Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/101150391392644/

En'Vie d'Equilibre, Bègles (2025)

04/08/2025

✨En août, le mouvement continue… même en vacances ! ✨

À la plage, à la montagne, à la maison ou au travail… ton corps mérite douceur, attention et mouvement.
💛 Ton studio de yoga en ligne reste ouvert tout l’été pour t’accompagner où que tu sois. Reprendre une routine douce, dérouler ton tapis, respirer, dénouer les tensions… tout est là, à portée de clic.

🌿 Et si tu es à Bordeaux, les cours en présence continuent également tout au long du mois, au studio. Viens te reconnecter à toi, t’ancrer, t’étirer, souffler.
• mardi 11h Vinyasa
• mercredi 18h Vinyasa
• mercredi 19h30 Yoga de la femme®
• jeudi 8h30 Yoga au jardin public
• jeudi 19h30 Vinyasa

🎒 La rentrée se prépare tout doucement… Les inscriptions sont ouvertes pour les ateliers de septembre et octobre (3 ateliers + 1 retraite prévue) :
→ yoga, féminin sacré,océan, montagne, voyage, lenteur… tout ce qu’on aime 💫

💆‍♀️ Les consultations en nutrition et les massages se poursuivent tout l’été à Bordeaux, sauf la semaine du 22 au 31 août, où je prends une pause pour me ressourcer, explorer et préparer les retraites de 2026…

📩 La newsletter d’août est partie avec toutes les infos et un petit cadeau surprise dedans 🎁 (si tu ne l’as pas reçue, file checker ou t’inscrire via le lien en bio !)

☀️ Je te souhaite un très bel été, doux et vibrant. Et au plaisir de te retrouver très bientôt sur le tapis 🌊

16/07/2025

Tu crois que tu n’as pas vraiment besoin d’un massage ?
Et si c’était justement maintenant, le bon moment… ✨️

• Quand ton corps est gonflé, que tu fais de la rétention d’eau
• Quand tu dors mal, que tu es épuisée, vidée
• Quand tu ressens des tensions persistantes
• Quand ton cycle te chamboule ou que ton mental est à fleur de peau
• Ou simplement… quand tu veux t’offrir un vrai moment à toi, sans culpabilité

Un massage, ce n’est pas juste un moment agréable.
C’est une façon de revenir à soi. D'écouter, d’honorer, de libérer.

Je t'accueille pour des messages des massages :
○ Relaxant
○ Vitaisant
○ Drainant
○ Sportif
○ et bien sûr adapté au femmes enceintes 🌸

Et si tu pratiques déjà le yoga avec moi ou que tu es venue en consultation diététique, tu bénéficies de -10€ sur ton massage au Cabinet de Santé & Bien-être à Raze 🌿

📩 Réservations en message privé ou via le lien dans la bio. Dès mon retour de vacances ! ☀️
💆‍♀️ Prends soin de toi, vraiment.
📸 sublime 🧜‍♀️💙
Et toi quel massage tu aimerais t'offrir ?? 🙏

18/06/2025

🌸 Le studio de yoga en ligne Envie d’Équilibre ouvre ses portes ce samedi 21 juin, à l’occasion de la Journée Internationale du Yoga et du solstice d’été.
Un jour de lumière, parfait pour accueillir une nouvelle intention de vie ! 🌞

🧘‍♀️ Ce studio, c’est plus qu’un lieu virtuel :
C’est un cocon pensé pour toi, pour nous, les femmes.
Un espace libre, doux, accueillant, où tu peux venir déposer ce que tu portes, à tout moment du mois, de ta vie.

Je l’ai imaginé comme je vis : libre, simple, cyclique !

🌴 Ayant beaucoup voyagé, j’ai toujours eu besoin d’un espace où pratiquer où que je sois, selon mon rythme.
Et j’ai longtemps cherché un studio qui respecte nos besoins un espace où retrouver du mouvement, du dynamisme, de la souplesse… Alors je l’ai créé pour toi !

🌙 À travers mes années de transmission et les centaines de femmes que j’ai accompagnées — règles douloureuses, grossesse, post-partum, ménopause… — j’ai compris une chose essentielle : nous avons besoin d’un espace qui s’adapte à nous.

