Christelle Normand - page pro

Christelle Normand - page pro Ma mission : aider les familles à se sentir bien dans leur quotidien. Enseignante et coach en médi

07/08/2025

Un post spontané pour te raconter un témoignage.
J'ai accompagné au printemps dernier un garçon de 8 ans en manque de confiance en lui.
- difficultés à exprimer ses émotions
- début de harcèlement par des camarades
- ne savais pas refuser, dire non
La conséquence était : le repli
Le repli entraînait le non investissement à la maison, le non engagement, la tête dans la lune... Ou ses étoiles 🌟

La maman m'appelle pour me dire: "L'entourage voit que B. est transformé. Il est bien dans sa peau. Il parle, ose dire quand ça ne lui convient pas."

Belle journée ☀️

Christelle, pour mettre des étoiles dans ton quotidien ✨

PS: Un weekend Mam'ado est prévu avec
du 10 au 12 octobre... Après le rush de la rentrée, idéal pour prendre soin de ta famille.

Faire méditer des ados, pas impossible.Récemment, j’ai accompagné des collégiens en zone prioritaire dans le cadre de le...
15/04/2025

Faire méditer des ados, pas impossible.

Récemment, j’ai accompagné des collégiens en zone prioritaire dans le cadre de leur stage de 3ᵉ.
Objectif : leur faire découvrir le monde du travail.

Mais très vite, j’ai vu des signes.

😔 Le stress, l’angoisse.
💭 La peur de l’échec.
❌ La sensation que leurs rêves s’éloignent à cause de notes "moyennes".

Alors, j’ai tenté : LA méditation… des exercices basés sur l’accueil de la respiration…5 minutes qui changent tout.
Je leur ai proposé de le faire le mardi matin.

Résultat, ils me l’ont demandé pour le reste de la semaine.

🗣️ "Je ne pensais pas que la respiration pouvait m’apaiser."
🗣️ "Merci pour votre bienveillance."
🗣️ "Il faudrait apprendre ça aux profs !"

Ce “petit moment de rien du tout” a tout changé. Un simple outil, et déjà plus de calme, plus de confiance, plus de concentration.

Et si on donnait à nos jeunes les moyens de mieux vivre leur scolarité (et accessoirement, leur vie à l’âge adulte) ?

📢 Enseignants, éducateurs, entreprises : la pleine conscience a sa place partout.
Car un esprit apaisé, c’est un potentiel optimisé !

Toi aussi, tu penses que ça devrait être enseigné à l’école ? 👇

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Christelle, vers une harmonie assumée 🍃

J’accompagne petits et grands vers un mieux-être grâce à des approches comme la pleine conscience, l’art-thérapie et la discipline positive.

- Ateliers et séjours pour familles, écoles et entreprises
- En présentiel ou à distance

Quand pleine conscience et théâtre jouent ensemble ! Et si tu t’ancrais pour mieux te déployer ? À travers le théâtre et...
19/03/2025

Quand pleine conscience et théâtre jouent ensemble ! Et si tu t’ancrais pour mieux te déployer ? À travers le théâtre et la pleine conscience, explore la confiance en toi et en l’autre. Un moment ressourçant t’attend pour repartir plus aligné(e) et confiant(e) ! Prêt(e) à te tenir debout comme un arbre ? Rejoins-nous !🌳✨

LA DATE : Samedi 3 mai et / ou dimanche 4 mai 2025 De 9h30 à 17h

LE LIEU : Asson (64) Possibilité d’organiser du co-voiturage depuis Nay (64)

LE TARIF : 80 € / pers. 1 jour ou 145 € / pers. 2 jours Le repas en “auberge espagnole” ! Chacun ramène une préparation 😉

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Christelle Normand : contact@christellenormand.com 06 61 67 10 74
Anne Guiberteau : contact@amateursdart.com 06 43 90 75 43

08/03/2025

Je suis ravie de participer à ce très beau salon !

Nous pourrons nous y rencontrer. Je vous ferai vivre des ateliers parents/ enfants. Vous pourrez me partager vos problématiques et j'y apporterai mon éclairage.

A bientôt !

