais mais s'il flotte à la surface, la méfiance est de rigueur.

+ d'infos : urlz.fr/oORw

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04/12/2023

: SOPK, quand les ovaires se masculinisent

Affectant 5 à 10 % des femmes, de l’adolescence à la ménopause, le syndrome des polykystiques (SOPK) est la cause la plus fréquente d’anovulation et l’une des principales causes des troubles de la fertilité.

Il entraîne une production excessive d’androgènes, en particulier de testostérone, habituellement produites en petite quantité dans l’organisme féminin. Il en résulte une élévation du taux de testostérone dans le sang des femmes concernées.

Le SOPK est en effet dû à un dérèglement hormonal d’origine ovarienne et hypophysaire (c’est-à-dire relatif à l’hypophyse, glande située au niveau du cerveau).

C'est la maladie endocrinienne la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer (8 à 13 %). Jusqu’à 70 % des femmes touchées ne sont toujours pas diagnostiquées dans le monde.

Il est associé à un risque accru de développer ultérieurement des problèmes de santé, tels que :

- le diabète de type 2

- l’excès de graisses dans le sang (taux de cholestérol élevés)

Parmi les symptômes possibles figurent notamment les suivants :

- des règles abondantes, longues, irrégulières, imprévisibles ou inexistantes

- l’infertilité

- l’acné ou une peau grasse

- une pilosité excessive sur le visage ou le corps

- une calvitie masculine ou une chevelure clairsemée

- une prise de poids, en particulier au niveau du ventre.

Ils sont très variables d’une personne à l’autre et ne sont pas tous ressentis avec la même intensité. Chez certaines femmes, ce syndrome peut être particulièrement handicapant.

Afin de confirmer le diagnostic de SOPK, il est nécessaire de faire un bilan sanguin et éventuellement, de réaliser une échographie abdominopelvienne.

Le SOPK est incurable, mais des traitements peuvent atténuer les symptômes.

Les femmes qui ont des règles irrégulières, qui ont des difficultés à tomber enceintes ou qui souffrent d’acné et de pilosité excessives doivent consulter un professionnel de la santé.

+ d’infos : urlz.fr/oLmm

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01/12/2023

: Luttons contre la propagation du SIDA

La Journée Mondiale de Lutte contre le a lieu aujourd’hui. Il s'agit d'un événement visant à prévenir les risques du Sida et à soutenir les personnes touchées.

Cette année, Sidaction lance « Les Clics de la Tentation », une campagne de sensibilisation pour lutter contre les idées reçues et les préjugés. Découvrir la campagne : https://lesclicsdelatentation.fr

Un quart des personnes atteintes du l'ignore encore, et le dépistage précoce permet un traitement plus efficace en cas de contamination, à condition qu'il débute tôt.

Aujourd'hui, 38 millions de personnes vivent avec le dans le monde.

Il n'y a que trois modes de transmission :

- Rapports sexuels non protégés
- Sang (échange de sang)
- Transmission de la mère à l'enfant pendant la grossesse, l'accouchement et l'allaitement.

Par conséquent, les baisers, piqûres de moustiques, soins dentaires ne propageront pas le VIH.

Si le préservatif reste indispensable pour prévenir tout risque, les personnes recevant un traitement antirétroviral tel que prescrit quotidiennement ne risquent pas de transmettre le virus à des partenaires séronégatifs car la charge virale devient indétectable et donc incapable de transmettre le virus.

Bien que le traitement puisse permettre aux personnes infectées par le VIH de « vivre mieux », elles ne peuvent pas être guéries.

Sans traitement, le peut provoquer le Sida, stade le plus avancé de l'infection par le VIH.

Les personnes atteintes du SIDA sont donc inévitablement infectées par le VIH.

Le niveau de dépistage est particulièrement insuffisant chez les personnes de plus de 50 ans, qui représentent 20 % des diagnostics, et le diagnostic d'infection est souvent trop tardif.

