Am Yoga

06/04/2026

Constance, persévérance, régularité, mais toujours avec bienveillance 😊

Cette semaine on se retrouve :

• Mardi au studio Sanskriti à Toulouse .sanskriti_31
- 19h : vinyasa

• Mercredi à la Maison l'Amesand à Mazères
- 18h30 : vinyasa

• Jeudi au Clad de Donneville
- 19h : vinyasa

• Vendredi à la Maison Céleste à Villefranche de Lauragais .fr
- 12h : hatha

🌿 Sans oublier le retraite Yoga et nature du 26 au 28 juin dans l'Aude (plus d'infos et inscriptions via le lien en bio)

Très beau lundi de Pâques à tous !! 🐇

04/04/2026

Enfin le printemps ☀️

Très beau week-end prolongé à tous !!

🚶🏻‍♂️🦮💨

16/03/2026

🧘 Retraite de Yoga 🤎

Je vous propose une retraite Yoga de 3 jours dans l'Aude, pour se ressourcer juste avant l'été !! 🤩

Toutes les infos ici 👇

🔹️Du vendredi 26 au dimanche 28 juin 2026

• Pension complète
• Cours de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin, Yin Yang
• Méditation 
• Voyage sonore
• sorties en nature
• Cuisine ayurvédique végétalienne

L’occasion de profiter des beaux jours de l'été dans un cadre magnifique et de respirer le calme et la sérénité des lieux.

J'ai hâte de vous y retrouver pour un week-end Yoga tout en douceur et en moments bien-être 🌿

A bientôt sur les tapis ✨️
Amandine

23/02/2026

Petite séance de Hamac Yoga 💜

Ça faisait longtemps...🥰

09/02/2026

☀️ Stage Yin Yang - Réveil du printemps 🌳

Le printemps symbolise le réveil de la nature et nous invite à booster notre vitalité et à retrouver un regain de dynamisme dans notre quotidien et dans notre pratique. C'est l'occasion de se réchauffer, de transpirer et d'éliminer les toxines afin d'augmenter son feu intérieur. On axera donc sa pratique sur des séances dynamiques qui favoriseront les torsions et l'ouverture de cœur.

Programme de cet atelier :
- une pratique méditative tournée vers le chakra cœur et la respiration
- séance de Yin Yang : un Vinyasa axé sur la remise en route du système circulatoire, suivi d'un Yin pour ancrer ces énergies de printemps.
- temps de relaxation pour apaiser le corps et le mental en fin de séance
- temps d’échange et de partage
- tirage de carte avec un Oracle
 
🗓 Samedi 14 mars de 15h à 17h

📍Au studio Sanskriti, 105 rue Bonnat à Toulouse sanskriti_31

A bientôt sur les tapis !! 💜

Amandine

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

➡️ Infos et inscriptions en mp ou par mail : amandineho81@gmail.com

06/01/2026

⭐️ Stage Yin sonore ✨️

Hiver et introspection ❄️

Le Yin Yoga sonore est une pratique immersive qui combine les bienfaits du Yin Yoga et les vibrations apaisantes des bols tibétains, offrant une expérience unique de détente et de rééquilibrage du corps et de l’esprit.

Programme de cet atelier :
- une pratique respiratoire axée sur le ressenti et l’introspection
- séance de Yoga doux pour amorcer le lâcher-prise en mouvement
- Yin sonore : pratique axée sur le relâchement et la tenue des postures dans le lâcher-prise, accompagnée par la vibration du son
- un temps de relaxation au son de divers instruments (voyage sonore)
- temps d’échange et de partage
- tirage de carte avec un Oracle

🗓 Samedi 24 janvier de 15h à 17h

📍Au studio Asana, 11 allée de Cerdagne à Colomiers
Asana Yoga Studio Colomiers

A bientôt sur les tapis !! 💜

Amandine

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

➡️ Infos et inscriptions en mp ou par mail : amandineho81@gmail.com

31/12/2025

Encore une belle année de yoga, de rencontres, de partage, de vibrations ❤️

27/12/2025

02/12/2025

⭐️ Voyage sonore ✨️

Avec ma belle Sladjana , nous avons le plaisir de vous proposer un nouveau voyage sonore 🥰

Sur le thème de fin d'année, nous profiterons des énergies du solstice d'hiver pour faire un petit bilan de l'année écoulée et mettre en lumière notre évolution. Cet atelier de 2h démarrera avec un Yoga Nidra, suivi d'un voyage sonore.

Moment pour soi, hors du temps et du monde extérieur, cet atelier invite au repos du corps, du mental, à s’ancrer, à se recentrer sur soi, ses sensations, ses émotions.

Les vibrations du son permettent une détente en profondeur et une reharmonisation du corps et de l'énergie en général.

🗓 Samedi 20 décembre de 16h à 18h

📍Au studio Mouna Yoga de Toulouse

Vous pouvez vous inscrire directement via le lien en bio ✨️

A bientôt sur les tapis !! 💜

Amandine

17/11/2025

⭐️ Atelier Hatha et Yoga Nidra ⭐️

Le Yoga Nidra est une pratique où la concentration, la méditation et la contemplation se retrouvent pour parvenir à un état où le corps est en sommeil et l'esprit en éveil. L'idée est que le corps est totalement relâché. On appelle cela le sommeil yogique.

Cet atelier sera axé sur la préparation à l'hiver ❄️

Programme de l’atelier :
- Une pratique méditative tournée vers le relâchement et l'introspection, être à l'écoute de soi
- Une séance de yoga adaptée à la saison hivernale : avec une partie dynamique pour faire circuler les énergies et réchauffer le corps, et une partie douce pour revenir à soi, travailler le calme intérieur et le relâchement
- Yoga Nidra pour apaiser le corps et le mental en fin de séance
- Un temps d’échange et de partage autour d’une collation
- Et tirage de carte avec l’Oracle

➡️ Rendez-vous le samedi 13 décembre, de 15h à 17h au Studio Sanskriti à Toulouse sanskriti_31

Amandine 🙏

04/11/2025

⭐️ Stage Yin sonore ✨️

Automne et lâcher-prise 🍂

Le Yin Yoga sonore est une pratique immersive qui combine les bienfaits du Yin Yoga  et les vibrations apaisantes des bols tibétains, offrant une expérience unique de détente et de rééquilibrage du corps et de l’esprit.

Au programme de cet atelier :
- méditation accompagnée de chant des voyelles
- séance de yoga doux pour amorcer le lâcher-prise en mouvement
- Yin sonore
- voyage sonore
- temps d’échange et de partage
- tirage de carte avec un Oracle

🗓 Samedi 15 novembre de 15h à 17h

📍Au studio Sanskriti, 105 rue Bonnat à Toulousesanskriti_31

A bientôt sur les tapis !! 💜

Amandine

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

➡️ Infos et inscriptions en mp ou par mail : amandineho81@gmail.com

02/11/2025

Portrait by 💕