18/05/2025
Aujourd’hui, pendant l’un de nos cours, j’ai présenté deux pommes aux enfants 🍎🍎 (les enfants ne le savaient pas, mais avant le cours, j’avais fait tomber l’une des pommes plusieurs fois au sol. Pourtant, en apparence, les deux pommes semblaient parfaites).
Nous avons observé les pommes, et les enfants ont décrit comment elles se ressemblaient : toutes deux rouges, de taille similaire, et assez juteuses pour être mangées.
J’ai alors pris la pomme que j’avais laissée tomber et j’ai commencé à dire aux enfants que je ne l’aimais pas, que je la trouvais dégoûtante, d’une couleur horrible, avec une tige trop courte.
Je leur ai dit que comme je ne l’aimais pas, ils ne devraient pas l’aimer non plus, et qu’ils devaient lui dire des méchancetés.
Certains enfants m’ont regardée comme si j’étais f***e, mais nous avons quand même fait passer la pomme dans le cercle en lui disant des choses blessantes :
« Tu pues », « Je ne sais même pas pourquoi tu existes », « Tu as sûrement des vers à l’intérieur »…
Nous avons vraiment déchiré cette pauvre pomme avec nos mots.
Je me suis même surprise à ressentir de la peine pour elle…
Puis, nous avons fait passer l’autre pomme, en disant des mots doux et bienveillants :
« Tu es une jolie pomme », « Ta peau est magnifique », « Quelle belle couleur tu as »…
Ensuite, j’ai montré les deux pommes et nous avons à nouveau parlé de leurs différences…
À l’extérieur, rien n’avait changé, elles avaient toujours l’air identiques.
Puis, je les ai coupées.
La pomme à laquelle on avait dit des choses gentilles était claire, fraîche, juteuse à l’intérieur 🍏.
La pomme qu’on avait maltraitée avec nos mots était meurtrie, toute molle et abîmée à l’intérieur 🥺.
Il y a eu un déclic immédiat chez les enfants.
Ils ont compris.
Ce que nous avons vu dans cette pomme – les bleus, la chair abîmée, les parties cassées – c’est ce qui se passe en nous, quand quelqu’un nous blesse par ses mots ou ses actes 💔.
Quand les gens sont harcelés, surtout les enfants, ils se sentent horribles à l’intérieur, même s’ils ne le montrent pas toujours, même s’ils ne le disent à personne.
Si nous n’avions pas coupé cette pomme, nous n’aurions jamais su combien de douleur nous lui avions causée.
J’ai partagé avec eux une expérience personnelle : la semaine dernière, quelqu’un m’a blessée avec ses mots.
À l’extérieur, j’avais l’air d’aller bien, je souriais.
Mais à l’intérieur, j’étais profondément blessée.
Comme une pomme.
Mais contrairement à une pomme, nous pouvons empêcher cela.
Nous pouvons apprendre à nos enfants qu’il n’est pas acceptable de dire des choses méchantes aux autres.
Nous pouvons discuter de l’impact de nos paroles, et comment elles font se sentir les autres.
Nous pouvons leur apprendre à se soutenir, à se défendre mutuellement, et à dire STOP à toute forme de harcèlement.
Comme l’a fait une petite fille aujourd’hui, qui a refusé de dire des choses méchantes à la pomme ✨.
Car plus le harcèlement continue, plus il y a de dommages invisibles à l’intérieur.
Créons une génération d’enfants bienveillants et compatissants 💞.
La langue n’a pas d’os, mais elle est assez forte pour briser un cœur… Alors faites attention à vos mots. 🗣️❤️
EDIT :
Wow, je ne m’attendais pas à un tel engouement ! Comme beaucoup de questions ont été posées, voici quelques précisions :
• La pomme était rouge, et pour qu’elle reste intacte extérieurement, je l’ai tapotée doucement mais plusieurs fois au sol. Au toucher, on pouvait sentir les bleus, mais rien n’était visible. Personne ne l’a remarqué dans la classe.
• Après l’avoir coupée et montré l’impact, j’ai expliqué que j’avais exprès abîmé la pomme avant la séance, pour démontrer que la douleur provoquée par les mots ne se voit pas toujours. Et cela a eu un impact très fort.
Les enfants ont compris.
Dans cette séance Relax Kids (comme dans toutes les autres), nous offrons aux enfants des outils et techniques pour gérer leurs émotions, et à travers nos sept étapes uniques, nous leur donnons des stratégies pour faire face au stress ou à l’anxiété.
Toutes nos activités promeuvent :
le travail d’équipe, le respect, le soutien entre pairs, la résolution de conflits, l’estime de soi et la confiance.
Les enfants savent aussi vers qui se tourner en cas de besoin.
Merci pour tous vos mots gentils et votre soutien incroyable !
Je sais que d’autres coachs ou enseignants ont déjà utilisé des approches similaires.
Je me souviens, il y a des années, avoir vu un exercice où les enfants jetaient une pomme au sol pour illustrer la douleur physique.
Cela m’a profondément marquée, et je suis toujours reconnaissante de cette leçon.
Mais dans ma version, je voulais vraiment me concentrer sur le pouvoir des mots seulement, et sur les dommages invisibles qu’ils peuvent causer…
Cette douleur que l’on ne voit pas.