Si vous prenez un risque ou renoncez à l'utilisation du préservatif dans le cadre d'une relation ou d'un projet de grossesse, le dépistage vous permettra de savoir si vous êtes infecté par le VIH.

Le dépistage se fait avec :

- Une prise de sang
- Un test rapide d'orientation biologique (Trod)
- Un autotest VIH vendu en pharmacie qui adopte un procédé identique au Trod

+ d'infos : bit.ly/3Eb10ZV / www.sida-info-service.org

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28/11/2023

: Qu’est ce que la Scarlatine ?

La scarlatine est une infectieuse due à une bactérie : le streptocoque bêta-hémolytique du groupe A.

Elle se manifeste par une forte fièvre, une angine et une éruption cutanée. Lorsqu'elle pénètre dans le corps, cette bactérie sécrète des substances toxiques pour l’organisme responsable des symptômes.

Elle touche surtout les enfants de 5 à 10 ans, pendant l’hiver, causant de petites épidémies qui se propagent à l’école.

Les enfants ont un premier contact avec le streptocoque de la scarlatine par exemple en côtoyant une personne porteuse saine de la bactérie.

Les plus jeunes sont souvent immunisés contre la scarlatine. Ils sont protégés par les anticorps de leur mère transmis pendant la grossesse, via le placenta. Ainsi, la scarlatine est rare chez les enfants de moins de 2 ans.

La période d’incubation de la est de 1 à 4 jours, parfois plus, puis les symptômes de la maladie apparaissent.

La scarlatine se manifeste subitement par une fièvre élevée (supérieure à 38,5 °C) avec des frissons et une angine, entraînant des difficultés à avaler (ou dysphagie). La gorge est rouge et enflammée, les amygdales sont tuméfiées et les ganglions du cou sont gonflés.

Parfois, d’autres symptômes apparaissent : maux de tête, nausées et/ou vomissements, mal de ventre...

Au cours de la scarlatine, la langue prend un aspect caractéristique :

- d'abord elle est recouverte d’un enduit blanc épais (langue saburrale)

- puis elle perd son enduit blanc de la périphérie vers le centre

- et devient à vif, prenant une couleur rouge framboisée au bout de quelques jours

Si votre enfant a la scarlatine, gardez-le à la maison et prévenez son école ou sa crèche. En effet, il ne pourra retourner en collectivité que deux jours après le début du traitement antibiotique.

Surveillez son état général et prenez régulièrement sa température.

Adoptez les mesures utiles pour le soulager en attendant la guérison.

Pour diminuer l’inconfort dû à la fièvre, mettez votre enfant dans une pièce fraîche et aérée (entre 18 et 20 °C) et évitez les pièces surchauffées. Ne le couvrez pas trop et donnez-lui souvent de l'eau fraîche.

Plus d'infos : urlz.fr/ozdx

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25/11/2023

: Fatigué ? Faites le plein de Magnésium !

Pourtant essentiel pour l'organisme, près de 80% des personnes manquent de Magnésium (Mg).

Hors, une carence de magnésium peut être responsable d'une passagère, d' , de et même de .

Les symptômes liés à un déficit en sont :
- crampes nocturnes,
- insomnie,
- diarrhées chroniques,
- fourmillements dans les pieds et les mains,
- maux de tête,
- fatigue,

En cas de signes évocateurs, il est bon de faire une cure de magnésium (20 à 30 jours).

Les apports journaliers recommandés sont de 420 mg/jour pour l'homme et 360 mg/jour pour la femme, plus élevés chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes âgées, celles qui suivent un régime, qui font du sport ou prennent des laxatifs ou des diurétiques.

Certains facteurs nuisent à l'absorption du magnésium : la prise de diurétique (long cours), les régimes hypocaloriques, certaines maladies de l’intestin, du rein, le diabète, le tabagisme, le sport intensif ou le stress.

L'organisme ne synthétise et ne stocke pas naturellement le magnésium, pourtant essentiel.

