Patricia Bancod Sophrologue

19/11/2025

Plus que quelques jours…

💪 L’hiver approche… et c’est le moment idéal pour renforcer votre immunité naturellement ! 🍃

🧘‍♀️ Rejoignez-nous pour le prochain Atelier Bien-Être : “Booster son immunité”
📅 Samedi 22 novembre | 10h à 12h
📍 4 rue Marin – Auxonne

Animé par :
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute
🌸 Patricia Bancod, Sophrologue

Au programme :
✔️ Comprendre les clés d’une bonne immunité
✔️ Découvrir des astuces naturopathie simples et naturelles
✔️ Apprendre des exercices de sophrologie pour soutenir son énergie et relâcher les tensions

💰 25€ la séance | 45€ en duo | 115€ le forfait 5 séances
📲 Réservations : 06 38 01 14 60 ou lalibertedelinstant@gmail.com

✨ Prenez une pause bien-être avant l’hiver, pour repartir plus fort et plus serein 🌿

➡️ Les places sont limitées, pensez à réserver dès maintenant !

08/11/2025

✨ Les prochains Ateliers Bien-Être arrivent ! ✨

Animés par deux intervenantes certifiées :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

Deux nouvelles thématiques pour prendre soin de vous cet hiver 🍂

💪 Samedi 22 novembre | 10h - 12h
“Comment renforcer son immunité ?”
Découvrez comment soutenir vos défenses naturellement grâce à la naturopathie et à la sophrologie.
Des conseils pratiques, des exercices de respiration et un vrai moment pour vous ressourcer 🌿

🌸 Samedi 6 décembre | 10h - 12h
“Huiles essentielles & Respiration – Spécial hiver”
Apprenez à utiliser les huiles essentielles pour mieux respirer et traverser la saison plus sereinement 🍃

📍 4 rue Marin, 21130 Auxonne

💰 Tarifs :
25€ la séance
45€ en duo
115€ forfait 5 séances

📲 Infos & inscriptions :
06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

➡️ Les places sont limitées : pensez à réserver dès maintenant pour votre pause bien-être avant l’hiver 🌸

18/10/2025

💗 Octobre Rose à Auxonne 🎀

Aujourd’hui, nous sommes présents pour un moment d’écoute et de partage autour du bien-être féminin.

Aux côtés de mon collègue Sebastien Lehnert Hypnothérapeute, PNL, RITMO à Auxonne , nous répondons à vos questions sur la sophrologie, la relaxation bio-dynamique et l’hypnose 🌿

Parce qu’Octobre Rose, c’est aussi une invitation à prendre soin de soi, à ralentir, à écouter son corps et ses émotions.

Un pas à la fois, vers plus de douceur, de confiance et de sérénité 💕

15/10/2025

À l’occasion d’Octobre Rose à Auxonne, je serai présente ce samedi aux côtés de Sebastien Lehnert Hypnothérapeute, PNL, RITMO à Auxonne 🎀

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prévenir, écouter et se reconnecter à son corps et à ses émotions,
nous vous invitons à venir découvrir un espace dédié au mieux-être, à la douceur et à la bienveillance 🌸

Un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi, au cœur d’une journée dédiée à la prévention et au mieux-être 🌸

💗 Ensemble, semons les graines de la douceur et de la sérénité.

11/10/2025

🌿 Un grand merci pour ce bel atelier sur le stress ! 🌿

Ce matin nous avons partagé un moment riche en échanges, en détente et en prises de conscience ✨

Entre naturopathie et sophrologie, chacun a pu découvrir des outils simples pour mieux comprendre son stress et retrouver sérénité et équilibre.

🙏 Merci à toutes les participantes et participant pour votre belle énergie et votre confiance 💚

💬 Vous repartez avec des clés pour avancer plus sereinement au quotidien… et nous, avec la joie de vous retrouver au prochain atelier bien-être 🌸

📅 Prochain rendez-vous : samedi 22 novembre pour un atelier pour booster nos défenses immunitaires

07/10/2025

😰 Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ?

Et si vous appreniez à le comprendre… et à l’apprivoiser ? 🌿✨

📅 Atelier Bien-Être – Thème : Le Stress
🗓 Samedi 11 octobre | 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne

Animé par :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

👉 Un moment pour :
💡 Comprendre les mécanismes du stress
🌬 Découvrir des outils concrets de sophrologie et de naturopathie
🌸 Retrouver équilibre, apaisement et énergie

⚠️ Il ne reste plus que 4 places !
➡️ Réservez vite votre moment de bien-être avant qu’il ne soit complet 🌿

💰 25€ la séance | 45€ en duo
📲 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

07/10/2025

😰 Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ?
Et si vous appreniez à le comprendre… et à l’apprivoiser ? 🌿✨

📅 Atelier Bien-Être – Thème : Le Stress
🗓 Samedi 11 octobre | 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne

Animé par :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

👉 Un moment pour :
💡 Comprendre les mécanismes du stress
🌬 Découvrir des outils concrets de sophrologie et de naturopathie
🌸 Retrouver équilibre, apaisement et énergie

⚠️ Il ne reste plus que 4 places !
➡️ Réservez vite votre moment de bien-être avant qu’il ne soit complet 🌿

💰 25€ la séance | 45€ en duo
📲 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

02/10/2025

🌿 Ateliers Bien-Être mensuels à Auxonne 🌿

🔎 Thème du mois : STRESS
Comment reprendre le contrôle ? Comprendre son impact et découvrir des outils concrets pour mieux le gérer.

🧘‍♀️ Animé par deux intervenantes certifiées :

Patricia Bancod, Sophrologue
Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

📅 Samedi 11 octobre | 10h - 12h

📍 14 rue Thiers, 21130 Auxonne

👉 Un atelier pratique et bienveillant pour :
✔ Comprendre les mécanismes du stress
✔ Identifier son impact sur le corps et l’esprit
✔ Découvrir des outils simples et efficaces pour retrouver équilibre et sérénité

💰 Tarif :

À l’unité : 25€
Duo : 45€
Forfait 5 séances : 115€
Forfait 10 séances : 200€

📲 Infos & inscriptions :
06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

✨ Ces ateliers mensuels, démarrés en septembre, se poursuivent chaque mois jusqu’en juin 2026 !

➡️ Réservez dès maintenant votre place et offrez-vous une parenthèse pour souffler, comprendre et repartir plus léger.

01/10/2025

22/09/2025

✨ Un grand merci ✨

Samedi, nous avons eu le plaisir d’animer notre premier atelier bien-être autour de la sophrologie et de la naturopathie 🌸

Un moment de partage, d’écoute et de sérénité que nous avons vécu avec beaucoup de joie aux côtés de participantes rayonnantes. 💚

🙏 Merci à chacune d’entre vous pour votre présence, votre bienveillance et votre énergie positive.

🌿 Ce n’est qu’un début ! -Naturo et moi avons hâte de vous retrouver pour de prochains ateliers, toujours sous le signe du mieux-être et de la douceur.

22/09/2025

✨ Un grand merci ✨

Samedi, nous avons eu le plaisir d’animer notre premier atelier bien-être autour de la sophrologie et de la naturopathie 🌸

Un moment de partage, d’écoute et de sérénité que nous avons vécu avec beaucoup de joie aux côtés de participantes rayonnantes. 💚

🙏 Merci à chacune d’entre vous pour votre présence, votre bienveillance et votre énergie positive.

🌿 Ce n’est qu’un début ! Aurelie-Naturo et moi avons hâte de vous retrouver pour de prochains ateliers, toujours sous le signe du mieux-être et de la douceur.