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Émie Beaulieu-Roy - Naturopathe

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Émie Beaulieu-Roy - Naturopathe

Reconnecter avec ton corps & ta fertilité
Toi qui veux tomber enceinte & concevoir
Reviens à toi grâce à WITHIN - liste d'attente ouverte ↓

07/04/2026

J’en ai vécu une.

Et honnêtement, je pensais que tout redeviendrait comme avant instantanément.

Ton corps traverse quelque chose qui ressemble à un post-partum — en accéléré, sans bébé dans les bras, et souvent sans aucune reconnaissance autour de toi.

Une fausse couche n’est pas juste une perte émotionnelle. C’est un événement physiologique majeur — ton corps en garde les traces.

Voici ce que ça laisse vraiment :

🧬 Niveau hormonal
La progestérone et l’hormone de grossesse (HCG) chutent brutalement. Ton corps sort d’un état de grossesse en mode urgence — l’axe de réponse au stress (axe HPA) s’active, le cortisol monte.

Une réponse inflammatoire peut s’installer dans tout le corps. Et le cycle qui suit en porte souvent les marques : ovulation retardée, phase lutéale raccourcie, SPM amplifié.

→ Dans les 2-3 cycles après une perte, observe sans optimiser. Flux, durée, intensité des menstruations, énergie, température basale, glaire cervicale, symptotermie. — Ton corps te dit où il en est.

🧠 Niveau du système nerveux
Ton système nerveux a encodé la perte comme une menace. Le système sympathique s’active — l’hypervigilance s’installe. Tu surveilles chaque symptôme, signe, douleur.

Dans une grossesse suivante, te sentir en sécurité dans ton corps devient un défi réel — pas juste émotionnel.

→ Nomme ce que tu ressens dans ton corps, pas seulement dans ta tête. La chaleur, le mouvement doux, la cohérence cardiaque — ce sont des signaux de sécurité concrets que tu peux lui envoyer.

🪞 Niveau de l’identité
Tu as aimé un enfant que les autres n’ont pas connu. Ce deuil est souvent invisible socialement — et ça le rend encore plus lourd à porter.

La culpabilité silencieuse s’installe : qu’est-ce que j’ai fait de pas correct?

Et parfois, une rupture avec l’image de toi-même comme femme qui peut concevoir.

→ Rien. T’as rien fait de pas correct. Permets-toi de nommer ta perte. Honore ce qui monte. Arrête de t’en excuser.

Si tu traverses ça en ce moment — ou si tu l’as traversé sans jamais vraiment comprendre — ce post est pour toi.

💾 Sauvegarde pour y revenir au besoin.

05/04/2026

Une des épreuves les plus difficiles que j’ai vécues.

Et ce que j’ai appris ce soir-là, c’est à quel point c’est ESSENTIEL de revenir à soi dans ces moments-là.

Pas de performer. Pas de sourire pour mettre les autres à l’aise.

Juste… ressentir.

La recherche sur le deuil périnatal le confirme : supprimer ses émotions prolonge et complexifie le deuil. Les exprimer dans un environnement sécurisant régule le système nerveux — concrètement, biologiquement.

Si toi aussi tu portes quelque chose d’immense en silence —

Tu n’as pas à être polie.
Tu as juste à ressentir.
🤍

31/03/2026

Tu vas peut-être te reconnaître dans ce que je suis sur le point de te montrer.

Et si c’est le cas — c’est pas un hasard que tu sois ici.

Ces 3 choses-là, la plupart des femmes les appellent de la discipline ou de l’indépendance.

En tout cas, s’était mon discours avant.. 🥴😅

dis-moi en commentaire lequel te rejoint le plus 👇

25/03/2026

Est-ce que ton ovulation produit assez de progestérone pour soutenir une grossesse?

Parce que tu peux ovuler.
ET avoir une progestérone trop basse pour soutenir une grossesse.
ET pour réguler ton humeur.
ET pour calmer ton système nerveux.

Ta progestérone est peut-être trop basse si tu vis ça chaque mois :
SPM intense, anxiété.
émotions fortes, pensées intrusives.
Spotting avant tes règles.
Insomnie en 2e moitié de cycle.
Cravings de sucre qui prennent le contrôle.
Sensation d’être à bout… pour rien.

Ce que peu de gens savent — tu peux ovuler ET avoir une progestérone insuffisante.

Ce qui soutient vraiment ta progestérone :

Mange suffisamment.
Surtout après l’ovulation. Ton corps a besoin de plus — pas moins. Patate douce, riz, avoine, quinoa au souper.

Stabilise ta glycémie.
Protéine, fibres et bon gras à chaque repas. Ton déjeuner AUSSI! Il donne le ton hormonal de toute ta journée.

Prends soin de ton système nerveux.
Le cortisol et la progestérone partagent la meme matière première. Quand t’es en stress chronique, ton corps choisit toujours le cortisol pour assurer sa survie. 10 minutes par jour changent vraiment quelque chose — respiration, marche, chaleur, silence.

Regarde tes nutriments.
• Magnésium — anti-SPM
• Vitamine B6 — synthèse de progestérone
• Zinc — qualité de l’ovulation
• Vitamine C — soutient le corps jaune

Dors avant minuit, idéalement au lit entre 21-22h.
En 2e moitié de cycle surtout. Ton corps récupère hormonalement la nuit — pas le jour.

La progestérone, c’est pas juste une hormone de grossesse. C’est ton ancrage. Ton calme intérieur. Ta sécurité.

