10/05/2026
Il y a des journées qui laissent une trace un peu particulière.
Ce week-end, avec Thomas Busigny, nous avons exploré une autre manière de vivre la pleine conscience : au contact direct de la nature et du vivant.
Pendant la conférence puis la journée à Ker An Avalenn, dans les Côtes-d’Armor, tout près de la Côte de Granit Rose, il a été question de stress, d’attention, de santé mentale… mais surtout d’expérience.
Prendre le temps de ralentir.
Marcher en silence.
Observer.
Respirer.
Revenir aux sensations.
Et aussi changer d’échelle.
Porter son attention sur les grands espaces, les mouvements du paysage, la lumière, les sons… mais aussi sur le très petit : mousses, textures, détails invisibles au premier regard, toute cette vie discrète que l’on ne voit plus quand tout va trop vite.
Une journée riche en pratiques de pleine conscience, en explorations sensorielles, en échanges et en expériences très concrètes autour du lien entre attention, nature et vivant.
Merci Thomas pour la qualité de ta présence, la richesse de ton parcours et cette manière simple et accessible de relier science, expérience et humanité.
Merci également à toutes les personnes présentes pour leur confiance et la qualité du groupe.
Et merci au collectif “Un Jour avec” — Anne, Julien, Nolwenn et Nicolas ainsi qu’à Fabienne pour son précieux coup de main dans l’organisation.
On repart avec un peu plus d’espace intérieur… et probablement un autre regard sur ce qui nous entoure.
Et rendez-vous bientôt à Ker An Avalenn pour les prochains ateliers et rencontres “Un Jour avec”, au cœur des Côtes-d’Armor 🌿
