Quel est le site Web ?

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Espace Ananda

L'Espace ANANDA est votre espace de bien-être.

Composé d'un studio de Yoga pouvant aussi accueillir des ateliers autour du développement personnel, c'est aussi un espace d'innovation (particuliers et entreprises) sur le développement humain et social.

08/03/2026

🙏🏼✨️ Un grand merci à tous les yogis présents aujourd’hui pour les séances de Hatha Yoga et Yin Yoga ce soir.

💓 Lors de la pratique de Hatha Yoga, nous avons porté une attention particulière au système nerveux, à l’équilibre entre activation et apaisement, en laissant la respiration et la présence guider le mouvement.

La thématique du jour nous invitait à explorer le mantra Om Ananda, vibration de l’amour, de la joie et de la félicité intérieure, une invitation à se reconnecter à ce qui est déjà vivant et lumineux en nous.

🌈 Lors de la séance de Yin Yoga, nous avons également travaillé autour de l’élément eau et des mémoires, dans une approche plus intérieure et méditative, toujours accompagnée de cette invitation du Om (amour) et Ananda (félicité).

📷 L’illustration de ce post est Trikonasana - la posture du triangle

Une posture à la fois intense et exigeante, qui demande équilibre, ancrage et respiration dans la torsion. Elle stimule la colonne, favorise la circulation et peut même contribuer à calmer le système nerveux lorsque la respiration reste consciente dans l’effort.

💫 « Lorsque vous agissez depuis votre âme, vous sentez une rivière couler en vous, une joie. » Rumi

Merci pour votre confiance, votre énergie et votre présence sur le tapis.

✨ Rendez-vous la semaine prochaine :
il n’y aura exceptionnellement cours que jeudi, avec
• Vinyasa Yoga
• Slow Flow & Yoga Nidra

Au plaisir de pratiquer à nouveau ensemble. 🙏💓✨️

27/02/2026

✨ Semaine du 2 au 8 mars : Prenons le temps de revenir à l’essentiel ✨

Une nouvelle semaine s’ouvre…
Une nouvelle occasion de respirer, de ralentir, de sentir.

Chaque séance est un espace pour déposer le mental, relâcher les tensions et revenir à ce qui est vivant en nous.

Vinyasa pour faire circuler l’énergie.
Slow flow et Hatha pour habiter le mouvement en conscience.
Yin et Nidra pour s’ancrer profondément.

Que vous ayez besoin de dynamiser, d’apaiser ou simplement de vous retrouver…le tapis vous attend.

« Là où se trouve une ruine, il y a l'espoir d’un trésor. » - Rumi

Je vous accueillerai toujours avec joie et bienveillance pour pratiquer ensemble, dans la présence et la simplicité.

Venez libre, comme vous êtes.

À très vite sur le tapis. 🙏✨

22/02/2026

Un immense merci aux Yogis présents ce soir au Domaine de Cristia ✨️

Nous avons traversé une séance de Yin + profonde et vibrante, en explorant le chakra sacré, centre de l’eau, des émotions, du mouvement intérieur, et le chakra du cœur, espace du feu subtil, de l’ouverture et de la transformation.

L’eau et le feu.
La douceur et l’intensité.
La vulnérabilité et la force.

Les émotions ont circulé librement, parfois puissantes, parfois silencieuses, mais toujours justes.

Un véritable retour à soi.
Un retour à l’ancrage.
Un retour à l’essentiel.

Merci pour votre confiance, votre présence sincère et votre capacité à plonger avec autant d’authenticité.

À très bientôt sur le tapis. 🙏💓

16/02/2026

Bonsoir les Yogis ✨️

Voici le programme de cette semaine 💓

Pour toutes questions, n'hésitez pas à nous contacter

Très bonne semaine et à bientôt 🌈🙏🏼💫

25/01/2026

💥 Voici le programme des séances de l'Espace Ananda pour tout le mois de février 2026!

✅ ️Les inscriptions sont ouvertes, n'hésitez surtout à vous y inscrire :D

🙏🏼 Encore un très grand merci à et -santé-bien-être-lOseraie de leur accueil et me permettre de vous offrir ces pratiques dans ces lieux. N'hésitez pas à regarder aussi leurs séances.

🌟Quelques informations pratiques:
👉🏽 Inscription à la séance, sans engagement, au tarif de 15 euros la séance d'1h et 20 euros la séance de 2h

👉🏽 Merci de venir s'il vous plait avec votre matériel de Yoga (tapis, 2 blocs, couverture et un bolster pour le Yin)

👉🏽 Adresses des deux lieux de pratique:
🏡 Domaine de Cristia 1725 Chemin des Sourcières, 84350 Courthézon (jeudi soir et dimanche)

🏩 Espace santé & bien-être l'Oseraie 15 Rue des Vanniers, 84130 Le Pontet (jeudi et vendredi midis)

N'hésitez pas à partager autour de vous 🤗

A très bientôt 🌟💓

24/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,

🥳 Bonne et heureuse année 2026

🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️ J'ai l'immense joie de vous informer que les séances de Yoga de l' Espace Ananda sont de retour à partir du 1er février 2026 grâce à une collaboration avec au domaine Cristia à Courthezon et -santé-bien-être-lOseraie au Pontet. Un immense merci à eux de cette possibilité! 🙏🏼

