CLOE YOGA

22/02/2026

L’hypercyphose
Ça te parle ou tu te demandes ce que c’est ?
Je t’explique et je te conseille une posture de YIN YOGA à effectuer régulièrement pour améliorer tes sensations, ton bien-être et ta posture sur le long terme.

Et même si tu n’as pas de soucis de dos la posture du poisson est une très bonne posture à faire pour relâcher trapèzes et cervicales, ouvrir la cage thoracique, se recentrer et se reposer 😉

Perso j’adore cette posture d’autant plus qu’aujourd’hui on a tendance à avoir les épaules qui tombent vers l’avant et l’intérieur du fait d’être beaucoup sur l’ordinateur ou le téléphone donc elle sera bénéfique pour tous !

21/02/2026

J’ai reçu ma dotation 😍

Et je n’ai pas réussi à choisir une seule tenue donc j’e ai pris une en plus 😊

Les votes auront eu raison du résultat !
J’ai pris un ensemble henné la couleur est trop belle ! Et ne teste un nouveau pantalon Ravana qui est super confort ! Le top twist que j’adore et que j’ai déjà dans plein de couleurs !
Et la deuxième tenue sur le podium c’était la rose poudrée dans le modèle Asa legging en bambou mon préféré toujours avec le nouveau t-shirt et pull less drama more pranayma j’adore les coupes !

Vous en pensez quoi ?

Si vous aussi vous aimez bénéficiez d’un code de 12% de réduction lors de votre première commande avec le code CLOEXYS

Merci à la marque de me faire confiance et de créer des magnifiques vêtements éco-responsable et fabriqués au Portugal ♻️

Retrouvez la collection en boutique

18/02/2026

15/02/2026

Termines la phrase en commentaire 😉

L’autre jour je faisais ma pratique de yin et mon chéri faisait je ne sais quoi dans le bureau mais du bruit et pourtant j’ai réussi à ne pas être perturbé et profiter de ma séance de yin 😁

Partagez moi vos expériences qu’elles soient positives ou négatives 😊

11/02/2026

L’hyperlordose
Ça te parle ou tu te demandes ce que c’est ?

09/02/2026

Commencer la semaine en regardant ces si beaux souvenirs du dernier stage à Bidarray met du baume à mon petit cœur ❤️

On oublie vite même si c’était merveilleux c’est si précieux de pouvoir se remémorer ces moments 🥰

J’avais dit que c’était le dernier séjour à Bidarray mais ces image me donnent envie de le refaire 🙈

Qui est partante 😁 ?

Encore un grand merci au groupe qui a fait une ce week-end était mémorable 💙🩵

07/02/2026

Pratiquer le YOGA pour (ré)apprendre à respirer, se sentir mieux dans un corps plus souple et plus fort.

Ramener la conscience sur le souffle et le mouvement pour écouter son corps et le connaître. Venir le renforcer et l’apaiser pour un mieux vivre global.

En pratiquant le yoga vous investissez en vous-même 🧘🏼‍♀️🧘

Je vous propose 6 cours par semaine entre Vinyasa Flow, Yin, Yin Flow, Vinyasa et Yin chez et

Que vous habitiez ici ou de passage vous êtes toujours les bienvenus dans mes cours 🙂

Des offres pour tout le monde !
Du cours à l’unité au carnet de plusieurs cours au mensuel. Lequel sera pour vous ?

Si vous avez une question sur mes cours ? Par rapport à une blessure ou pathologie.
Contactez moi on en discute ensemble 🙏🏻

Inscription obligatoire sur le lien en bio 👆🏼

04/02/2026

La postures du chiffre 4 en YIN et ses variations

Les connaissez-vous toutes ?

1. Classique
2. Avec le bolster sous le sacrum
3. Avec la sangle
4. Contre le mur
5. Avec les pieds au mur

Toutes les infos d’installation dans les postures dans le post 👆🏼 (activer le son)

Vous ne pouvez pas faire la posture du cygne / pigeon ? Choisissez l’unes de ces variations

Posture idéale lorsque que tu as une sciatique et / ou cruralgie dû à la compression du nerf par tes muscles fessiers👌🏼

Postures à tenir idéalement 4min et plus mais si tu débutes fais au mieux pour toi !

Alors que vas tu essayer ?

02/02/2026

Réserves ton dimanche 22 février pour une journée de douceur

10h-11h Vinyasa flow
11h-13h Accès au sauna hammam whirlpool bath
17h-18h Danse du dragon
18h30-19h30 Yin

Cours 15€ ou un crédit sur votre carte
Accès spa 20€ (minimum 5 personnes - maximum 8 personnes)

VINYASA FLOW 🔥
Cours dynamique suivant une thématique, construction de séance posture après posture avec une respiration fluide et calme

DANSE DU DRAGON 🐉
Enchaînement de postures que l’on répète pour créer état de flow / méditation en mouvement avec une respiration commune

YIN ☯️
Postures au sol tenues plusieurs minutes à la recherche du relâchement musculaire / étirement / lâcher prise / activation du système nerveux parasympathique pour réparer le corps

📍
📅 Inscription en bio

31/01/2026

Beaucoup trouvent ce mois de janvier interminable mais je vous avoue que j’avais plein de choses à faire alors pour moi c’était parfait 🙈😁

Je vous partage donc quelques moments et il n’y a pas tout !
1. Profiter d’une balade à la plage tant que le soleil est là
2. Premier cours de l’année à
3. Atelier yin et soin énergétique pour mettre en place cette nouvelle année avec .of.love
4. Regarder la pluie tomber
5. Pratiquer le yin à la maison avec mon chéri
6. Matcha sur table
7. Ma première journée immersion 😊
8. Un lever de soleil magique
9. Cours pour un séminaire d’entreprise
10. Sunset toujours aussi qualitatif
11. Cours privé bien accompagnée 🐶
12. Les vendredis matins cowork chez 🤓
13. Retrouver ma pratique à la maison
14. Remplacer à
15. Enfin aller pratiquer en vrai avec

Et vous ? Quels sont vos moments cool de ce mois ? Il doit bien y en avoir quelques uns 🙂 ?

28/01/2026

Dimanche nous sommes déjà ou enfin le 1er février donc sans plus attendre je vous dévoile le planning du mois !

Pas de vacances pour moi tous les cours sont assurés 🧘🏼‍♀️

On commence le mois par un atelier de pleine lune 🌝 avec une méditation guidée par Rémi et un cours de yoga
Et on le termine avec une journée 100% yoga et détente le dimanche 22 avec un cours de vinyasa à 10h suivi d’un accès au sauna, hammam et whirlpool bath privatif sur place chez , puis on revient à 17h pour une danse du dragon 🐉 et un yin pour terminer en douceur.

Qui est la en février

28/01/2026

Dimanche nous sommes déjà ou enfin le 1er février donc sans plus attendre je vous dévoile le planning du mois !

Pas de vacances pour moi tous les cours sont assurés 🧘🏼‍♀️

On commence le mois par un atelier de pleine lune 🌝 avec une méditation guidée par Rémi et un cours de yoga
Et on le termine avec une journée 100% yoga et détente le dimanche 22 avec un cours de vinyasa à 10h suivi d’un accès au sauna, hammam et whirlpool bath privatif sur place chez , puis on revient à 17h pour une danse du dragon 🐉 et un yin pour terminer en douceur.

Qui est la en février ?