Patricia Bancod Sophrologue

07/10/2025

😰 Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ?

Et si vous appreniez à le comprendre… et à l’apprivoiser ? 🌿✨

📅 Atelier Bien-Être – Thème : Le Stress
🗓 Samedi 11 octobre | 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne

Animé par :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

👉 Un moment pour :
💡 Comprendre les mécanismes du stress
🌬 Découvrir des outils concrets de sophrologie et de naturopathie
🌸 Retrouver équilibre, apaisement et énergie

⚠️ Il ne reste plus que 4 places !
➡️ Réservez vite votre moment de bien-être avant qu’il ne soit complet 🌿

💰 25€ la séance | 45€ en duo
📲 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

07/10/2025

😰 Le stress prend parfois trop de place dans votre quotidien ?
Et si vous appreniez à le comprendre… et à l’apprivoiser ? 🌿✨

📅 Atelier Bien-Être – Thème : Le Stress
🗓 Samedi 11 octobre | 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne

Animé par :
🧘‍♀️ Patricia Bancod, Sophrologue
🌱 Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

👉 Un moment pour :
💡 Comprendre les mécanismes du stress
🌬 Découvrir des outils concrets de sophrologie et de naturopathie
🌸 Retrouver équilibre, apaisement et énergie

⚠️ Il ne reste plus que 4 places !
➡️ Réservez vite votre moment de bien-être avant qu’il ne soit complet 🌿

💰 25€ la séance | 45€ en duo
📲 06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

02/10/2025

🌿 Ateliers Bien-Être mensuels à Auxonne 🌿

🔎 Thème du mois : STRESS
Comment reprendre le contrôle ? Comprendre son impact et découvrir des outils concrets pour mieux le gérer.

🧘‍♀️ Animé par deux intervenantes certifiées :

Patricia Bancod, Sophrologue
Aurélie Dagain, Naturopathe & Nutrithérapeute

📅 Samedi 11 octobre | 10h - 12h

📍 14 rue Thiers, 21130 Auxonne

👉 Un atelier pratique et bienveillant pour :
✔ Comprendre les mécanismes du stress
✔ Identifier son impact sur le corps et l’esprit
✔ Découvrir des outils simples et efficaces pour retrouver équilibre et sérénité

💰 Tarif :

À l’unité : 25€
Duo : 45€
Forfait 5 séances : 115€
Forfait 10 séances : 200€

📲 Infos & inscriptions :
06 38 01 14 60
📧 lalibertedelinstant@gmail.com

✨ Ces ateliers mensuels, démarrés en septembre, se poursuivent chaque mois jusqu’en juin 2026 !

➡️ Réservez dès maintenant votre place et offrez-vous une parenthèse pour souffler, comprendre et repartir plus léger.

01/10/2025

22/09/2025

✨ Un grand merci ✨

Samedi, nous avons eu le plaisir d’animer notre premier atelier bien-être autour de la sophrologie et de la naturopathie 🌸

Un moment de partage, d’écoute et de sérénité que nous avons vécu avec beaucoup de joie aux côtés de participantes rayonnantes. 💚

🙏 Merci à chacune d’entre vous pour votre présence, votre bienveillance et votre énergie positive.

🌿 Ce n’est qu’un début ! -Naturo et moi avons hâte de vous retrouver pour de prochains ateliers, toujours sous le signe du mieux-être et de la douceur.

22/09/2025

✨ Un grand merci ✨

Samedi, nous avons eu le plaisir d’animer notre premier atelier bien-être autour de la sophrologie et de la naturopathie 🌸

Un moment de partage, d’écoute et de sérénité que nous avons vécu avec beaucoup de joie aux côtés de participantes rayonnantes. 💚

🙏 Merci à chacune d’entre vous pour votre présence, votre bienveillance et votre énergie positive.

🌿 Ce n’est qu’un début ! Aurelie-Naturo et moi avons hâte de vous retrouver pour de prochains ateliers, toujours sous le signe du mieux-être et de la douceur.

18/09/2025

⛩ J-2 ⛩

🌿✨ Il reste encore quelques places pour notre atelier découverte Bien-Être à Auxonne ✨🌿

Et si vous vous offriez une pause rien que pour vous ?

Au programme : Sophrologie & Naturopathie, pour repartir avec des clés simples et pratiques afin de mieux gérer le stress et retrouver équilibre et sérénité. 🌸

📅 Samedi 20 septembre – 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne
💶 Participation libre

👉 Réservez vite, les inscriptions se remplissent rapidement !

ℹ️ Infos & réservations : 06 38 01 14 60 –
lalibertedelinstant@gmail.com

16/09/2025

🌿✨ Il reste encore quelques places pour notre atelier découverte Bien-Être à Auxonne ✨🌿

Et si vous vous offriez une pause rien que pour vous ?

Au programme : Sophrologie & Naturopathie, pour repartir avec des clés simples et pratiques afin de mieux gérer le stress et retrouver équilibre et sérénité. 🌸

📅 Samedi 20 septembre – 10h à 12h
📍 14 rue Thiers – Auxonne
💶 Participation libre

👉 Réservez vite, les inscriptions se remplissent rapidement !

ℹ️ Infos & réservations : 06 38 01 14 60 – lalibertedelinstant@gmail.com

03/09/2025

✨ NOUVEAU à Auxonne ✨

Nous lançons nos Ateliers Bien-Être mensuels 🍃

Une belle occasion de découvrir comment la Naturopathie et la Sophrologie peuvent vous aider à retrouver équilibre et sérénité au quotidien 🕊️

👉 Séance Découverte :
📅 Samedi 20 septembre – 10h à 12h
📍 14 rue Thiers, Auxonne
💶 Participation en don libre

Au programme : échanges, conseils pratiques et outils simples autour de l’alimentation, du stress, des huiles essentielles… 🌸

Avec deux intervenantes passionnées :
👩‍🦱 Patricia Bancod – Sophrologue
👩‍🦰 Aurélie Dagain – Naturopathe nutrithérapeute

ℹ️ Infos & inscriptions : 06 38 01 14 60 – lalibertedelinstant@gmail.com

➡️ Offrez-vous une parenthèse de mieux-être et venez nous rencontrer !

11/01/2025

Bonjour à tous 🌟

2025 est déjà là et bien débuté depuis quelques jours 😝

En cette nouvelle année, je vous souhaite de revenir à vos essentiels, à la source même de ce qui vous anime, à votre essence.

Je vous souhaite de retrouver votre magie, de suivre votre étoile intérieure, celle qui éclaire vos décisions et vous guide vers votre alignement.

Je vous souhaite de cultiver chaque jour votre paix intérieure, d'accueillir chaque instant de votre vie avec bienveillance, de vivre pleinement chaque présent qui la compose.

Pour finir, je vous souhaite de créer la vie qui vous fait vibrer , de briller et rayonner avec authenticité, aligné à vos valeurs profondes.

Belle année 2025 à vous!

https://youtu.be/lCL2OzPmatk?si=UtSe8v4pVXKMXHvi

23/08/2024

Bonjour à vous 🌟

Un partage de ces quelques jours que je passe à Brides-les-Bains 🏔

Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de son corps, notre véhicule.

Je m'accorde un programme de soins pour vous revenir en pleine forme et vous accueillir de nouveau à partir du 2 septembre pour de nouvelles aventures 😊

Au plaisir de vous retrouver dans quelques jours!

Je vous souhaite une belle fin de ce mois d'août.