Isabelle Saint-Rémy

24/05/2026

Le stress et l’anxiété modifient souvent notre respiration sans que nous nous en rendions compte : souffle court, respiration bloquée, sensation d’oppression…

Prendre quelques minutes pour respirer plus lentement peut déjà aider le corps et le mental à retrouver un peu d’apaisement.

Un exercice simple :
🌿 inspirez doucement pendant 4 secondes
🌿 expirez lentement pendant 6 secondes
🌿 recommencez pendant 2 à 3 minutes

La respiration est un outil précieux en sophrologie et en accompagnement thérapeutique pour retrouver du calme et relâcher les tensions.

Je vous accueille à Caen pour des séances de sophrologie, hypnose et accompagnement du stress et de l’anxiété.

19/05/2026

Isabelle Saint-Rémy, sophrologue à Caen. Sophrologie, hypnose et thérapie pour apaiser l'anxiété, le stress et les blocages émotionnels. Cabinet ou visio.

16/05/2026

Bonjour à tous. Ça y est, il est prêt à vous accueillir les lundi, mercredi et jeudi au 30 rue d'Authie 14000 Caen.
Les autres jours retrouvez moi en visio. 0689881822.

04/05/2026

01/05/2026

Nouveau cabinet en préparation

20/04/2026

Si tu as besoin de prendre de la hauteur, de prendre de la distance, n'hésite plus. Prends rendez-vous pour faire le point.
Isabelle Saint-Rémy sophrologue, hypnotherapeute et psychopraticienne depuis 13 ans.

14/04/2026

Vous vous sentez anxieuse, stressée, vos pensées tournent en boucle? Je peux vous aider. Sophrologue, hypnotherapeute et psychopraticienne depuis 13 ans, Installée à Avranches, j'ai accompagné de nombreuse femme sur le chemin du mieux être.
Prenez un premier rendez-vous sans engagement, juste pour faire le point.
06 89 88 18 22.

Isabelle Saint-Rémy, sophrologue à Avranches. Sophrologie, hypnose et thérapie pour apaiser l'anxiété, le stress et les blocages émotionnels. Cabinet ou visio.

12/04/2026

Pour une soirée réussie à tous les coups.