Sébastien Poulet - Spiritualité & Conscience Incarnée

Sébastien Poulet - Spiritualité & Conscience Incarnée J’aide les personnes à reconnecter à leur essence profonde, à cette source infinie de sagesse 🌟
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09/01/2026

Des fois, j’ai juste pas envie d’être ma “meilleure version”.
Et j’ai pas honte de le dire.

Y’a des jours où je me fous royalement de ma routine, de mon taux vibratoire, de mon alignement parfait.
Des jours où je fais juste ce que je peux.
Et parfois, c’est déjà énorme.

J’en peux plus de ces feeds remplis de comptes bien lissés qui te disent à la virgule près comment vivre ta vie, quoi faire dès ton réveil, comment penser, comment ressentir…
Comme si être humain, c’était un processus maîtrisable.

Mais non.
Être humain, c’est aussi avoir des jours sans.
Des moments flous.
Des phases où on n’avance pas.
Et c’est OK.

On n’est pas ici pour performer.
On est ici pour vivre.

Même quand c’est lourd.
Même quand c’est lent.
Même quand c’est rien du tout.

Alors s’il te plaît :
Respire. Lâche la pression.
Et rappelle-toi que ta simple présence suffit. ✨

Je sais, ça pique parfois.Voir un post, une idée, une vibe que tu as mise des heures à créer… reprise ailleurs, en 2 sec...
08/01/2026

Je sais, ça pique parfois.
Voir un post, une idée, une vibe que tu as mise des heures à créer… reprise ailleurs, en 2 secondes, sans mention, sans crédit.

Mais si on est honnêtes :
Est-ce qu’on ne poste pas justement pour que nos messages circulent ?
Pour qu’ils aillent plus loin que nous ?
Pour qu’ils fassent leur propre chemin ?

Ce n’est pas une attaque contre toi.
C’est un signe que ta voix a un impact.

Et ceux qui « copient » ?
Ils sont souvent en quête.
De leur vibration. Leur axe. Leur langage.

Et en attendant, ils s’appuient sur ceux qui vibrent déjà vrai.

Alors non, je ne dis pas que c’est juste.
Mais je dis que c’est révélateur.

Tu peux rester crispé sur ce qu’on te prend.
Ou tu peux te réjouir de ce que tu transmets.

Et si tu veux créer depuis un espace encore plus libre, sans peur de te faire « voler »…
👉 mon programme est là pour ça.
Exprimer ta vérité. Depuis toi. Pour de vrai.

Depuis plusieurs semaines, je reçois toujours le même message en guidance individuelle :“Ton offre doit évoluer. Et pas ...
07/01/2026

Depuis plusieurs semaines, je reçois toujours le même message en guidance individuelle :
“Ton offre doit évoluer. Et pas juste un peu. Complètement.”

Et je le vois clairement :
On ne peut plus répondre à un besoin extérieur pour être “compris” ou “crédible”.
On ne peut plus formuler une mission en se calquant sur des outils répandus ou des mots qui rassurent.
On est invité·e·s à incarner notre vibration. Pas à rester dans une méthode.

Et si ton activité ralentit, t’épuise, ou ne te fait plus vibrer…
ce n’est pas une punition.
C’est une mise à jour.

Parce que l’époque change.
Les fréquences bougent.
Et en 2026, l’alignement est non-négociable.

Plus de place pour les compromis.
Plus de place pour les rôles, les postures, les offres qui ne vibrent plus.

Tu veux savoir où aller maintenant ?
Comment redéfinir ce que tu proposes, depuis ce que tu es devenu·e ?
Je peux t’accompagner dans cette transition profonde.

✨ J’ai créé EXPANSION :
Un accompagnement individuel pour celles et ceux qui sont prêt·e·s à remettre leur posture, leur offre, leur vibration au centre.
Pas pour faire plus.
Mais pour faire juste.

Tu sens que c’est pour toi ?
Cloques sur le mien en bio ou écris-moi en message privé, et on prendra le temps d’en parler.

On est là pour ouvrir des espaces vrais.
Pas pour plaire à l’algorithme énergétique d’hier.