Sauvegarde ça pour y revenir. 🔖

Et viens dans mes stories — je partage des outils concrets chaque semaine. 🤍

24/03/2026

Ton cycle est ta carte routière.
Ton baromètre le plus honnête.

Je n’aborde plus le cycle menstruel en mode combat,
mais en mode soutien.

Et ça change tout!

Ça transforme la façon dont tu perçois ses signaux,
mais aussi ta posture face à eux.

Tu passes du contrôle…
à l’écoute.

Du doute…
à l’accueil.

Et c’est là que tu deviens réellement proactive avec ton corps.

21/03/2026

Personne t’a dit que ça allait te changer, toi.

Pas juste ton corps. Toi.

Souvent, la difficulté à concevoir c’est pas un blocage.
C’est une invitation.

Ton corps qui te dit — y’a quelque chose à comprendre avant.

Pas parce que tu mérites pas ton bébé.
Parce que t’es en train de devenir la femme qui va l’accueillir.

Chez moi, on commence pas par ton cycle.
On commence par toi.

On comprend que ce que tu portes à l’intérieur, influence la réactivité de ton système nerveux, qui a un impact direct sur ta santé hormonale et ta fertilité.

C’est ça, WITHIN.

👇 T’as déjà senti que c’était plus grand que juste ton corps ?

07/03/2026

Personne ne viendra te sauver.

Je sais que ce n’est pas ce que l’on veut entendre quand on traverse un parcours de fertilité.

Mais c’est la vérité.

Parce que le jour où tout change,
ce n’est pas le jour où quelqu’un trouve LA solution pour toi.

C’est le jour où toi tu décides de ne plus rester dans le flou.

Le jour où tu comprends que ton corps n’est pas un mystère inaccessible.
Le jour où tu commences à poser les bonnes questions.
Le jour où tu refuses qu’on te dise « tout est normal » alors que ton intuition te dit le contraire.

Tu peux continuer à remettre ton pouvoir entre les mains des autres.

Ou tu peux devenir l’avocate de ton propre corps.

Observer ton cycle.
Comprendre ton système nerveux.
Comprendre les messages derrière tes symptômes.

Et commencer à prendre des décisions différentes.

Parce que la vérité?

Rien ne dérange plus
qu’une femme qui comprend son corps,
qui pose des questions,
et qui refuse de rester dans le flou.

Et c’est exactement cette femme
qui change son histoire.

Bienvenue ici.
On parle de fertilité autrement.

✨ Si tu es prête à comprendre ta fertilité autrement…
tu es exactement au bon endroit.

Merci .bergeron pour l’inspiration ❤️‍🔥

26/02/2026

Ma plus grande peur, c’était de ne pas être capable d’avoir d’enfants.

Et avec le recul, je comprends pourquoi cette peur vivait en moi.

Pas parce que mon corps était “brisée”.

Mais parce que j’étais complètement désalignée de la maman que je voulais être.

Je rêvais d’être une maman épanouie.
Calme.
Énergique.
Douce.
Bienveillante.

Et à l’intérieur de moi…
je me sentais stressée, contrôlante, épuisée, déconnectée.

Il y avait un écart immense entre la femme que j’étais
et la mère que je voulais incarner.

Alors j’ai commencé par là.

Aujourd’hui, je suis profondément fière de mon parcours.
Et encore plus fière d’accompagner des femmes qui portent, elles aussi, ce rêve immense.

Parce que oui, tu mérites ton bébé.
Mais tu mérites aussi de devenir la femme capable de l’accueillir avec stabilité et confiance.

Et ça… ça commence à l’intérieur 🤍

22/02/2026

Une réalité confrontante.. Que j’observe de temps à autre avec mes clientes.. On oublie trop souvent le pouvoir de l’ÉQUIPE!

20/02/2026

Je ne veux pas juste aider les femmes à tomber enceintes.

Je veux qu’elles comprennent leur corps.
Qu’elles se respectent.
Qu’elles se sentent solides à l’intérieur.

Je veux que la maternité commence avant la conception.
Dans la sécurité intérieure.
Dans la connaissance.
Dans l’alignement.

Je crois profondément que les femmes qui portent la prochaine génération méritent un village moderne.
Un village professionnel.
Un cercle d’expertises qui travaillent ensemble.

Et ma mission est de créer un espace où tout ça peut enfin se rencontrer.

Un espace où la femme n’est plus fragmentée.
Un espace où elle est vue dans sa globalité.
Un espace où elle redevient la fondation.

La prochaine génération prend racine dans le corps des femmes d’aujourd’hui.

Concevoir, ce n’est pas juste créer un enfant.
C’est incarner la femme qui peut le porter.

17/02/2026

Avant d’acheter un supplément pour “booster” ta libido…

Avant de demander un test sanguin pour vérifier tes taux hormonaux…

Avant de conclure que “c’est hormonal”…

Pose-toi une vraie question.

As-tu adressé les bases ?

La libido n’est pas qu’un chiffre sur une prise de sang.

C’est un indicateur global.

Relationnel.
Nerveux.
Identitaire.
Physiologique.

Oui, les hormones comptent.
Oui, un bilan médical peut être pertinent.

Mais si les fondations ne sont pas solides,
aucun supplément ne pourra réveiller un désir éteint par l’insécurité.

On ne “booste” pas une libido.

On crée les conditions dans lesquelles elle peut émerger.

Et ça demande de la maturité.

Pas du blâme.
Pas de la honte.
Juste de l’honnêteté.

Adresse

Bègles

Site Web

http://stan.store/emiebroy

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