Cabinet de Shiatsu - Cécile Chouly

Cabinet de Shiatsu - Cécile Chouly Le Shiatsu, une discipline manuelle japonaise visant à préserver et améliorer sa santé.

Les pressions rythmées sur l'ensemble du corps contribuent à atténuer les douleurs physiques et les tensions psychiques.

🎂  5 ans …. Ça se fête 🥳À l’occasion de cet anniversaire, du 15 au 30 septembre 2025, profitez d’une offre spéciale :✨ S...
15/09/2025

🎂 5 ans …. Ça se fête 🥳

À l’occasion de cet anniversaire, du 15 au 30 septembre 2025, profitez d’une offre spéciale :

✨ Séance de shiatsu à seulement 55 €
🌿 Pause découverte du shiatsu de 30 minutes à 25 €

C’est une opportunité à ne pas manquer, idéale pour prendre soin de vous en cette période de rentrée ou découvrir le shiatsu !

Réservez vite votre créneau : cette offre est valable pour une durée limitée. !

👉 Allez hop, contactez-moi !!
07 64 63 23 30
https://choulyshiatsu.fr/contact/

A bientôt, 😉

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, en complément de leur parcours médical, en améliorant leur qualité de vie, tant sur le plan personnel que dans l'environnement professionnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

C'est ce samedi. Inscription toujours possible !A bientôtATELIER DO IN : Bien vivre la saison de l’automne en lien avec ...
10/09/2025

C'est ce samedi.
Inscription toujours possible !
A bientôt

ATELIER DO IN : Bien vivre la saison de l’automne en lien avec les Poumons

L’automne invite au retour à soi, au recentrage… mais cette saison peut aussi s’accompagner d’une baisse d’énergie.

👉 Dans ce premier atelier Do In de l'année, je vous propose d’harmoniser votre souffle et vos émotions en lien avec les Poumons, organes clés de cette saison selon la santé orientale.

Au programme :
🌬 Observation et régulation de la respiration
🌿 Étirements ciblés, détente du diaphragme et du plexus solaire
✨ Points d’acupression pour stimuler les fonctions pulmonaires

Un moment pour ralentir, se ressourcer et retrouver sérénité 🍂

Intéressant non ?

Alors, venez vous faire du bien : 👇

📅 Samedi 13 septembre 2025 / 11h00-12h00 / 17 Euros
📍 Salle Chacun son yoga, 204 Bd E Boselli à Angers près de l'arrêt tram Terra Botanica.
☎ Réservation au 07 64 63 23 30. Un simple SMS suffit ou en ligne sur le site https://choulyshiatsu.fr/2025/08/18/atelier-01-13-septembre-25/

Les ateliers Do In permettent à tous d'apprendre et de pratiquer des gestes simples pour entretenir sa santé. Ils permettent aussi de s'ouvrir à la vision orientale de la santé. Le Do In ne se substitue pas à la médecine occidentale. Chaque atelier, une fois par mois, est orienté sur une thématique différente :
Programme des ateliers Do In 2025-26 :https://choulyshiatsu.fr/wp-content/uploads/2025/08/programme-des-ateliers-do-in-2025-26.pdf

Au plaisir de vous rencontrer lors de cet atelier ou d’un autre 🙂

Cécile Chouly
Prenez soin de vous, Pensez shiatsu

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, améliorant leur qualité de vie à la fois dans leur cadre professionnel et personnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

Parfois, ce sont certaines étapes de vie qui nous mettent sur le plus beau des chemins… Aujourd’hui, je fête les 5 ans d...
01/09/2025

Parfois, ce sont certaines étapes de vie qui nous mettent sur le plus beau des chemins… Aujourd’hui, je fête les 5 ans de mon activité en shiatsu ; une aventure humaine, riche et pleine de sens. 🤩

J’ai découvert le shiatsu à la suite d’un deuil bien douloureux. Puis ce sont des aléas professionnels, pas simples à vivre non plus, qui m’ont orientée à nouveau vers le shiatsu mais cette fois-ci, pour m’approprier la pratique, me former et créer mon activité !

Comme quoi, chaque moment de vie même difficile nous aide à avancer, à se construire !

👉 1er sept 2020, création officielle de mon activité comme professionnelle de shiatsu !

Exact, 2020 n’était pas l’année idéale pour lancer une activité centrée sur le toucher !
L’activité a donc doucement démarré en 2021… avant une petite pause en 2023. Eh oui, se casser le poignet, ce n’est pas vraiment le plus judicieux pour une praticienne de shiatsu !