🕊️

06/01/2026

Ce brouillard que tu ressens en ce moment n’est pas une régression.
C’est un seuil. Une montée vibratoire. Un espace plus vaste qui s’ouvre.
Et comme à chaque fois que tu passes un cap important,
les anciens repères ne marchent plus.
Tu ne peux pas voir clair avec les lunettes d’hier.

Mais écoute bien ça :
Les nouveaux repères ne vont pas t’être donnés.
Tu vas les construire.
À chaque geste juste.
À chaque décision alignée.
À chaque écoute vraie de toi-même.

Oui, c’est flou.
Oui, c’est inconfortable.
Mais non, tu n’es pas perdu·e.
Tu es juste exactement là où ça s’élargit.

👉 Et si tu veux du soutien pour clarifier ton axe,
te réaligner en profondeur et reprendre ta juste place dans ce nouveau cycle…
je t’accompagne dans mon programme 21 jours pour revenir dans ton axe.
🔗 le lien est en bio.

🎯 On ne traverse pas ce passage avec des objectifs mentaux.
On le traverse avec de la vérité.
De la présence.
Et un alignement incarné.

On croit encore que ce jour célèbre l’arrivée de trois rois venus offrir des présents à un enfant sacré.Mais ce que ce j...
06/01/2026

On croit encore que ce jour célèbre l’arrivée de trois rois venus offrir des présents à un enfant sacré.
Mais ce que ce jour contient… va bien au-delà du récit religieux.

Ce 6 janvier est une porte énergétique puissante.
Une invitation à reconnaître le sacré là où on ne le voit plus :
➡️ Dans notre humanité
➡️ Dans notre flou intérieur
➡️ Dans ce qui a l’air “banal”, “imparfait”, “trop” ou “pas assez”

On ne t’invite pas à “célébrer”.
On t’invite à voir.

À voir la lumière là où tu pensais qu’il n’y en avait plus.
À voir que tu es, toi aussi, un temple.
Un lieu de naissance.
Un seuil entre ce qui s’effondre et ce qui commence.

Cette Épiphanie 2026 est chargée.
Elle agit comme un rappel silencieux :
« Tu n’as rien à devenir. Tu es déjà sacré·e. »
Mais encore faut-il te le redire. Encore faut-il te le reconnaître. Encore faut-il t’en souvenir.

Alors aujourd’hui…
🔸 Allume une bougie
🔸 Écris-toi trois mots sacrés
🔸 Ose te remercier d’être encore là, dans ton chemin, dans tes doutes, dans ta lumière pas encore née

Parce qu’elle est déjà là.
Juste prête à éclore.

Tu n’as pas à “redémarrer” ta vie.Tu as à t’écouter. Vraiment.On appelle ça la “déprime post-fêtes”, comme si c’était an...
05/01/2026

Tu n’as pas à “redémarrer” ta vie.
Tu as à t’écouter. Vraiment.

On appelle ça la “déprime post-fêtes”, comme si c’était anodin.
Mais cette fatigue, ce manque d’élan, ce vide…
ce sont des messages vibratoires ultra précieux.

🧭 Si tu te sens à bout dès le début de l’année,
c’est peut-être pas une question de volonté.
C’est peut-être un appel profond à recalibrer ta vie.
À sortir du mode survie.
À arrêter de porter un rôle qui te vide.

Et ça…
ça ne se résout pas par des résolutions.

🌱 Mon programme 21 jours pour revenir dans ton axe est là pour ça :
pas pour te faire “devenir une meilleure version de toi-même”, mais pour te ramener à ta vérité vibratoire.

👉 Un espace de reconnexion, d’écoute, d’alignement,
pour celles et ceux qui sentent que forcer, c’est fini.

Tu peux rejoindre l’expérience via le lien en bio.

🤍 Tu n’es pas en panne. Tu es en transition.
Et c’est précieux.

écoutedesoi

Un mois de transition, pas de propulsion.Un seuil entre deux mondes, pas un départ triomphal.Si tu ressens :— de la fati...
03/01/2026

Un mois de transition, pas de propulsion.
Un seuil entre deux mondes, pas un départ triomphal.

