Laure Nougier, Hypnose et Thérapies brèves

12/07/2025

Une vraie claque que cette pièce, un bouleversement émotionnel, une mise en scène sobre...et tellement adéquate, une musique qui accompagne parfaitement les textes, et un William Mesguich impressionnant, puissant, bouleversant.
Un texte qui ouvre un autre regard, notamment sur le handicap mental, une autre perspective, poignant et beau en même temps.
Allez-y, vraiment (et prenez quand même des mouchoirs !)

09/06/2025

Je vais prendre soin de moi, pour pouvoir prendre soin de vous ensuite 😊. Il est temps de faire une pause vacances 😇
Je vous retrouve avec joie à compter du 18 juin 🌟
A très vite.

28/05/2025

Les réseaux d'affaires ce n'est pas que faire des affaires ! C'est 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 créer des liens, échanges sur ses pratiques, se confronter, former et se former, s'entraider, développer ses compétences... Merci à Emilie Argento et Alexia Kuehn de nous avoir offert de leur temps et de leur précieuses compétences pour mieux comprendre notre communication et pour échanger entre nous, pour être toujours plus proches de vous.

07/05/2025

Vous vous sentez fatigué.e ? Peut-être en trouverez-vous la cause ici (y compris parce que toutes ces choses qui absorbent votre énergie en journée jouent aussi sur votre sommeil et sa qualité).
Une fois identifiée(s), il est plus facile d'agir dessus.
S'il y en a plusieurs, laquelle allez-vous décider de changer en premier ?

30/04/2025

Qu'est-ce que la liberté intérieure ? Ce n'est pas toujours facile, surtout dans notre société où le regard de l'autre est omni présent.
Elle est synonyme d'autonomie relationnelle (cf. mon précédent post avec 50 phrases qui permettent de développer la confiance en soi, indépendamment du regard des autres tout en étant en lien avec eux).
Je sens que mes prochains post vont développer cette notion...suivez-moi si vous souhaitez en savoir plus !😇
́intérieure

23/04/2025

Mercredi, c'est souvent le jour des enfants. Alors, pour tous ceux qui en côtoient, qu'il s'agisse ou pas des vôtres, voilà 50 phrases positives pour les aider à se construire en tant qu'adultes autonomes, confiants et en relation.
Et ça marche aussi avec les adultes ☺️😁😇

31/03/2025

On m’a toujours dit qu’il fallait contrôler ses émotions et agir avec sa tête (le fameux « je pense donc je suis ».)

Comme d’habitude, j’ai été une bonne élève : J’essayais de contrôler, de rationnaliser. Je n’avais pas l’impression de beaucoup avancer.

Jusqu’au jour où, alors que j’étais sujet volontaire avec un thérapeute (et une caméra pour que ses stagiaires puissent nous observer de la salle d’à côté) il m’a dit « si tu arrêtes de résister, tu deviendras irrésistible ». ⚡
Il s’est alors passé quelque chose que je n’ai pas réellement compris rationnellement🤔 mais que mon corps a parfaitement intégré, en un éclair ⚡.
Ce thérapeute est devenu un de mes formateurs en thérapies brèves (merci Yves !)
Et j’ai arrêté de lutter contre mes émotions pour apprendre à collaborer avec elles. J’ai compris qu’elles étaient un atout précieux, facteur de décision éclairée et vecteur de changement.

🧭 Aujourd’hui, je sais que les émotions constituent une boussole 🧭 :
✅Elles nous apportent une information essentielle pour savoir si la situation nous convient ou pas.
✅Elle nous permettent de mobiliser l’énergie et les ressources dont nous avons besoin à ce moment-là.

Ainsi, il y a peu, j’accompagnais un client qui avait un choix difficile à faire. Il avait tout analysé, dressé des listes, des tableaux, tout pesé. Mais il avait l’impression de tourner en rond et il culpabilisait. Alors, nous avons laissé le mental de côté pour donner la place à son corps, son ressenti et donc ses émotions. À la fin de la séance, il était apaisé car il savait désormais ce qui était bon pour lui et il le ressentait dans son corps comme une évidence.

👉 Je ressens donc je suis, je ressens donc je sais !

