Laetitia Jaffré

12/04/2026

09/04/2026

Bonjour à tous,

Suite à un mois d’avril riche en expériences et en belles rencontres, je relance ma proposition pour le mois de mai.

Je recherche quelques personnes qui seraient partantes pour être le modèle d’une séance d’hypnose filmée, gratuite, en présentiel ou en visio, avec possibilité de partager certains extraits en ligne.

L’objectif ? Continuer à m’auto-évaluer, progresser et me faire connaître, en mettant en lumière des séances réelles, toujours dans le respect et avec votre accord.

Si cela vous intéresse, ou si vous connaissez quelqu’un que ça pourrait tenter, n’hésitez pas à me contacter en MP.

Merci d’avance pour vos partages

20/03/2026

Le triangle de Karpman : comprendre les jeux relationnels

Le triangle dramatique de Karpman, créé par Stephen Karpman, décrit 3 rôles que l’on adopte inconsciemment dans les conflits :

Victime
Se sent impuissante, subit la situation
→ “Pourquoi ça m’arrive à moi ?”

Persécuteur
Critique, contrôle ou accuse
→ “C’est de ta faute”

Sauveur
Veut aider à tout prix, parfois sans demande
→ “Laisse, je vais régler ça pour toi”

Le piège : on change souvent de rôle sans s’en rendre compte… et le conflit continue.

Sortir du triangle :
• Prendre responsabilité (au lieu de subir)
• Exprimer ses besoins clairement
• Aider sans s’oublier
• Poser des limites saines

Comprendre ces rôles, c’est déjà commencer à en sortir. 💪

15/03/2026

Merci pour ce bel atelier d’aujourd’hui

Ce matin, nous avons vécu un moment riche de partages, de découvertes et d’exploration intérieure autour de l’hypnose et de l’approche transgénérationnelle.

Un immense merci aux participants pour leur confiance, leur présence et la belle énergie du groupe. 🙏

Et ce n’est que le début…

Une nouvelle date sera bientôt annoncée pour découvrir à votre tour cet atelier mêlant hypnose et exploration transgénérationnelle.

Restez connectés…

22/02/2026

Et si une séance d’hypnose était simplement un moment pour souffler ?

On pense souvent à l’hypnose pour arrêter de fumer, dépasser une peur ou changer une habitude…
Et si, parfois, c’était simplement un espace pour se déposer ?

Dans les périodes compliquées, quand le mental tourne en boucle, quand la fatigue s’installe ou que les émotions prennent trop de place…
Une séance d’hypnose peut être vécue comme un temps de relaxation profonde, au même titre qu’un massage ou qu’un moment rien qu’à soi.

Sans obligation de “changer” quoi que ce soit.
Juste s’autoriser à ralentir. A faire une pause au milieu du mouvement.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.

09/01/2026

Parce que chaque formation est une occasion d'élargir mon regard, d'affiner ma pratique, de rester dans le mouvement de la vie.

L'apprentissage est un chemin sans fin, surtout lorsqu'il s'agit de comprendre la richesse et la complexité de l'être humaine.

Cette année 2026, je poursuit ce chemin en me formant aux neurosciences tout au long de année afin d'enrichir mes accompagnements 🙏

09/12/2025

Les émotions, ce ne sont pas des caprices ni des faiblesses.
Ce sont des signaux profondément humains, presque biologiques : la peur qui protège, la colère qui pose une limite, la tristesse qui appelle du soutien…
Elles ne sont ni “bonnes” ni “mauvaises”.
Parfois juste inconfortables, mais toujours utiles.
Et pourtant, on oublie souvent qu’un enfant ne peut pas encore “réguler” tout ça tout seul. C’est quelque chose qui se construit avec le temps, grâce à l’environnement, au lien, à la présence d’adultes qui accueillent, qui rassurent, qui accompagnent.
Et il en est de même pour les adultes, nous aussi, nous ressentons, nous vacillons, nous cherchons.

Réguler une émotion, ce n’est pas la dompter. Ce n’est pas se forcer à être calme. Ce n'est pas se sur adapter.
C’est apprendre, petit à petit, à reconnaître ce qu’on ressent, à lui donner un nom, à lui laisser une place, à l'accueillir … puis à trouver une réponse qui respecte ce qui se passe en nous.

On gère des comptes, des projets, des plannings… mais pas des émotions.

17/11/2025

Prendre le temps d’un café, d’une page, d’une pause.
Ces petits plaisirs du quotidien qui réchauffent l’âme quand le ciel est gris ❤

09/11/2025

Le monde change et nous changeons avec lui.
L'hypnose est un formidable outil permettant d'accompagner toutes ces transformations avec douceur, de mieux se comprendre, afin de cultiver une stabilité intérieure comme pour ouvrir un espace de conscience ou l'on peut accueillir les mouvements de la vie.

22/10/2025

Chaque jour, j’observe des personnes fatiguées de devoir “tenir”.
De répondre vite.
D’être performantes, même dans leur façon d’aller mieux.
On nous vend la réussite, la productivité, la performance…
Et aujourd’hui, même le bien-être semble devoir aller vite :
On veut méditer efficacement, lâcher prise rapidement, guérir en deux séances.
Comme si l’humain était un projet à optimiser.
A force de tout vouloir accélérer, n’avons-nous pas perdu le goût du simple, du vivant ?
L’individu occidental est il devenu un projet à construire ?
Et si nous apprenions à redonner du temps au temps ?