Pierrette Blandin - Cabinet de Sophrologie

C'est une méthode créée par le Professeur Caycedo, qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui même et d'améliorer sa qualité de vie. Par des techniques qui associent écoute du corps, respiration et concentration permettant d'accéder à un meilleur équilibre. (Ces exercices sont simples, faciles à pratiquer en autonomie). Les séances s'effectuent dans une tenue habituelle, assis s

ur une chaise ou debout. Pour qui ? Les enfants : donner à un enfant le moyen d'être plus attentif, travailler sur la concentration, la mémorisation et la confiance en soi pour une meilleure adaptation. Les adolescents : accompagner les adolescents à faire face à leur changement corporel, trouver leur identité, les aider à préparer un examen. Les adultes : permettre aux adultes de mieux gérer leur stress et émotions, les troubles du sommeil, les addictions. Renforcer la confiance en soi. Se préparer à une compétition, à un changement professionnel. Apprendre à vivre le présent. Accompagner à la maternité et à la parentalité. Les personnes âgées : travailler sur la relation au corps, la concentration, la mémorisation et les insomnies.