🌸 Dans ce studio, tu trouveras :
— Du yoga de la femme, du Vinyasa, du Hatha doux
— Des pratiques lentes ou plus dynamiques selon ton énergie
— Des pranayamas, des rituels, des recettes
— Une communauté bienveillante pour t’accompagner

📲 Abonnement dès 20€/mois — sans engagement
💌 25€/mois avec accompagnement + surprises
✨️ Nouvelles vidéos chaque semaine

Prête à te (re)connecter à toi-même et à t’offrir cet espace de douceur ?
📆 RDV le 21 juin ! ☀️

📸 & .photographie_ 💙🤍

02/06/2025

🪶 Planning de Juin ☀️
Apaisement, persévérance et temps pour respirer ce mois-ci ! Dans le tumulte de la fin d'année, continuer à prendre soin de soi.

🌸 Atelier du mois - Yoga & Photothérapie, Biscarrosse Plage, pour renouer avec sa féminité les pieds dans l'eau en pleine nature !
Inscriptions et infos par message en bio !
🔥 Cours au Jardin Public, Bordeaux :
Jeudi - 12h15 Vinyasa
✨ Chez Raze :
Lundi - consultation diététique & massage
Mercredi - consultation diététique
18h - Vinyasa
19h30 - Yoga de la femme
Jeudi - 19h30 - Vinyasa
Vendredi - consultation diététique & massage
✨ Chez O-zone
Mardi - 11h Vinyasa
Inscription via lien dans ma bio, Doctolib ! Ou par message directement. ☀️
Je suis Élise alias Envie d'Equilibre, professeure de yoga, massothérapeute et diététicienne nutritionniste. Je t'accueille au cabinet paramédical et studio à Bordeaux chaque semaine et sur mon studio en ligne !
Découvre ton cours de yoga offert dans ma bio ! 🌸

05/05/2025

🪶 Planning de Mai ☀️
Le mois de mai est signe pour moi de renouer avec la douceur, avec le yin.
Créer des espaces pour prendre le temps, ralentir dans un cocon de sécurité et s'autoriser à guérir, au sens large ! Des espaces où tu peux juste être.

Une introspection active où il est bon de libérer les "il faut que", "je dois" et s’ancrer dans une discussion plus douce envers soi même. Et si tu "avais besoin"?

C’est dans cette énergie que j’ai pensé mes séances et les ateliers de mai.
J’ai hâte de te retrouver dans ces moments, pour t’y accueillir comme tu es.
🔥 Cours au Jardin Public, Bordeaux :
Jeudi - 12h15 Vinyasa
🔥 Un atelier - samedi 18 Mai chez Poème Cocon, à Pau :
Yoga de la femme & Méditation chamanique - au son du tambour
Un atelier doux et puissant pour t’ancrer et libérer les tensions, ton essence. 🌸
✨ Chez Raze :
Lundi - consultation diététique & massage
Mercredi - consultation diététique
18h - Vinyasa
19h30 - Yoga de la femme
Jeudi - 19h30 - Vinyasa
Vendredi - consultation diététique & massage
✨ Chez O-zone
Mardi - 11h Vinyasa
Inscription via lien dans ma bio, Doctolib ! Ou par message directement. ☀️
Je suis Élise alias Envie d'Equilibre, professeure de yoga, massothérapeute et diététicienne nutritionniste. Je t'accueille au cabinet paramédical et studio à Bordeaux chaque semaine pour t'aider à transformer la relation au corps et libérer ton envie d'équilibre.
Pour réserver une pratique et prendre soin de toi, je t'invite à aller directement sur ma bio pour accéder à mon site internet !

20/04/2025

🪶 Et si on prenait le temps de souffler dans notre quotidien... autrement ?
Sans ajouter une chose de plus à notre to-do list.
Juste un vrai moment pour respirer.
Se reconnecter à soi.
Avoir le sentiment de moins courir partout, de ne plus être en pilote automatique.

✨️ Ça te parle ?

Et attention, je ne parle pas d’arrêter toute activité pour s’asseoir en position bouddha et méditer pendant une heure... 🙈
Ni de forcer une morning routine qui ne te ressemble pas.

🌬 Et si, simplement, on choisissait de ralentir ?

D’apporter un peu plus de présence, d’élégance, à chaque geste.
Être conscient.e de ce qu’on fait, des gens autour de nous.
Ressentir, même quand on est actif.ve. Et encore plus lorsqu’on est au repos.

Sentir le temps qui passe. Dans les tâches confortables, comme dans les moins agréables.
Nourrir chaque regard, chaque mot, chaque respiration.
Habiter pleinement chaque minute.