Et malgré les pauses et les défis, l’activité a continué d’évoluer, étape par étape.
Au fil des années, j’ai pu développer plusieurs axes complémentaires :

🌸 2021 : Démarrage des séances individuelles. Une année pour me faire connaître, faire découvrir le shiatsu et ses bienfaits.
🌸 2022 : Premières interventions en entreprises. Depuis, avec ma chaise de massage, j’ai eu le plaisir d’intervenir dans des environnements variés pour soulager les tensions et apporter un moment de mieux-être à de nombreux collaborateurs.
🌸 2023 : Lancement des ateliers et cours de Do In : Trouver un lieu, construire des contenus, faire découvrir cette pratique d’automassage, transmettre une approche orientale de la santé, accessible à tous.

5 années dédiées à prendre soin de vous !
🙏 Un immense merci à toutes celles et ceux qui me font confiance jour après jour.

Se développer s’est aussi :

🌿 Continuer à se former : shiatsu du sportif, accompagnement de la femme enceinte, soutien en oncologie, premiers secours en santé mentale… Pour affiner ma pratique et répondre au plus juste aux besoins de chacun.
🌿 Savoir s’entourer : grâce aux groupes d’entraide, aux réseaux d’entrepreneurs comme le CME ou le TAF, et aux accompagnements individualisés

🙏 Merci à toutes celles et ceux que j’ai rencontré et qui ont contribué à faire grandir mon activité.

🙏 Le shiatsu m’a profondément aidée.
🙏 Les amis, la famille… leur présence et leur soutien sont précieux. Merci du fond du cœur.
Un seul regret : ne pas pouvoir partager cette nouvelle vie avec mes parents. Je suis certaine qu’ils veillent sur moi, et qu’ils continuent, à leur manière, à me guider. ✨

Je suis finalement assez fière de mon bout de chemin parcouru dans le monde du shiatsu et de l’entrepreneuriat ! 🤩

Mon souhait le plus cher : que cette aventure continue de grandir, pour faire découvrir le shiatsu à toujours plus de personnes. 🧘🏻

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, en complément de leur parcours médical, en améliorant leur qualité de vie, tant sur le plan personnel que dans l'environnement professionnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

Caille ***y Roque Guillemot -Lecomte Marc-Pro Zingaretti Nectoux Doublet Retailleau Jaudouin Anglio Legroux Minello -loc Nguyen Garnier de Labareyre@Club des managers au féminin 49

ATELIER DO IN : Bien vivre la saison de l’automne en lien avec les PoumonsL’automne invite au retour à soi, au recentrag...
30/08/2025

ATELIER DO IN : Bien vivre la saison de l’automne en lien avec les Poumons

L’automne invite au retour à soi, au recentrage… mais cette saison peut aussi s’accompagner d’une baisse d’énergie.

👉 Dans ce premier atelier Do In de l'année, je vous propose d’harmoniser votre souffle et vos émotions en lien avec les Poumons, organes clés de cette saison selon la santé orientale.

Au programme :
🌬 Observation et régulation de la respiration
🌿 Étirements ciblés, détente du diaphragme et du plexus solaire
✨ Points d’acupression pour stimuler les fonctions pulmonaires

Un moment pour ralentir, se ressourcer et retrouver sérénité 🍂

Intéressant non ?

Alors, venez vous faire du bien : 👇

📅 Samedi 13 septembre 2025 / 11h00-12h00 / 17 Euros
📍 Salle Chacun son yoga, 204 Bd E Boselli à Angers près de l'arrêt tram Terra Botanica.
☎ Réservation au 07 64 63 23 30. Un simple SMS suffit ou en ligne sur le site https://choulyshiatsu.fr/2025/08/18/atelier-01-13-septembre-25/

Les ateliers Do In permettent à tous d'apprendre et de pratiquer des gestes simples pour entretenir sa santé. Ils permettent aussi de s'ouvrir à la vision orientale de la santé. Le Do In ne se substitue pas à la médecine occidentale. Chaque atelier, une fois par mois, est orienté sur une thématique différente :
Programme des ateliers Do In 2025-26 :https://choulyshiatsu.fr/wp-content/uploads/2025/08/programme-des-ateliers-do-in-2025-26.pdf

Au plaisir de vous rencontrer lors de cet atelier ou d’un autre 🙂

Cécile Chouly
Prenez soin de vous, Pensez shiatsu

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, améliorant leur qualité de vie à la fois dans leur cadre professionnel et personnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

ATELIERS DO IN : Les ateliers Do In reprennent cette année ✨🌿 En quoi consiste les ateliers Do In ?👉Il s’agit d’un Do In...
29/08/2025

ATELIERS DO IN : Les ateliers Do In reprennent cette année ✨

🌿 En quoi consiste les ateliers Do In ?
👉Il s’agit d’un Do In qui sera ciblé sur une thématique ou problématique.