Décliné en gélules, comprimés ou sachets, il joue aussi un rôle dans la prévention de l'ostéoporose, en aidant le calcium à se fixer sur les os.

Il a un rôle essentiel dans la régulation du rythme cardiaque, de la tension artérielle et pour la régulation du taux de sucre dans le sang.

Le magnésium est utilisé pour prévenir certaines maladies cardiaques et le diabète de type 2. Il soulage aussi les symptômes du syndrome prémenstruel.

On le retrouve aussi dans certains aliments : certaines eaux (Hépar), légumes (épinards, haricots blancs), produits de la mer, graines de courges, chocolat noir à 70%...

N'hésitez pas à demander conseil à votre .

+ d'infos : bit.ly/3Rv5tge

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22/11/2023

: Avez-vous déjà vu « Un vrai film de boules » ?

Movember, à vos moustaches contre le cancer de la prostate... mais aussi des testicules !

Pour prévenir le cancer des testicules, 1er cancer de l'homme jeune (15-35 ans), deux associations ont conçu un spot mêlant audace et humour pour inviter tous les hommes à vérifier leur matériel s'ils veulent profiter du jeu... et de la vie.

Le film évoque, à travers des boules de bowling, les cancers masculins de la et des sans jamais employer de terme médical, en concluant sur "Faites gaffe à vos boules les gars, ce serait vraiment couillon". En prime, une petite pépite en fin de publication...

Les testicules font partie de l'appareil reproducteur masculin et sont responsables de la production d'hormones mâles (essentiellement la testostérone) et de sperme.

Le cancer des testicules commence sous forme de grosseur ou de tumeur anormale qui se développe dans l'un des testicules, ou les deux.

Plus de 90 % des cancers des testicules se développent dans les gamètes, qui sont responsables de la production de sperme.

Les tumeurs secondaires des testicules sont causées par des cellules cancéreuses qui se sont propagées aux testicules depuis d'autres parties du corps (métastase).

Ces cancers sont beaucoup plus rares que les formes précédentes de des testicules.

L’association Cerhom vise à faire face à un déficit d'information, de communication et de vulgarisation concernant les cancers masculins et leur prise en charge : www.cerhom.fr

La Movember Foundation lutte depuis 2003 pour la santé masculine à l'échelle mondiale, tout au long de l'année. Ils ont financés 1200 projets qui visent à réduire le nombre de décès prématurés touchant les hommes : www.movember.com

Tout savoir sur le Cancer des Testicules : mvmbr.co/2JLgyZ7 et celui de la Prostate : mvmbr.co/38dYIMN

Comment faire un auto-examen : bit.ly/2REMJft

Un spot canadien très drôle mais très pédagogique : bit.ly/2JpPLW2

Chaîne youtube : https://urlz.fr/okXh

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19/11/2023

: Pourquoi l'antibiorésistance pourrait être l'une des premières causes de mortalité au monde en 2050

Un phénomène dangereux, de plus en plus fréquent, qui est responsable de plusieurs milliers de morts en France. On estime le nombre de morts dans le monde à 10 millions de personnes en 2050.

L' , c'est le fait que les bactéries soient devenues résistantes aux antibiotiques qu'on utilise pour traiter les infections bactériennes. Il devient alors impossible de traiter la personne pour la soigner.

Les bactéries réussissent à résister aux antibiotiques grâce à leur capacité d'adaptation. En échangeant des morceaux de chromosomes entre espèces bactériennes différentes, elles évoluent de façon extrêmement rapide et s'adaptent à toute sorte de menace.

Comment devient-on antibiorésistant ? Il y a trois cas de figure :

1. la transmission par le contact physique des bactéries résistantes ou transmission "manuportée", c'est à dire par les mains. Elle représente 80% des transmissions.

2. la trop forte présence d'antibiotiques dans notre nourriture et dans l'eau que l'on boit.
La viande notamment est pointée du doigt, à cause des antibiotiques utilisés pour la croissance des bêtes.
Une tendance qu'il faut limiter, tout comme le fait de jeter les antibiotiques dans la nature : l'eau est alors contaminée par les bactéries résistantes.