Sortir du mode automatique qui fait filer nos journées à toute vitesse. 🔥

Alors, ce week-end...
As-tu pris le temps d’observer le temps ?
Chaque échange, chaque regard, chaque repas partagé ?

Et si, à partir de maintenant… tu le faisais ? 🪶
Et si ralentir, c’était déjà pratiquer Santosha ? Le contentement dans la pratique de yoga que nous allons faire cette semaine en cours.

Ce niyama nous invite à goûter pleinement ce qui est.
À accueillir l’instant sans chercher à faire plus.
Juste respirer.
Être là.
📸

16/04/2025

✨ Atelier Yoga & Photothérapie ✨
🌿 Féminité & Amour de soi

📅 Samedi 26 avril | ⏰ 10h-12h
📍 Jardin Public, Bordeaux (33)
⚠️ Fin des inscriptions jeudi 24 Avril

Une parenthèse pour toi. Un espace où le yoga et la photothérapie s’entrelacent pour te révéler à toi-même.

💫 Mouvement, douceur, confiance
Sur ton tapis, explore un Vinyasa doux, fluide et intuitif, guidée par la voix d’Elise . Ici, pas d’injonction, juste un retour à ton corps, à ta féminité, à cette énergie qui sommeille en toi.

📸 L’image comme un reflet de ton essence
Florence .photographie_ capturera avec délicatesse ces instants suspendus, révélant la poésie de ton mouvement et l’éclat de ta présence. Un portrait unique, comme un miroir bienveillant pour voir la femme rayonnante que tu es.

🌸 Une expérience à vivre, à ressentir, à chérir
Que tu sois initiée au yoga ou simplement curieuse, cet atelier est une invitation à l’exploration, au lâcher-prise et à la rencontre avec ton image autrement.

📩 Infos & Inscriptions
✨ 50€ solo | 40€ duo | Places limitées
📲 Contacte-moi ou Florence, ou réserve directement via le lien dans ma bio !

Es-tu prête à embrasser ta lumière ? ✨💖
Je suis Élise alias Envie d'Equilibre, professeure de yoga, massothérapeute et diététicienne nutritionniste. Je t'accueille au cabinet paramédical et studio à Bordeaux chaque semaine pour t'aider à transformer la relation au corps et libérer ton envie d'équilibre.
Pour réserver une pratique et prendre soin de toi, je t'invite à aller directement sur ma bio pour accéder à mon site internet !

09/04/2025

Et si tu t’offrais une parenthèse de douceur au cœur de ta semaine ? 🌸
« Le printemps ne demande pas la permission pour éclore, il suit simplement le rythme de la vie. Toi aussi, laisse-toi fleurir. » – Inspiration chamanique

☀️ Chaque jeudi à 12h15 au Jardin Public de Bordeaux pour un cours de yoga en plein air.
Une belle opportunité pour respirer, délier ton corps et apaiser ton mental sous les rayons du soleil.
🌸 Tarif : 10€ le cours — ouvert à toutes !

À l’image du printemps, ce moment est une invitation à renaître, à faire circuler l’énergie, à ralentir et revenir à toi.

🪶 Quelques infos pratiques :
– Pense à arriver 5 à 10 minutes avant pour t’installer tranquillement et t’asseoir confortablement.
– Prévois une petite veste ou un plaid pour le Savasana, et des lunettes de soleil si le ciel est dégagé.
– Paiement en espèces ou via Lydia.
– Tu peux t’inscrire sur le groupe WhatsApp pour recevoir toutes les infos (météo, localisation précise, annulations…).
– Tous les liens sont dans ma bio.

Viens t’étirer, respirer, te recentrer, et semer les graines d’un équilibre intérieur, chaque semaine.
J’ai hâte de partager ce moment avec toi.
📸.photographie_
Je suis Élise alias Envie d'Equilibre, professeure de yoga, massothérapeute et diététicienne nutritionniste. Je t'accueille au cabinet paramédical et studio à Bordeaux chaque semaine pour t'aider à transformer la relation au corps et libérer ton envie d'équilibre.
Pour réserver une pratique et prendre soin de toi, je t'invite à aller directement sur ma bio pour accéder à mon site internet !

14/02/2025

Je te souhaite de t’aimer profondément, de chérir ton corps, ton esprit et ton âme.

De prendre soin de toi, cette harmonie avec toi-même d'où naît la force d’aimer sans compter.

À le dire, à l’écrire, à vibrer tout entier.