🌿 Qu’est-ce que le Do In ?
👉 Le Do In est une pratique japonaise simple et accessible pour trouver et maintenir une harmonie physique et mentale. Le Do In est une approche globale de la santé qui allie mouvement, respiration, relaxation et automassages pour gagner en sérénité, atténuer les tensions, apprendre à écouter son corps …

🌿 Alors, quelles thématiques pour les ateliers Do In ?
Cette année, je vous propose :
👉 4 ateliers pur bien vivre les saisons : automne, hiver, printemps, été
👉 4 ateliers ciblant une partie du corps (dos, ventre, tête, jambes)

Pourquoi et comment tonifier le système énergétique Poumon en automne ?
Quelles sont les méridiens qui passent au niveau de la tête. Pourquoi, comment masser certains points ? …

A chaque atelier, vous vous accordez un moment de pause et de bien-être, tout en découvrant une autre vision de la santé celle inspirée des concepts énergétiques orientaux. Vous repartez avec un livret pour pouvoir reprendre les gestes chez vous !

🌿 Où ont lieu les ateliers ?
👉 Les ateliers se dérouleront dans la Salle Chacun Son Yoga, 204 Bd Boselli, près de l’arrêt de Tram Terra Botanica, un espace chaleureux et climatisé propice à la sérénité.

🤩 Vous souhaitez prendre soin de vous, vous êtes intéressés par un thème ou plusieurs, allez-y, c’est pour vous !

👇
Deuxième samedi du mois, 11h-12h
17 euros l’atelier avec livret en bonus pour refaire chez soi
Pas de panique, Je referai un post spécifique 2 semaines avant chaque atelier pour repréciser le thème et la date. Vous pourrez alors vous incsrire au 07 64 63 23 30 (tel ou sms !!) ou en ligne depuis mon site internet https://choulyshiatsu.fr/ 😉

A bientôt !

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, en complément de leur parcours médical, en améliorant leur qualité de vie, tant sur le plan personnel que dans l'environnement professionnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

DO INPrenez soin de vous avec le Do In – Séance découverte ce vendredi 29 août ✨🌿 Vous avez envie de prendre soin de vou...
25/08/2025

DO IN

Prenez soin de vous avec le Do In – Séance découverte ce vendredi 29 août ✨

🌿 Vous avez envie de prendre soin de vous, retrouver de l’énergie, maintenir un équilibre intérieur ?
🌿 Vous hésitez entre plusieurs pratiques ?
🌿 Vous avez entendu parler du Do In mais vous vous demandez si c’est fait pour vous ?

👉 Venez participer à cette séance spéciale découverte du Do In !!

🌸 Ensemble, nous pratiquerons un Do In harmonisant.
🌸 Je vous ferai découvrir cette approche globale de la santé qui mêle mouvement, respiration et relaxation.
🌸 Vous explorerez une nouvelle vision de la santé, inspirée des concepts énergétiques orientaux : énergie, méridiens, et points d’acupression.
🌸 Vous profiterez également de l’atmosphère accueillante et chaleureuse de la salle dans laquelle on se sent si bien le temps d’une séance. La salle met à disposition les tapis de sol.

🤩 Si vous avez envie de prendre soin de vous et de votre santé, cette séance est faite pour vous ! Une belle occasion de tester la pratique et mon approche, tout en vous offrant un moment de bien-être et de sérénité.

👇
Do In découverte : le vendredi 29 août 25, 11h-12h
Salle Chacun Son Yoga, 204 Bd Boselli, près de l’arrêt de Tram Terra Botanica,
5 Euros la participation

Inscription nécessaire au 07 64 63 23 30 (tel ou sms !!) 😉
A bientôt !

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, en complément de leur parcours médical, en améliorant leur qualité de vie, tant sur le plan personnel que dans l'environnement professionnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

DO INPrenez soin de vous avec le Do In – Reprise des cours le vendredi 12 septembre 2025 ✨🌿 Envie de retrouver votre éne...
20/08/2025

DO IN

Prenez soin de vous avec le Do In – Reprise des cours le vendredi 12 septembre 2025 ✨

🌿 Envie de retrouver votre énergie et votre équilibre intérieur ? Le Do In est une pratique japonaise simple et accessible pour trouver et maintenir une harmonie physique et mentale.

