DPG Sophrologue

DPG Sophrologue Gestion du stress, préparation à un événement, relaxation, gestion des douleurs et tensions, est Une véritable transformation de soi.

La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un ensemble de technique visant à un mieux être. Cela aide à puiser en soi les ressources nécessaires pour vivre en harmonie avec celles et ceux qui nous entourent. Elle permet d'évacuer les tensions et d’acquérir une meilleure confiance en soi en se préparant mieux aux situations éventuellement stressantes. La sophrologie se base :
- Sur

de la relaxation dynamique, exercices simples qui visent au développement de la conscience.
- Sur des techniques spécifique utilisant la visualisation, la concentration, la mémorisation, la futurisation vers des objectifs précis et correspondant aux besoins de chacun; le tout, toujours dans le but d'action positive visant à une meilleur qualité de vie. Cette méthode mène au développement personnel, à la connaissance de soi et à l'amélioration de la qualité de vie. La sophrologie peut être utilisée par tous, elle privilégie l’expérience vécue, l'autonomie et la liberté de chacun.

22/02/2025

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David PEREZ-GALIANO Sophrologue

La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un ensemble de technique visant à un mieux être. Cela aide à puiser en soi les ressources nécessaires pour vivre en harmonie avec celles et ceux qui nous entourent. Elle permet d'évacuer les tensions et d’acquérir une meilleure confiance en soi en se préparant mieux aux situations éventuellement stressantes. La sophrologie se base : - Sur de la relaxation dynamique, exercices simples qui visent au développement de la conscience. - Sur des techniques spécifique utilisant la visualisation, la concentration, la mémorisation, la futurisation vers des objectifs précis et correspondant aux besoins de chacun; le tout, toujours dans le but d'action positive visant à une meilleur qualité de vie. Une véritable transformation de soi. Cette méthode mène au développement personnel, à la connaissance de soi et à l'amélioration de la qualité de vie. La sophrologie peut être utilisée par tous, elle privilégie l’expérience vécue, l'autonomie et la liberté de chacun.