Aimer en solo, à deux, à plusieurs, que cet amour devienne un chemin de croissance, de guérison et d’unité.

Fais grandir cette vibration et contribues à élever la nature du monde.

Douce journée de l'amour et de la romance ! 🌹

03/02/2025

✨ INSCRIPTIONS OUVERTES ✨
🌸 Retraite Immersive : Yoga & Loisirs – Féminin Sacré 🌸

Tu ressens l'appel de la nature, du soleil, du calme et de la transformation intérieure ? Rejoins-nous pour un week-end exclusif de bien-être, créativité et connexion spirituelle, au bord de l’océan à Biscarrosse Plage. 🌊✨

🗓 Dates : 16 au 18 mai 2025
📍 Lieu : à Biscarrosse Plage (à seulement 1h de Bordeaux)

🌟 Ce que cette retraite t’apportera :
🌸 Un espace sacré pour te retrouver et te ressourcer entre femmes.
🌸 Un voyage intérieur à travers le yoga, la méditation et des ateliers créatifs.
🌸 Des moments de douceur et de lâcher-prise, avec whirlpool bath, balades en bord de mer et temps de partage authentiques.

🌿 Rien à faire, juste être. 🌿
Pendant ces trois jours, tout est pensé pour toi : tu n’auras aucune autre préoccupation que de prendre soin de toi. Laisse-toi guider par la magie du moment et profite pleinement de chaque instant sans pression ni agenda. Ce week-end est une véritable parenthèse où tu peux simplement être et te ressourcer, sans rien à faire d’autre que de t’ouvrir à ton propre bien-être.

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga face à l’océan, pour reconnecter ton corps et ton esprit.
🎨 Atelier aquarelle, et autres ateliers surprises, pour exprimer ta créativité.
🌌 Voyage méditatif, pour une plongée profonde en toi-même.
💬 Échanges bienveillants autour de notre féminité sacrée.
🌊 whirlpool bath sous les étoiles, moments de détente et de rires.
☕ Des repas sains, gourmands, spécialement confectionné pour nous.

🌱 Prérequis : Cette retraite est ouverte à toutes les femmes, débutantes en yoga comme expérimentées. Et même les femmes enceintes sont les bienvenues ! 🤰💕

❗ Attention, les places sont limitées à 7-12 participantes pour garantir une expérience intime et de qualité. Ne manque pas cette occasion de t'inscrire.

🔥 Réserve maintenant :
📩 Envoie “RETRAITE IMMERSIVE” en DM et COMMENTAIRE pour recevoir le programme détaillé, les infos pratiques, et garantir ta place.
💌 Les places partent vite, alors n’attends plus !

Avec tout notre amour, .elfee &

27/01/2025

"Le succès du yoga ne réside pas dans notre habilité à performer des postures, mais comment elles influencent la façon de vivre notre vie."

T.K.V. Desikachar

Le yoga, c'est une porte ouverte sur notre clairvoyance intérieure. Nous possédons tous le don de clairvoyance et de connexion aux énergies subtiles (au divin, à la nature, à l'univers, peut importer le nom qu'on lui donne). À travers le yoga, nous apprenons à délier notre corps, notre esprit et notre âme, afin de nous reconnecter à cette vibration.

Cette semaine, lors de nos séances, nous explorerons ensemble cette connexion profonde et nourrissante. Alors à vos tapis, en studio et au-delà ! ✨

23/01/2025

Direction Pau en février pour vous proposer un atelier de yoga dans la terre natale, au pied des montagnes !
✨ Yoga de la Femme : Voyage au Cœur des Archétypes Féminins ✨

Découvrez votre puissance intérieure lors d'un atelier unique alliant yoga et méditation chamanique !

🌙 Explorez vos archétypes féminins
🧘‍♀️ Séance de yoga de la femme ouvertes à toutes et tous niveaux
🥁 Méditation guidée au son du tambour chamanique

📍 Lieu : Studio .cocon
🕙 Horaire : 10h30
⏳ Durée : 2h
💰 Tarif : 30€

Connectez-vous à votre essence féminine et libérez votre énergie intérieure. Places limitées, réservez vite !

Pour plus d'infos et réserver commente "atelier" sur ce post. ✨

En'Vie d'Equilibre

04/08/2025

16/07/2025

18/06/2025

02/06/2025

05/05/2025

20/04/2025

16/04/2025

09/04/2025

14/02/2025

03/02/2025

27/01/2025

23/01/2025

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type