Pas de photo, pas de vidéo “témoignage” mais quelques mots et c’est déjà bien !“Merci à toi Christelle pour cette format...
04/07/2024

Pas de photo, pas de vidéo “témoignage” mais quelques mots et c’est déjà bien !

“Merci à toi Christelle pour cette formation car 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗱𝘂𝗹𝗲 𝗺'𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗶𝘁𝗰𝗵𝗼𝘂𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿. Je prends maintenant chaque jour avec eux du plaisir car je sais comment les aborder.”

👩‍🏫 Agent formé pour asseoir sa posture d’encadrant, dispositif mis en place sur 2 ans

“𝗝𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗹𝗹è𝗴𝗲 pour que tu interviennes car ce que tu m’as appris là m’a fait beaucoup de bien. Je vais faire ces exercices avant mes évals.”

🏫 Atelier découverte lors d’une fête des écoles

“𝗖𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗳𝗳é𝗲 𝗱’𝗮𝗶𝗿 dans le quotidien où la pression règne.”

🏢 Responsable dans une grande entreprise de Pau

“Grâce à ton accompagnement, 𝗷’𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷’é𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝘀 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘁𝗶𝗲𝘂𝘅. Le stress ne sabote plus ma carrière. Après 3 burn-out, j’ai enfin acquis des outils concrets pour me préserver et mieux vivre des situations qui me décontenançaient il y a quelques temps.”

💻 Ingénieur informatique

Christelle, ta coach parentale itinérante 🍃

J’accompagne petits et grands avec différents outils pour leur mieux-être.

- Formation en entreprise et en structures éducatives
- Présentiel/distancie


“Je perds tous mes moyens. 🤯Je ne trouve plus la motivation.😳Mes parents sont inquiets.😔𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗲 à 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗼...
19/06/2024

“Je perds tous mes moyens. 🤯

Je ne trouve plus la motivation.😳

Mes parents sont inquiets.😔

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗲 à 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶, 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗾𝘂𝗶è𝘁𝗲… 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 pour retrouver le goût d’apprendre.

J’ai peur de décevoir mes parents et de rater mon Bac.”

Voici quelques bribes de mots d’une adolescente, Chloé, que j’ai accueillie dans mon cabinet.

🍃Grâce à un programme de pleine conscience sur mesure, Chloé a :
- appris des techniques pou réguler son stress
- travaillé sur la confiance en elle et l’estime d’elle même
- nous avons abordé par le biais de la compassion le lien avec les parents

🍃Résultats :
- le goût à ouvrir ses cahiers est revenu
- les notes ont augmenté
- la présence en classe s’est accrue et même les profs l’ont remarqué
- les bacs blancs ont été réussis
- la confiance et le dialogue reviennent progressivement avec les parents

𝗝𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 : 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶è𝗿𝗲𝘀 é𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲𝘀 !

En commentaires, je te mets une confidence. 😊

Christelle, vers une harmonie assumée🍃

Formatrice, experte dans le domaine de la pleine conscience, je t’accompagne pour que ton quotidien soit plus serein.
- Enfants, adultes
- Formation en entreprise et en structures éducatives
- En présentiel/distanciel

Il en faut peu pour être heureuxVraiment très peu pour être heureuxIl faut se satisfaire du nécessaireUn peu d'eau fraîc...
20/05/2024

Il en faut peu pour être heureux
Vraiment très peu pour être heureux
Il faut se satisfaire du nécessaire
Un peu d'eau fraîche et de verdure
Que nous prodigue la nature
Quelques rayons de miel et de soleil.

☺️Tu reconnais sûrement cet air et ces paroles …

L’être humain d’aujourd’hui cherche bien souvent le bonheur dans les activités multiples, la satisfaction immédiate avec des sensations fortes… 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 ?

Dans une société où la surabondance est souvent considérée comme la norme, le minimalisme émerge comme un mode de vie alternatif, prônant la simplicité, la clarté et l'épuration. 𝗔𝘂-𝗱𝗲𝗹à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿é𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗮𝘁é𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁é 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲.

🌿Le minimalisme est un précieux antidote au stress et à l’anxiété.

🍃Le processus de désencombrement libère l’espace physique et mental.
🍃Il permet de faire du tri dans nos relations.
🍃Cela améliore la concentration et la productivité.