Et toi, quelle croyance as-tu dégommée qui a changé ta façon d’être et/ou de voir ❓
Partage-le-moi en commentaires 👇

26/03/2025

Depuis 2018, j'accompagne ceux qui se retrouvent, d’une façon ou d’une autre, emportés ou figés par leurs émotions (comportements addictifs, anxiété, phobies, ruminations, sensation de tourner en boucles...)

Grâce à ma boîte à outils en thérapies brèves que j’adapte à chacun et à chaque séance, ils peuvent se remettre en mouvement et/ou traverser sereinement leurs émotions.

✨ Ainsi ce petit garçon, qui faisait des cauchemars avec la poupée Chucky et a fini par en rire à gorge déployée. 🤣

✨ Ou J. qui avait la phobie des chiens depuis aussi loin qu’elle puisse se rappeler. En une seule séance, qui se déploie ensuite avec le temps : elle n’en a pas réellement eu conscience jusqu’au jour où sa famille lui a fait remarquer qu’un (très !) gros chien venait de poser ses pattes sur elle et qu’elle n’avait même pas tressailli ! 💪

✨ Ou cette jeune femme qui avait commencé par des crises d’angoisses en rentrant chez elle et qui, plus elle tentait d’éviter les situations anxiogènes, plus elle les multipliait. Elle a pu retrouver la sérénité, se remettre à conduire seule, à sortir, voir du monde. 🎉

✨ Ou cette femme qui pratiquait la médiation, le détachement, l’acceptation et qui ne se reconnaissait plus : suite au non-respect de sa demande par son chirurgien, elle ressentait contre lui une colère qui, bien que justifiée, prenait toute la place dans sa vie et lui donnait la sensation de s’être perdue. Elle a pu retrouver son alignement et, ainsi débloquée, faire ce qui était juste pour elle. 🧘

Je mentionne peu ces résultats sur les réseaux par souci de confidentialité ,car chaque histoire est personnelle et unique. Mais surtout ce sont eux les acteurs de leur changement : je leur fournis simplement la baguette et son mode d’instruction et ils font alors émerger leur propre magie. 👑

Pourtant, combien de personnes passent à côté des solutions que je peux leur proposer parce que je n’ose pas prendre la parole ? Alors, je sors enfin de ma grotte 😉

📩 Si vous aussi, vous en avez marre de tourner en rond, vous voulez avancer et devenir acteur de votre vie, contactez-moi pour en savoir plus sur mes accompagnements.

06/01/2025

24/12/2024

Joyeux Noël 😃
(L'hypnose, c'est vraiment merveilleux 🤩😉)

19/12/2024

10/12/2024

Sur cette photo, j’ai 47 ans. J’ai fini ma formation de coach à l’Université et, tout en m’installant, j’ai tout investi pour poursuivre en parallèle celle en hypnose, PNL et thérapies brèves.

Voilà 6 choses que j’aurais aimé savoir à l’époque :

1️- Communique et utilise les réseaux (sociaux et réels). ☎️
Ce n’est pas parce que tu sais que tu es à ta place que les autres le savent et vont venir à toi tous seuls ! Tu as besoin de te faire connaître et tu seras moins seule

2- Entoure toi de personnes compétentes et de confiance et fais-toi accompagner. ✨
Tu ne peux pas tout faire toute seule (même si le statut d’indépendant, tu connais déjà bien !)

3- Demande des avis à tes clients. 🌞
Ce sont tes meilleurs ambassadeurs…et « si tu demandes pas, t’a pas ! »

4- Gagner de l’argent n’est pas sale, c’est même nécessaire. 💰
Pour aider les autres, tu as besoin d’être sereine et de ne pas dépendre d’eux. Plus tu seras à l’aise, moins tu auras d’attentes et plus tu seras efficace.

5- Tu as le droit d’avoir une double activité. 🗝️
C’est enrichissant, cela satisfait toutes les parties de ton cerveau (analyse et créativité), et surtout, t’offre la tranquillité d’esprit nécessaire pour être pleinement disponible à tes clients (cf. point 4 !)

6- Respire 🧘‍♀️
Tout va bien se passer.

Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Laure Nougier, coach, psychopraticienne. Après être moi-même passée par là, je vous accompagne à dépasser les limites que vous vous êtes créées et à révéler vos potentiels afin que vous puissiez menez le changement que vous voulez être dans votre vie ✨

👉 Et vous, quels conseils donneriez-vous à votre moi du passé ?