🌸 Qu’est-ce que le Do In ?
👉 Le Do In est une approche globale de la santé qui allie mouvement, respiration et relaxation. Au programme :
• Un temps de reconnexion à soi par la méditation/visualisation
• Des exercices de remise en mouvement pour une circulation des énergies, assouplissement des articulations
• Un travail sur la respiration pour respirer en conscience, améliorer son souffle, renforcer sa vitalité
• Des automassages pour agir sur les tensions

🌸 Pourquoi choisir le Do In ?
👉 En pratiquant le Do In, vous allez :
• Gagner en sérénité
• Atténuer les tensions
• Améliorer votre souplesse
• Apprendre à écouter votre corps

Chaque séance est une occasion de vous offrir un moment de pause et de bien-être, tout en découvrant une autre vision de la santé celle inspirée des concepts énergétiques orientaux.

🌸 Où ont lieu les cours ?
👉 Les cours se dérouleront dans la Salle Chacun Son Yoga, 204 Bd Boselli, près de l’arrêt de Tram Terra Botanica, un espace chaleureux et climatisé propice à la sérénité.

🤩 Vous souhaitez prendre soin de vous et de votre santé, allez-y, c’est pour vous !
👉 Venez pratiquer le Do In et retrouver l'harmonie !

🌿 Une séance spéciale découverte aura lieu le 29 août 2025.
🌿 Les cours recommencent eux le vendredi 12 septembre 2025.

👇
Do In découverte : le vendredi 29 août 25, 11h-12h
5 Euros la participation

Reprise des cours le vendredi 12 Septembre 25, 11h-12h
13 Euros la séance, carte 5 séances 58 Euros et carte 10 séances 105 Euros.
Pas d’engagement à l’année.
Démarrage possible tout au long de l’année (séance d’essai à 5 Euros).

Inscription nécessaire au 07 64 63 23 30 (tel ou sms !!) 😉
A bientôt !

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, en complément de leur parcours médical, en améliorant leur qualité de vie, tant sur le plan personnel que dans l'environnement professionnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

SHIATSU :  littéralement SHI = doigt et ATSU = Pression !Le shiatsu se distingue des autres techniques de massage par so...
12/08/2025

SHIATSU : littéralement SHI = doigt et ATSU = Pression !

Le shiatsu se distingue des autres techniques de massage par son approche unique, l’utilisation de pressions soutenues sur des points précis du corps. Ces pressions peuvent être réalisées au doigt, mais aussi à la paume pour des pressions larges et enveloppantes.

Pourquoi des pressions ?

🌸 La pression a un pouvoir apaisant

La pression est un des stimuli perçus par notre corps via les récepteurs de la peau. Une pression bienveillante aura la capacité de nous apaiser, de nous réconforter, de nous offrir un moment de sécurité. Vous connaissez bien cette sensation de réconfort que l’on ressent dans les bras d’un être cher, ou encore ce besoin instinctif de se lover dans un plaid, entouré de coussins, même lorsqu'il ne fait pas particulièrement froid.

🌸 Des dispositifs de pression et relaxation sont utilisés pour les troubles anxieux ou sensoriels

Des dispositifs intégrant le principe de pression existent, comme les couvertures lestées ou les sièges OTO, et ont démontré leur efficacité pour apaiser les personnes souffrant de troubles anxieux, de troubles du spectre de l'autisme ou de troubles de stress post-traumatique. Les fauteuils enveloppants ou les coussins lestés font également partie de l’environnement des salles de relaxation multisensorielle du type Snoezelen.

🌸 Le shiatsu utilise la pression pour équilibrer corps et esprit

Le shiatsu, à travers les pressions exercées sur le receveur, induit une action similaire :
• Production d’hormones clés du bien-être, sérotonine et ocytocine,
• Diminution de l’hypervigilance du système sympathique et activation du système parasympathique.
• Favorisation d’un sentiment de sécurité et de relaxation profonde propice à l’apaisement du stress, des tensions musculaires ou articulaires, des troubles digestifs, des tensions psychiques ….

Le shiatsu vise à rééquilibrer le Qi, l’énergie, ce qui le différencie des massages principalement orientés sur la relaxation musculaire.

Les pressions peuvent être légères ou plus profondes, et sont souvent maintenues pendant un certain temps (de quelques secondes à quelques minutes) pour permettre au corps de libérer l'énergie bloquée et rééquilibrer les fonctions internes.