💥 Les séances de l'Espace Ananda qui seront ouvertes chaque semaine seront les suivantes:

🙌🏼Jeudi
12h20 - 13h20: Yoga Vinyasa (Le Pontet)
18h30 - 19h30 : Yoga Vinyasa (Courthezon)
19h45 - 20h45 : Slow Flow et Nidra (Courthezon)

🙌🏼Vendredi
12h20 - 13h20 : Yoga Vinyasa (Le Pontet)

🙌🏼Dimanche
10h30 - 11h30 : Hatha Yoga (Courthezon)
18h00 - 19h30 : Yin + (Courthezon)

💫 N'hésitez pas également à regarder la programmation des autres cours dans ces deux lieux et vous y inscrire 🤗

Pour les séances de l'Espace Ananda ci-dessus, les inscriptions se font directement auprès de nous, à la séance, en toute liberté.

Le programme peut un peu évoluer d'une semaine sur l'autre, restez connectés et n'hésitez pas à nous contacter.

À bientôt 🌟💓

08/11/2025

Chères et chers Yogis 💫💓,

Après deux années de pause, l' Espace Ananda est très heureux de vous annoncer qu'il reprend ses activités. 🤗

🌱 Avec ce nouveau cycle qui débute, nous prenons le temps de chercher cette année un nouveau lieu permanent pour le studio.

🌟 Mais en attendant, pour cette année, les séances sont toujours possibles à la carte:

- séance individuelle de guidance 🌈

- séance individuelle de Yoga 🧘🏽‍♂️

- séance de groupe de Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, méditation au tambour) à partir de 5 personnes si vous avez un lieu de pratique, régulières ou sur demande 💥

N'hésitez surtout pas à me contacter pour toutes questions et réservations - et à partager l'information 🙏🏼

À bientôt 💫

25/10/2025

"Soyez patient en face de tout ce qui n'est pas résolu dans votre coeur. Ne vivez pour l'instant que vos questions. Peut-être finirez-vous par entrer insensiblement, un jour, dans les réponses." - Rainer Maria Rilke

24/06/2025

« Le traumatisme naît lorsque ton être véritable n’est ni vu, ni reconnu. » - Bessel van der Kolk

Cela signifie que le traumatisme ne réside pas uniquement dans ce qui t’est arrivé — une perte, une agression, une séparation, une négligence — mais surtout dans ce qui n’a pas pu se vivre au moment où tu en avais besoin.

Quand tu étais en souffrance, dans le besoin ou simplement en quête de connexion, et que personne n’était là pour te voir — c’est-à-dire te percevoir dans ta vulnérabilité, sans jugement — ni pour te reconnaître — c’est-à-dire valider ce que tu vivais comme vrai et légitime — quelque chose s’est figé en toi. Un isolement intérieur, une rupture dans le lien avec les autres… mais aussi avec toi-même, parfois jusqu'à tes propres ressentis, ton intuition et ton corps physique.

C’est cette absence de regard aimant et de reconnaissance authentique souvent dans l'enfance qui laisse des traces durables : un sentiment d’invisibilité, d’indignité, parfois même de honte d’exister tel que tu es.

Mais il est possible, peu à peu, de revenir vers soi. De réapprendre à se voir, à s’écouter, à se reconnaître. Et dans un espace de sécurité et de bienveillance — que ce soit en thérapie, dans une relation réparatrice ou au cœur d’un cheminement personnel —, ce que tu n’as pas reçu peut commencer à se tisser autrement.

Tu mérites d’être vu(e)
Tu mérites d’être re-connu(e)
Tel(le) que tu es.

À bientôt 💓

23/06/2025

"Celui qui est sage voit qu’il fait partie de tous les êtres, et que tous les êtres font partie de lui." - Bhagavad Gita

💓🕊Om - Shanti / l'Amour - la Paix 🕊️💓
Hier, aujourd'hui et demain, encore et toujours, pour l'éternité qui vibre dans chaque seconde ✨️

À bientôt 😌🙏🏼

09/06/2025

The Summer Day

Who made the world?
Who made the swan, and the black bear?
Who made the grasshopper?
This grasshopper, I mean—
the one who has flung herself out of the grass,
the one who is eating sugar out of my hand,
who is moving her jaws back and forth instead of up and down—
who is gazing around with her enormous and complicated eyes.
Now she lifts her pale forearms and thoroughly washes her face.
Now she snaps her wings open, and floats away.
I don't know exactly what a prayer is.
I do know how to pay attention, how to fall down
into the grass, how to kneel down in the grass,
how to be idle and blessed, how to stroll through the fields,
which is what I have been doing all day.
Tell me, what else should I have done?
Doesn't everything die at last, and too soon?

Tell me, what is it you plan to do
with your one wild and precious life?

—Mary Oliver

Adresse

2 Rue Cacaribaud
Bédarrides
84370

Site Web

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