➡𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗷’𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁 ?
Parce que mes clients qui développent les qualités de la pleine conscience impulsent très souvent ce processus de “grand ménage” dans leur vie.

𝗘𝘁 𝗼𝘂𝗶, 𝘀’𝗮𝘀𝘀𝗲𝗼𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝘀𝘀𝗶𝗻, 𝗺é𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱’𝘆 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿.

➡𝗤𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝘀-𝘁𝘂 𝗱𝘂 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲 ?

Christelle, ta coach en parentalité itinérant🍃
Formatrice, experte dans le domaine de la pleine conscience, je t’accompagne pour que ton quotidien soit plus serein.
présentiel et distanciel
coaching sur-mesure

𝗗𝗲 𝗺𝗮î𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗱’é𝗰𝗼𝗹𝗲 à 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 :𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀 ? 🤔Je peux te dire que 𝗻𝗼𝗻 !J’aimais profondément ce métier. Il faut di...
13/05/2024

𝗗𝗲 𝗺𝗮î𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗱’é𝗰𝗼𝗹𝗲 à 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 :
𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀 ? 🤔

Je peux te dire que 𝗻𝗼𝗻 !

J’aimais profondément ce métier. Il faut dire que je l’ai exercé pendant X années.

Mais en revenant de mon second congé maternité, je suis confrontée à des propos totalement injustes.

On me juge sur :

-ma fille, ses apprentissages et particularités
-ma façon de l’éduquer

𝗠𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗵𝗲𝘂𝗿𝘁é𝗲, 𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗺𝗮𝘁 𝘀𝗲 𝗱é𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲.

Je ne peux plus le supporter et décide de suivre une formation pour devenir enseignante spécialisée.

Et j’excelle avec cette nouvelle casquette ! On me reconnait pour mes compétences, ça me booste.

Mais je subis du harcèlement professionnel insidieux.

Cette fois-ci c’est le moment : je quitte mon école pour œuvrer ailleurs.

Je suis fière de proposer ma propre pédagogie au service d’enfants en difficultés scolaires et sociales.
La magie opère, le défi est relevé… Et qui dit réussite, dit jalousie.

𝗠𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗻’𝗲𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 : arrêt de travail, maladie, culpabilité, remise en question viscérale… La maladie, ou “le mal a dit”.

💫 𝗝𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮𝘂 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗼ù ma médecin traitante me propose un CD de méditation de pleine conscience.

Et là, waouh. Je découvre un outil fabuleux pour gérer mes émotions, les accueillir, leur laisser le droit d’être.

💫 C’est comme ça que je poursuis ma soif de connaissance : j’intègre le Collège de la Pleine Conscience à Bayonne, je dévore les formations d’Eline Snel et tant d’autres …

𝗠𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹à, sans l’ombre d’un doute.

Aujourd’hui, je forme, j’accompagne, et continue de semer les pratiques de pleine conscience. 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝟱𝟬𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗱é𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲𝘂𝗿.

J’incarne à 100% ce que je transmets.

💫 Et si tu te sens prêt·e à changer de vie comme je l’ai fait, à 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀, 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝗻.

“Le changement n’est jamais douloureux. Seule la résistance au changement est douloureuse”. Bouddha 🌟

PS: Mon accompagnement démarre le 22 mai, ta place est là ! Un cadeau t’attend en commentaire ☺️

Je te partage les principales objections que j’entends lorsqu’on vient vers moi pour souscrire à mon programme “Mieux vi...
05/05/2024

Je te partage les principales objections que j’entends lorsqu’on vient vers moi pour souscrire à mon programme “Mieux vivre ton stress”:

1. Je ne sais pas méditer…. Je réponds…. Je suis là pour t’apprendre😉
2. La méditation, ce n’est pas fait pour moi…. Je réponds… C’est justement aidant pour toi qui as plein de pensées dans la tête !🫶
3. Je n’ai pas le temps… Je réponds…. C’est une question de choix et de priorité 📅
4. ça va me coûter cher… Je réponds… pas plus cher qu’une psychothérapie qui va durer plusieurs mois, voire des années… Tu peux aussi te questionner sur le prix de ton téléphone, de tes ongles, de tes vêtements etc…💶

🩷Un p’tit rappel pour toi…“Quand on cherche des excuses, on a déjà péché dans son coeur.”