Les pressions sont réalisées en des points précis et de façon spécifique pour répondre au besoin particulier de la personne et favoriser un bien-être complet, à la fois physique et émotionnel.

✨ Envie de découvrir le shiatsu ?
✨ Besoin d’une nouvelle séance ?

👉 Si tu cherches à apaiser ton corps, réguler ton énergie et trouver une profonde relaxation, je suis là pour t’accompagner !

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

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SHIATSU : Art japonais du toucherLe shiatsu est souvent défini comme l’art du toucher. Mais pourquoi le toucher est-il s...
05/08/2025

SHIATSU : Art japonais du toucher

Le shiatsu est souvent défini comme l’art du toucher.
Mais pourquoi le toucher est-il si essentiel pour nous ?

👉 Le toucher est à la base de tous les types de massage. C’est un geste fondamental que chaque parent utilise pour entrer en contact avec son enfant dès sa naissance.

Ce geste simple et naturel est crucial, car il joue un rôle essentiel dans la conscience de soi et le développement du bien-être :

🌸 Une connexion physique et émotionnelle

Vous savez certainement que le verbe "toucher" a plusieurs significations : il évoque à la fois l’action physique d’entrer en contact avec une personne, mais aussi l’idée d’émouvoir quelqu’un par des paroles, des actes, des œuvres artistiques.
L’utilisation du même mot dans ces deux contextes n’est pas anodine car dans les deux cas, il y a connexion aux émotions !

🌸 Lien entre toucher, hormones et émotions

A chaque toucher, les récepteurs sensoriels de la peau génèrent des signaux électriques qui sont envoyés à travers les nerfs vers la moelle épinière, puis vers le cerveau qui interprète et induit une réponse physiologique et émotionnelle.
Un toucher bienveillant, comme celui des massages, stimule ainsi la production d’ocytocine (hormone de l’attachement), de sérotonine (hormone du bonheur) et réduit celle du cortisol (hormone du stress) et permet donc de réduire l’anxiété et le stress pour un mieux-être !

🌸 Le toucher est nécessaire au développement des bébés

Le toucher est crucial dans les premières étapes de la vie, d’où le contact peau à peau à la naissance, car les bébés ont besoin de contact physique pour se développer. Des recherches ont révélé que donner des massages réguliers aux nourrissons prématurés leur permettaient de prendre du poids plus rapidement et d’avoir un meilleur développement cognitif et émotionnel.

🌸 Eveil corporel et conscience de soi

Le toucher permet de développer la perception de son corps, de ses limites, de ses capacités, de ses besoins. Les sensations corporelles construisent petit à petit la conscience de soi.

🌸 Le toucher, un allié contre la douleur

Le toucher aide à améliorer la circulation sanguine, à réduire les tensions musculaires et à diminuer la perception de la douleur.

🌸 Le toucher apporte soulagement et sérénité

Dans les soins palliatifs, le toucher est utilisé pour offrir du réconfort aux patients en fin de vie : tenir la main ou masser doucement les épaules aident à gérer la douleur et offrir un moment de réconfort.

👉 Le toucher peut significativement améliorer la qualité de vie, favoriser le bien-être, aider pour une meilleure gestion de la maladie. La médecine se concentre souvent sur les aspects physiques de la maladie, il est pourtant essentiel de ne pas négliger l'impact du toucher pour répondre aux besoins émotionnels et psychologiques.

❓ mais en quoi le toucher du shiatsu est-il si particulier ?

➡️ Parce qu’il est principalement basé sur des pressions !

Je vous en dirai plus prochainement ….

Prenez soin de vous, pensez shiatsu

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SHIATSU Partie en vacances  en juillet, je suis à vos côtés tout le mois d’août !Envie de découvrir le shiatsu ?Besoin d...
29/07/2025

SHIATSU

Partie en vacances en juillet, je suis à vos côtés tout le mois d’août !

Envie de découvrir le shiatsu ?
Besoin d’une séance ?

Je suis là ! 😉

👉 RDV possible par tel ou SMS (07 64 63 23 30) ou directement en ligne ! https://calendly.com/chouly-shiatsu/30min
A bientôt 🌿

Si vous me découvrez, je suis Cécile, spécialiste en Shiatsu et animatrice Do In. J'accompagne les personnes vers un bien-être global, en complément de leur parcours médical, en améliorant leur qualité de vie, tant sur le plan personnel que dans l'environnement professionnel. Mon cabinet est à Avrillé, près d’Angers.

Adresse

Quartier Adézière
Avrillé
49240

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 12:30

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