3. si une personne prend beaucoup d'antibiotiques, elle peut être colonisée par des bactéries résistantes.
Et si elle s'infecte avec une de ces bactéries, elle ne pourra plus être traitée.
Une personne hospitalisée par exemple, qui fait beaucoup d'infections urinaires, risque de contracter des bactéries résistantes.

Pour préserver l’efficacité de ces médicaments :

- N’utilisez que l’antibiotique prescrit par votre médecin
- Respectez strictement votre ordonnance
- Ne réutilisez jamais un sans prescription médicale
- Ne donnez jamais votre antibiotique à une autre personne

Une fois votre traitement terminé, rapportez à votre les boîtes entamées pour une destruction correcte et appropriée.

+ d'infos : bit.ly/3QOsNXX

Pharmonweb © - Source Vidéo : bit.ly/3G9xFSt

17/11/2023

: Les bienfaits du Soja sur la santé

Plante originaire d’Asie de l’est et appartenant à la famille des légumineuses, le soja est connu pour sa grande richesse en protéines végétales, qui ont la particularité de posséder tous les acides aminés essentiels et d’être donc d’aussi bonne qualité que les protéines animales.

Ainsi, il est largement utilisé dans l’alimentation végétarienne en remplacement de la viande ou des produits laitiers, sous sa forme de graines mais aussi de nombreux dérivés : tofu, steak de soja, boissons…

Bien que la récolte du ait lieu au mois de septembre et d’octobre en fonction des régions et des variétés cultivées, le soja et ses produits dérivés, se consomment toute l’année.

Voici donc quelques vertus du soja...

Effet bénéfique sur le cholestérol :
Les graines de soja sont riches en fibres et en acides gras poly-insaturés. Elles contribuent à réguler les lipides dans l’organisme, favorisant ainsi l'absence ou la baisse du cholestérol.

Diminue le risque cardiovasculaire :
Il a une action favorable sur les vaisseaux sanguins grâce aux isoflavones qu’il contient, des antioxydants puissants. Il renforce leur tonicité.

Prévient l’ostéoporose :
Les isoflavones de soja ont une action protectrice sur le système cardiovasculaire mais aussi sur le squelette.

Privilégié par les végétariens :
Très riche en complètes, il peut ainsi remplacer les apports en viande, œuf et poisson.

Riche en vitamines et en minéraux :
C’est une bonne source de phosphore, magnésium, fer, zinc, manganèse, cuivre. La de soja est riche en vitamine B9, en vitamine K, B1, B2, B6.

Diminue les symptômes de la ménopause :
En raison de sa teneur en phytoeostrogènes, une étude a démontré une baisse de plus de 45 % du nombre de bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées au bout d'un an.

Ne contient pas de lactose :
Le lait de soja permet de remplacer le lait animal dans les préparations culinaires.

Anti-inflammatoire :
Ce sont les saponines qu’il contient qui présenteraient des propriétés anti-inflammatoires en supprimant la transcription des gènes de cytokines inflammatoires.

Allié anti-âge :
Grâce à sa teneur en oligo-éléments reconnus pour leurs actions antioxydantes et de sa forte concentration en vitamine C et vitamine E (deux antioxydants majeurs), inclure du soja dans l'alimentation permet de lutter contre les radicaux libres engendrés par une mauvaise hygiène de vie, le stress ou les rayons UV du soleil.

Attention : les compléments alimentaires à base de soja, pouvant présenter de fortes concentrations de phytœstrogènes, sont susceptibles d’augmenter le risque de cancer du sein hormonodépendant. Ils sont donc formellement déconseillés en cas d’antécédents familiaux de cancer du sein.

+ d’infos : https://urlz.fr/ou7U

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13/11/2023

: Fatigue, soif intense, vertiges.. Et si vous souffriez de diabète ?