👉Je suis curieuse, partage-moi les freins ou les questions que tu as.

Christelle, ta coach en parentalité et en développement personnel🍃

P.S : Et si tu veux aller plus loin, que tu es prêt(e) pour le changement, tu peux déjà te pré-inscrire au programme “Mieux-vivre ton stress” 🍃 Les liens sont en commentaire !

Je suis en plein dedans !😱Ce printemps, je sors de ma zone de confort… côté pro et côté perso.👉J’ai participé au podcast...
04/05/2024

Je suis en plein dedans !😱

Ce printemps, je sors de ma zone de confort… côté pro et côté perso.

👉J’ai participé au podcast d’Anne-claire Prud’homme où j’ai pu parler en quoi la pleine conscience pouvait aider les parents comme les enfants dans la régulation des émotions…. Un grand merci pour ta confiance. .tites_choses_dans_ma_vie

👉J’ai fait mon premier live sur Instagram jeudi 2 mai à 13h pour accueillir les questions concernant mon programme “Mieux vivre ton stress” avec

😊Sortir de sa zone de confort permet d’apprendre sur soi, sur les autres…

c’est cultiver la confiance en soi, en l’autre… et bien sûr, c’est se faire violence… mais c’est pour évoluer.

🗝️La clé pour trouver la motivation, c’est se sentir suffisamment sécure.

🌟C’est pareil lorsque tu commences un accompagnement avec moi… Tu sors de ta zone de confort. Je suis là pour te sécuriser, t’accompagner et te faire grandir.

🌟Je suis curieuse, raconte-moi un moment où tu es sorti(e) de ta zone de confort?

PS: Je te dévoile mon challenge perso en commentaire.

Christelle, ta coach parentale itinérante 🍃

Ma formation médicale et tout mon cursus Eline SNEL me permettent d’accompagner et de former enfants, adolescents et adultes à la pleine conscience.

Formation - accompagnement sur-mesure - intervention en structures éducatives et en entreprises.

En présentiel, en distanciel 🦋

𝗜𝗹 𝗹𝘂𝗶 𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗹𝘂 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀…A ce brin de muguet pour montrer ses clochettes.🍀Plusieurs années à s’en occuper, à l’observer, ...
01/05/2024

𝗜𝗹 𝗹𝘂𝗶 𝗮 𝗳𝗮𝗹𝗹𝘂 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀…

A ce brin de muguet pour montrer ses clochettes.🍀

Plusieurs années à s’en occuper, à l’observer, à en prendre soin, à chercher des solutions pour qu’ils se sentent bien.

Persévérance, amour, patience, conviction sont les mots qui me viennent à l’esprit.

Ce muguet a son histoire liée à la mienne. Je lui ai trouvé sa place dans mon jardin.

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶, 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗶𝘀 “𝗢𝗻 𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀”.

🌷Joyeux 1er mai !

Christelle, ta coach en parentalité et en développement personnel itinérant🍃
Formatrice, experte dans le domaine de la pleine conscience, je t’accompagne pour que ton quotidien soit plus serein.

présentiel et distanciel
coaching sur-mesure

Une nouvelle journée, alors, on se conditionne…💪Tips 1: courir, marcher dans la nature🌿Tips 2: méditer de manière formel...
30/04/2024

Une nouvelle journée, alors, on se conditionne…💪

Tips 1: courir, marcher dans la nature🌿

Tips 2: méditer de manière formelle et informelle

De manière formelle : en m’arrêtant et en portant mon attention sur ma respiration, être en lien avec mon état

De manière informelle : en me brossant les dents, en prenant ma do**he

Tips 3: prendre mon petit déjeuner en pleine conscience☕

➡Et chez toi, quelles sont les routines qui te conditionnent?

Je suis curieuse. Partage-les moi en commentaires.

Christelle, ta coach en éducation et en développement personnel🍃

Ma formation médicale et tout mon cursus Eline SNEL me permettent d’accompagner et de former enfants, adolescents et adultes à la pleine conscience.

Formation - accompagnement sur-mesure - intervention en structures éducatives et en entreprises.

En présentiel, en distanciel 🦋

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