Si tu ressens :
— de la fatigue
— une baisse d’élan
— une hypersensibilité
— un besoin de silence, de recentrage…
Tu n’as pas “raté” ton début d’année.
Tu es en train d’intégrer un nouveau corps vibratoire.

Ce que nous avons vécu en fin 2025 a remué des couches profondes, démantelé des lignes de temps, nettoyé l’illusoire.
Ce mois-ci : le vivant se réorganise. Lentement. Profondément. Sans bruit.

On ne fait pas de résolutions quand l’âme est encore en train de digérer.
On n’impose pas de “nouvelles versions de soi” quand l’ancienne n’est même pas encore partie.
Et on ne saute pas dans l’action quand l’heure est à l’atterrissage intérieur.

C’est une guidance pour celles et ceux qui veulent respecter leur rythme, leur vérité, leur axe.
Pas pour performer janvier.
Mais pour l’habiter.

Et si tu ressens que tu es au milieu d’un entre-deux flou, sache que tu es au bon endroit.
Ce n’est pas du vide.
C’est une matrice de transformation.

On peut respirer deux secondes ?On peut ne pas avoir d’objectif ?On peut arrêter de croire qu’on doit repartir de zéro d...
02/01/2026

On peut respirer deux secondes ?
On peut ne pas avoir d’objectif ?
On peut arrêter de croire qu’on doit repartir de zéro dès le 1er janvier ?

À chaque début d’année, on dirait que tout le monde se transforme en coach de motivation, avec un agenda à la main et des grandes phrases toutes prêtes.

Mais en vrai ?
On est en hiver.
Et l’hiver n’est pas un moment d’action.
C’est une saison de repos, d’intégration, de repli, de ralentissement.
C’est le corps qui dit : « je veux me déposer ».
C’est l’âme qui murmure : « laisse-moi digérer ce que j’ai traversé ».

Alors non, ce n’est pas le moment de foncer.
Ce n’est pas le moment de se fixer des résolutions sur un coup de tête, poussé par la pression collective.

C’est le moment de revenir à soi.
De ralentir.
De prendre le temps de sentir ce qui est encore vivant…
et ce qui ne l’est plus.

On n’a pas besoin de repartir dans le même cycle.
On a besoin de faire autrement.

Et c’est exactement pour ça que j’ai créé mon programme de 21 jours.
Pas pour “booster ton année”.
Pas pour “te réveiller à 5h du matin et courir un marathon spirituel”.
Mais pour t’offrir une vraie descente intérieure,
te poser,
et faire de la place à ce qui compte vraiment pour toi.

🤍

On nous a appris à prier en demandant.À espérer.À attendre qu’une force extérieure nous « donne », nous « sauve », nous ...
29/12/2025

On nous a appris à prier en demandant.
À espérer.
À attendre qu’une force extérieure nous « donne », nous « sauve », nous « corrige ».

Mais avec le temps, j’ai réalisé quelque chose d’inconfortable :
prier depuis le manque, peu importe le nom qu’on donne à Dieu, à l’Univers ou à la Source, c’est souvent remettre notre pouvoir créateur à l’extérieur.

Ce n’est pas une critique de la foi.
Il y a une sagesse immense dans la prière, dans le sacré, dans le lien au plus grand que soi.
Mais il y a une différence entre s’ouvrir au divin… et s’en remettre à lui par peur de vivre et d’incarner.

L’univers ne répond pas à nos demandes mentales.
Il répond à ce que nous vibrons, à ce que nous incarnons, à ce que nous osons vivre concrètement.

Demander la paix tout en vivant dans la fuite.
Demander l’abondance tout en restant dans la contraction.
Demander l’amour tout en se trahissant soi-même.

Ce n’est pas un problème de prière.
C’est un problème d’alignement.

La prière la plus puissante n’est pas toujours un mot.
C’est un choix.
Un mouvement.
Une posture intérieure.

Quand tu incarnes ce que tu demandes,
tu ne supplies plus.
Tu dialogues.

Et peut-être que la vraie foi commence là :
quand tu acceptes de devenir responsable de ce que tu appelles.

