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Patricia Bancod Sophrologue

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Auxonne
Patricia Bancod Sophrologue

La Liberté de l'Instant - Le chemin vers soi

07/04/2026

👄 Et si vos sens jouaient un rôle essentiel dans votre façon de manger ?

Nous avons le plaisir de vous proposer notre prochain atelier bien-être :

✨ L’importance des sens dans notre alimentation

Lors de cet atelier, nous vous inviterons à explorer autrement votre relation à l’alimentation :
🌿 redécouvrir le plaisir de manger en pleine conscience
👃 éveiller vos sens (goût, odorat, vue…)
💚 mieux comprendre vos ressentis alimentaires

Un moment pour ralentir, ressentir et revenir à une alimentation plus intuitive et apaisée.

👩‍⚕️ Animé par :
Aurélie Dagain – Naturopathe & Nutrithérapeute
Patricia Bancod – Sophrologue

📅 Samedi 18 avril
⏰ 10h à 12h
📍 Auxonne

⚠️ Places limitées

👉 Réservez votre place dès maintenant
📞 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

🌿 Nous serons ravies de vous accompagner dans cette exploration sensorielle

20/03/2026

✨ C’est demain !

Notre atelier sur les principes de l’alimentation anti-inflammatoire aura lieu demain matin.

Il reste encore quelques places pour les dernières inscriptions.

📅 Samedi 21 mars
⏰ 10h – 12h
📍 Auxonne

⚠️ Places limitées

👉 Contactez-moi si vous souhaitez nous rejoindre.
📞 06 38 01 14 60

19/03/2026

⏳ Plus que quelques jours avant notre atelier !

Si vous souhaitez découvrir les principes de l’alimentation anti-inflammatoire, c’est le moment.

📅 Samedi 21 mars
⏰ 10h – 12h
📍 Auxonne

⚠️ Places limitées

👉 Réservez votre place dès maintenant
📞 06 38 01 14 60

18/03/2026

🌱 Nourrir son corps, c’est aussi soutenir son équilibre intérieur.

Lors de cet atelier, nous vous partagerons des bases simples pour intégrer l’alimentation anti-inflammatoire dans votre quotidien.

📅 Samedi 21 mars
⏰ 10h – 12h
📍 Auxonne

⚠️ Places limitées

👉 Réservez votre place dès maintenant
📞 06 38 01 14 60

16/03/2026

✨ Votre assiette peut devenir votre alliée bien-être.

Lors de notre atelier, nous aborderons les bases de l’alimentation anti-inflammatoire pour vous aider à :
✔️ mieux comprendre vos besoins
✔️ faire des choix alimentaires plus éclairés
✔️ soutenir votre énergie

📅 Samedi 21 mars
⏰ 10h – 12h
📍 Auxonne

⚠️ Places limitées

👉 Réservez votre place dès maintenant
📞 06 38 01 14 60

13/03/2026

🥑 Et si votre alimentation pouvait aider votre corps à mieux se défendre ?

Nous avons le plaisir de vous proposer notre prochain atelier bien-être autour d’un thème très actuel :

✨ Les principes de l’alimentation anti-inflammatoire

Lors de cet atelier, nous vous partagerons des repères simples pour comprendre :
🌿 ce qu’est l’inflammation dans le corps
🥗 quels aliments privilégier
⚖️ comment adapter son alimentation au quotidien pour soutenir sa santé

Un moment convivial pour mieux comprendre son corps et repartir avec des conseils concrets.

👩‍⚕️ Atelier animé par :
Aurélie Dagain – Naturopathe & Nutrithérapeute
Patricia Bancod – Sophrologue

📅 Samedi 21 mars
⏰ 10h à 12h
📍 Auxonne

⚠️ Places limitées

👉 Réservez votre place dès maintenant
📞 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

Nous serons ravies de vous accueillir 🌿

25/02/2026

🥗Envie de repères simples et applicables au quotidien ?

Pas de théorie compliquée.
Du concret, du pratique, du bienveillant.

📅 Samedi 28 février – 10h à 12h
👉 Places limitées
👉 Réserve maintenant

24/02/2026

✨ Votre énergie commence dans votre assiette.

Fatigue, coups de mou, fringales…
Et si on revenait aux bases ?

📅 Atelier le 28 février
👉 Réservation en message privé

22/02/2026

🥗 J-6 avant notre atelier “Les bases d’une alimentation saine et équilibrée” !

Et si 2026 était l’année où vous simplifiez enfin votre alimentation ?

Lors de cet atelier, nous vous partagerons des repères concrets pour :
✨ mieux comprendre vos besoins
✨ équilibrer vos repas simplement
✨ retrouver énergie et vitalité

📅 Samedi 28 février
⏰ 10h à 12h – Auxonne

👉 Les inscriptions sont ouvertes (places limitées)

17/02/2026

🥗 Les bases d’une alimentation saine et équilibrée

Et si vous arrêtiez enfin de vous poser 1000 questions devant votre assiette ?

Lors de cet atelier, nous vous proposons un moment simple, concret et accessible pour :
✨ comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin
✨ retrouver de l’énergie au quotidien
✨ adopter de meilleures habitudes sans passer par un régime

Un temps d’échange, de conseils pratiques et de bien-être, guidé par Aurélie (naturopathe & nutrithérapeute) et Patricia (sophrologue) , dans une ambiance conviviale.

📅 Samedi 28 février
⏰ 10h à 12h
📍 Auxonne

⚠️ Places limitées

👉 Réservez dès maintenant en message privé ou au 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

Nous serons ravies de vous accueillir 🌿

01/01/2026

✨ Bonjour à tous ✨

Une nouvelle année s’ouvre devant nous, pleine de possibles et de nouveaux élans.

Pour cette année, je vous souhaite de ralentir quand c’est nécessaire, d’écouter ce qui vibre en vous et de vous reconnecter à l’essentiel, à ce qui fait sens pour vous.
Je vous souhaite de suivre votre boussole intérieure, celle qui vous guide avec justesse vers plus d’alignement, de douceur et d’authenticité.

Que chaque jour soit une invitation à cultiver la paix intérieure, à accueillir vos émotions avec bienveillance et à savourer pleinement l’instant présent.
Je vous souhaite d’oser être vous, pleinement, de prendre soin de votre équilibre et de créer une vie qui vous ressemble, en accord avec vos valeurs profondes.

Que cette année vous permette de rayonner, d’évoluer et de faire éclore tout votre potentiel ✨

🌟 Belle et lumineuse année à vous 🌟

Adresse

4 Rue Marin
Auxonne
21130

Site Web

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