INA LUNA - Shiatsu, Symptothermie, Cycle Féminin

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INA LUNA - Shiatsu, Symptothermie, Cycle Féminin

Praticienne certifiée en Shiatsu, spécialisée dans l'accompagnement des cycles féminins, la gest

21/09/2025

C'est avec émotion que je lance ce tout premier épisode du podcast, pour t'aider à mieux comprendre et mieux vivre ton cycle menstruel ! 🤩

Après 1 an de réflexion, ça y est, c'est parti !

Dans cet épisode on décortique les constructions sociales genrées liées au féminin et au cycle pour comprendre pourquoi nous avons tant de mal à parler des règles et apporter du soutien aux personnes menstruées.

Cela me semble important de comprendre le contexte dans lequel on baigne, qui implique tant de tabous, de gêne, mais aussi un manque de prise en charge et solutions lorsqu'il s'agit de nos hormones.

Si ce premier épisode te plait, je serais trop heureuse de lire ce que tu en penses.
Commente, like, partage !
Tu peux partager ton expérience, ou encore déposer un sujet que tu aimerais que j'approfondisse dans un prochain épisode !

Lien du podcast en bio ❤️

Bonne écoute !

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

16/09/2025

Tu stresses des règles qui n'arrivent pas comme prévu ? 🩸
Tu comptes les jours en croisant les doigts ?🤞 😰
Tu te rues sur un test de grossesse ?

Et si tout ça pouvait ne plus exister ?
Cela parait fou, c'est pourtant vrai !

👉 Dès que tu apprends à repérer (réellement) ton ovulation :
Tu n'attends plus.
Tu sais combien de jours il reste avant tes règles.
Tu sais que si tu ovules plus t**d alors tes règles arriverons plus t**d : ce sera normal, inapperçu, et sans stress ! 🤗

Je ne parle pas de suivre tes règles avec une appli, car justement, c'est souvent elle qui t'induit en erreur car elle te prédit une ovulation sans se baser sur ton corps.

✨ Si tu veux cette nouvelle vie de sérénité, je t'encourage à suivre ton cycle avec la symptothermie : en analysant tes indices corporels de fertilité (glaire cervicale et température), tu deviens une enquêtrice hyper connectée à son cycle, qui ne craint plus les ret**ds parce qu'elle sait toujours ce qu'il se passe !

Je t'ai préparé un atelier offert pour que tu découvres tranquillement cette méthode : https://feminite.inaluna.com/sympto-revolution ! 🙌

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

05/09/2025

On m'avait toujours dit que mes seules options de contraception durables étaient la pilule ou le stérilet au cuivre.
Que si je voulais éviter les préservatifs, il me fallait une contraception H24.

Jusqu'à ce que je découvre que je pouvais apprendre à lire mon corps et décrypter toute seule mes périodes fertiles et infertiles toute seule, avec une fiabilité meilleure que la pilule... 😱

J'étais scpetique au début. "On ne m'avait quand même pas caché ça ?". C'est pas spécialement qu'on me l'avait caché, c'est que personne ne s'y intéressait suffisamment pour étudier le cycle et donner cette option.

A l'âge de 30 ans, j'ai appris pour la première fois que :
- je n'étais pas fertile tout le cycle et que je ne pouvais pas tomber enceinte n'importe quand (oui, c'était nouveau pour moi !)
- mes pertes blanches étaient en réalité de la glaire cervicale qui indiquait ma fertilité
- ma température changeait après l'ovulation
- que je pouvais identifier les périodes pendant lesquelles je devais utiliser une protection et les périodes pendant lesquelles je pouvais m'en passer.

Les premiers cycles sont toujours ceux de la découverte. Il faut que tu vérifies par toi-même que c'est bien vrai, mais aussi que tu prennes confiance en tes observations et interprétations.
On ne se lance JAMAIS en roue libre dès le premier cycle. On attend de maîtriser suffisamment.

Comme pour le permis quoi ! 😉

Si tu veux découvrir comment fonctionne la symptothermie en détails, visionne ton atelier offert ici : https://feminite.inaluna.com/sympto-accueil

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

28/08/2025

Je suis toujours très touchée lorsque des accompagnées prennent le temps de déposer leur vécu et de lire ce que la symptothermie leur a apporté. ❤️

Et toi, tu en es où dans ton cheminement ?

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

22/08/2025

Si tu ne veux plus de la pilule, du stérilet.
Si tu as conscience que tu n'es pas fertile tout le temps et que tu ne veux pas non plus utiliser le préservatif tout le temps.
Si tu es prête à apprendre LA vraie façon de faire, celle qui est fiable et sécurisée (pas le retrait qui te laisse en stress à chaque cycle, pas ton appli de règles qui se plante sur ses prédictions)
Si tu rêves de faire la paix avec ton cycle, mieux le comprendre et moins le subir...

Alors tu vas ADORER la symptothermie 😍

C'est un apprentissage de quelques mois à prévoir, pour une vie de sérénité et de liberté hormonale.

Si tu veux recevoir mon atelier offert qui t'explique comment ça fonctionne et pourquoi c'est aussi (si ce n'est plus) fiable que les contraceptions que tu prenais jusque là, c'est par ici : https://feminite.inaluna.com/sympto-revolution

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Emma, accompagnante du cycle féminin, je t'aide à gérer ta fertilité sans pilule ni stérilet, à vivre un cycle plus harmonieux et à retomber en amour avec ton corps. Pour celles qui veulent une féminité libre, naturelle et sereine 🥰

Adresse

2 Ruelle De Véens
Auxerre
89000

Site Web

https://inaluna.com/

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