Plus tu prends du plaisir dans ce que tu fais, plus tu es aligné.L’alignement ne se mesure pas à l’effort.Il se mesure a...
28/12/2025

Plus tu prends du plaisir dans ce que tu fais, plus tu es aligné.
L’alignement ne se mesure pas à l’effort.
Il se mesure au plaisir.

On nous a appris à croire que si c’est dur, c’est que c’est “juste”.
Que l’effort, la fatigue, la tension étaient des preuves de valeur.

Mais le corps ne fonctionne pas comme ça.
Quand quelque chose est aligné, ça circule.
Quand ça ne l’est pas, ça force.

Le plaisir n’est pas un bonus.
C’est un indicateur.
Un signal clair que tu es au bon endroit, au bon rythme, dans la bonne direction.

Et non, ça ne veut pas dire que tout est toujours facile.
Ça veut dire que même dans l’inconfort, il y a de la vie, de l’élan, du sens.

Mon travail, et ce que je transmets dans mon programme, ce n’est pas de t’apprendre à “forcer mieux”.
C’est de t’aider à reconnaître ce qui te nourrit vraiment,
à sortir des chemins qui t’épuisent,
et à réapprendre à faire confiance aux signaux simples… comme le plaisir.

Parce que ton alignement ne se trouve pas dans un concept.
Il se vit. Dans le corps. Dans l’expérience.

🔗 Infos du programme en lien / bio.

On sait très bien quand un cycle est terminé.Le problème, ce n’est pas le manque de conscience.C’est le courage de faire...
27/12/2025

On sait très bien quand un cycle est terminé.
Le problème, ce n’est pas le manque de conscience.
C’est le courage de faire ce que cette conscience demande.

2025 nous a épuisés parce qu’on a tenu trop longtemps :
des situations bancales,
des relations déséquilibrées,
des rôles devenus trop étroits,
des choix qu’on savait déjà devoir poser.

Le corps a parlé.
La fatigue s’est installée.
L’élan s’est éteint par moments.

Ce n’était pas un échec.
C’était une fin.

2026 ne viendra pas avec une énergie magique.
Elle viendra avec une exigence simple :
👉 arrêter de négocier avec ce qui n’est plus aligné.

Pas plus de spiritualité.
Pas plus d’efforts.
Mais plus de cohérence, de responsabilité, d’incarnation.

Si tu sens que tu es à ce seuil, entre ce que tu sais et ce que tu n’as pas encore osé vivre, j’ai créé un espace pour ça.

Pas pour te guider à l’extérieur.
Mais pour t’aider à clarifier, trancher et ancrer ce que tu sais déjà.

Le lien est en bio.
Et si ce post t’a touché, c’est probablement que tu es prêt·e à faire autrement.

#2026

24/12/2025

Ce n’est pas un jugement.
C’est un constat.

La politique est peut-être l’exemple le plus ancien et le plus normalisé de quelque chose de très simple :
remettre son pouvoir à l’extérieur.
Espérer qu’un autre décide mieux, fasse mieux, répare à notre place.

Et forcément, à force de déléguer, on perd peu à peu sa souveraineté.

Oui, je sais.
C’est encore le système avec lequel nous fonctionnons.
Je n’ai pas de solution miracle à vendre.
Je ne dis pas “ne fais rien”, ni “sois au-dessus de tout ça”.

Mais soyons lucides :
un monde en fin de cycle ne se transforme pas avec les outils qui l’ont construit.

Changer les visages sans changer la conscience ne fait que prolonger l’illusion.

Le monde ne demande pas un sauveur externe.
Il demande des êtres responsables.
Des femmes et des hommes qui cessent d’attendre,
et commencent à incarner, à petite échelle, autre chose :
dans leurs choix, leurs relations, leur manière de vivre, de consommer, de créer, de se relier.

La politique n’est jamais en avance sur la conscience collective.
Elle en est toujours le reflet.

Les nouveaux systèmes ne naîtront pas d’un bulletin glissé dans une urne,
mais de personnes qui reprennent leur pouvoir intérieur
et qui osent imaginer — ensemble — des outils plus justes, plus vivants, plus respectueux.

Le vrai basculement est déjà en cours.
Il est silencieux.
Intime.
Et profondément inconfortable.

Mais c’est là que tout commence.

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