Plus de 3,5 millions personnes de tous âges sont diabétiques en France et on estime qu'environ 700.000 Français ignorent encore qu'ils sont malades.

Êtes-vous à risque ? FAITES LE TEST en répondant à 8 questions simples : bit.ly/2rY1d0G

Ce mardi se tiendra la Journée Mondiale du Diabète, qui, depuis près de 30 ans, permet une mobilisation collective autour de la sensibilisation, la prise en charge et la prévention du diabète.

Le se manifeste par un taux de sucre trop élevé dans le sang (taux de glycémie supérieur à 1,26 g par litre, à jeun).

Il affecte le fonctionnement de la paroi des vaisseaux sanguins puis nos organes.

Lorsque nous mangeons, les glucides (les sucres) sont transformés en glucose. Par conséquent, le taux de sucre dans le sang (glycémie) augmente.

En détectant une augmentation de la glycémie, le pancréas réagit en sécrétant de l'insuline. Cette dernière permet au glucose de pénétrer dans les cellules de l'organisme (muscles, tissus adipeux, foie), où il va être être transformé et stocké.

Parmi les risques pour votre santé : la cécité, les atteintes aux pieds pouvant conduire à des amputations, les infarctus, les accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance rénale ou encore les troubles de l'érection.

Si, après avoir augmenté, le niveau de sucre dans le sang redescend à la normale chez la plupart des gens, ce n'est pas le cas pour les personnes atteintes de diabète. L' devient alors chronique.

Il s'écoule en moyenne 5 à 10 ans entre l'apparition des premières hyperglycémies et le diagnostic, période pendant laquelle il est possible d'agir afin de prévenir l'évolution de la maladie vers des complications plus graves.

Malheureusement, seul un Français sur trois se fait dépister.

Application gratuite pour mieux vivre avec son diabète !
- Android :https://lnkd.in/eKZgaxPE
- App Store : https://lnkd.in/eAeHzfh9

N'hésitez pas à venir en parler à votre , il pourra vous conseiller.

+ d'infos : bit.ly/3D05Dpp

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10/11/2023

: Journée Mondiale de la Pneumonie

Prenez-vous soin de votre santé respiratoire ? Testez-vous : bit.ly/306JUxP

La Pneumonie, cette maladie responsable de millions de décès par an est une aiguë des , mortelle si mal soignée et contagieuse, qui provoque de nombreux décès y compris chez les enfants.

En effet, selon l'ONU, 1.2 millions d’enfants de moins de 5 ans décèdent tous les ans de cette maladie qui est évitable en appliquant une politique de prévention.

La journée mondiale qui aura lieu ce dimanche 12 novembre a pour but de sensibiliser la population à ce problème de santé publique qui tue plus que le sida, le paludisme et la rougeole.

La pneumonie est provoquée par différents types d’agents infectieux, de bactéries (la pneumocoque), de virus et de champignons.

En cas d’infection, les alvéoles des poumons sont remplies de pus et de liquide, rendant la respiration douloureuse et limitant l’absorption d’oxygène.

La transmission a lieu par voie aérienne, par le biais des gouttelettes émises lors de la toux ou d’un éternuement, et par voie sanguine.

On peut être contaminé lorsqu'on inhale des particules infectées ou suite à une grippe ou une bronchite mal soignée qui se complique en affectant les poumons.

Les personnes à risque sont :

- les nourrissons, les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est déficient

- les fumeurs

- les femmes enceintes

- les personnes souffrant de pathologies cardiaques ou respiratoires chroniques.

Les signes les plus fréquents sont :

- une fièvre élevée (jusqu'à 41°C) avec des frissons

- de la sèche puis grasse accompagnée de sécrétions verdâtres ou jaunâtres

- un essoufflement et un pouls rapide

- une gêne respiratoire

- des douleurs thoraciques lors de la toux ou de la respiration

+ d'infos : bit.ly/3tkNShi / https://urlz.fr/on3f

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19/12/2023

16/12/2023

13/12/2023

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25/11/2023

22/11/2023

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